Te för förkylning och influensastöd

Örtteer kan hjälpa till att lindra influensa och förkylningssymtom.

Varmt te är en populär dryck under kallt väder på grund av dess värme, smak och arom. Varmt te kan också hjälpa till att lindra värk och smärta i influensan och öka immunförsvaret. Många teer som är skräddarsydda för konsumtion i kallt väder innehåller ingredienser som kan underlätta andningen och lugna ont i halsen.

Pepparmyntte, till exempel, kan lindra ont i halsen. Pepparmynta är faktiskt en vanlig ingrediens i avsvällande medel och hostasirap eftersom den innehåller en organisk förening som kallas mentol, som har smärtstillande egenskaper som kan lugna ont i halsen. Menthol kan också bryta upp trängsel och lindra illamående och huvudvärk. Pepparmynta har en bedövande och lugnande effekt.

Ingefära te innehåller aromatiska värmande kryddor som gör det möjligt att hjälpa någon med nästäppa att andas lättare. Det har också en uppvärmningseffekt som är särskilt fördelaktig för dem som lider av frossa orsakad av feber. Ingefära kan också lindra magbesvär, vilket är en vanlig sjukdom med influensan.

Tulsi basilika te kan hjälpa människor att bekämpa influensan genom att stärka deras immunförsvar. Den innehåller antiinflammatoriska, svampdödande och antibakteriella egenskaper som skyddar drinkaren från olika andra infektioner. Tulsi innehåller eteriska oljor, som eugenol, cineol och kamfen, som kan hjälpa till att lindra trängsel.

Gurkmeja te bekämpar inflammation. Den innehåller ett ämne som kallas curcumin som ger gurkmeja både sin gyllene färg och antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja innehåller över två dussin föreningar med antiinflammatoriska egenskaper, inklusive sex som lindrar smärta och minskar svullnad.