Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Honung är ett känt hemläkemedel som har använts för övre luftvägsinfektioner (URI) över hela världen. Bevis har visat att honung har utmärkta demulcerande och antioxidativa egenskaper, ett påstående som har stödts av Världshälsoorganisationen (WHO).
Faktum är att honung är en av de mest studerade naturliga ingredienserna som används för att behandla akut hosta och URI. Olika randomiserade kontrollerade studier har visat att användningen av honung var överlägsen ingen behandling och lika effektiv vid behandling av akut hosta jämfört med användningen av receptfri dextrometorphan. En studie 2010 som jämförde effekten av honung, dextrometorphan (DM) och difenhydramin (DPH) visade att en 2,5 ml dos honung före sömn har en mer lindrande effekt på URI-inducerad hosta jämfört med DM- och DPH-doser.
Dessutom visade en Cochrane-granskning 2018 också att honung lindrade hostsymtom bättre än ingen behandling och difenhydramin, och återigen visade ingen signifikant skillnad jämfört med DM. Därför föredrar många människor ett mer naturligt botemedel.
Detta recept med honungcitronhostsirap innehåller olivolja, som kan minska inflammation och hjälpa till att belägga halsen. Honungen kan hjälpa till att undertrycka hosta, särskilt den nagande typen som håller en person uppe på natten och stör att få en god natts sömn. Alla typer av honung kommer att göra det, men bovete honung anses vara den mest effektiva för att minska hosta på natten hos barn. Citron är den tredje ingrediensen i denna hemlagade hostsirap. Den innehåller C-vitamin, vilket ökar immunförsvaret, minskar inflammation och har antimikrobiella egenskaper.
Ingredienser
Instruktioner
En av de bästa örterna för hosta som har studerats är murgrönablad. I en studie som genomfördes 2021 visade sig murgrönablad vara lika fördelaktigt och säkert som receptfri hostmedicin vid hantering av URI och akut hosta. Dessutom noterades inga negativa effekter. Vidare visade en studie 2006 att användningen av timjan och murgrönablad resulterade i en 50% minskning av hostanfall 2 dagar tidigare jämfört med användningen av placebo.
En studie som tittade på användningen av Althaea officinalis (även känd som marshmallowrot) och honung på effekterna av akut halsont genomfördes 2023. Studien visade en 50% minskning av symtomen vid dag 6 med användning av honung och marshmallowspray jämfört med receptfri kloraseptisk spray. Dessutom rapporterar deltagarna också förbättring av symtom inom 5 minuter med användning av honung och marshmallow.
En annan naturlig ingrediens som har studerats är propolis, även känd som bilim. Bilim är en naturlig substans med antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som används för att upprätthålla övre luftvägarnas hälsa. Liksom användningen av honung och marshmallow har bilim visat sig ha en snabbare lindring av övre luftvägsinfektionssymtom jämfört med placebo och andra farmakologiska behandlingar.
Dessutom har örtteer med gurkmeja, pepparmynta, ingefära eller timjan alla visat sig ha antiinflammatoriska och anti-hosta egenskaper genom att bryta ner slemhinnor från lungorna.
Ihållande hosta lugnas vanligtvis med användning av långsamt upplösande pastiller. Läkemedlet löses upp i en kontrollerad hastighet för att skapa en skyddande barriär, som håller halsvävnaden hydratiserad.
En studie från 2017 noterar att glycerol fungerar som ett demulcerande och smörjmedel på halsen. Samma princip gäller lika för sockerbaserade eller honungsbaserade pastiller gjorda hemma.
Det finns för närvarande inga högkvalitativa randomiserade kontrollerade studier på hemlagade pastiller. De flesta befintliga litteraturen tittar på användningen och effekten av kommersiella halstabletter eller sprayer. Emellertid är den demulcerande effekten av pastiller (kommersiell eller hemlagad) en väletablerad mekanism. Hemlagade droppar kan därför förväntas ge lättnad, men deras effektivitet har inte testats till samma stränga standard som honungsirap eller standardiserade örtsirap.
Kombinationen av honung med varma vätskor, luftfuktare och att sova med huvudet upphöjt över kroppen kan hjälpa till att minska hosta på natten.
Övre luftvägsinfektioner är den vanligaste infektionssjukdomen i USA, vilket är orsaken till cirka 3% av alla polikliniska besök. En akut hosta avser symtom som varar mindre än 4 veckor och orsakas vanligtvis av övre luftvägsinfektioner. URI-symtom inkluderar vanligtvis:
Honung ger flera fördelar, men det är fortfarande osäkert för vissa individer. Spädbarn yngre än 12 månader bör aldrig ges honung, eftersom det kan innehålla Clostridium botulinumsporer som har kopplats till spädbarnsbotulism. För äldre barn och vuxna har honung en utmärkt säkerhetsprofil.
Personer som tar flera mediciner eller personer med kroniska sjukdomar bör konsultera en vårdgivare innan de använder murgröna, timjan och lakrits.
Hemlagade läkemedel kan ge tröst under en kortlivad infektion, men inte alla hostor är godartade. Medicinsk utvärdering bör övervägas för vuxna med kronisk hosta - symtom längre än åtta veckor. Andra skäl att söka vård från en vårdgivare inkluderar, men är inte begränsade till, hemoptys (hosta blod), oförklarlig och oavsiktlig viktminskning, feber eller andfåddhet.
Symtomen kan behandlas genom att dricka vatten och använda honung, varma teer och halstabletter. Majoriteten av akuta hosta, tillsammans med ont i halsen, kommer att läka på egen hand inom 7-10 dagar utan att behöva antibiotikabehandling.
Forskning visar att honung fungerar lika bra som dextrometorphan i receptfria läkemedel eftersom det minskar hostfrekvensen och främjar bättre sömn.
Barn över 1 år kan dra nytta av honungsbaserade läkemedel, men spädbarn under 12 månader bör aldrig ges honung på grund av risken för spädbarnsbotulism.
Sök medicinsk hjälp när dina symtom kvarstår längre än 3 till 4 veckor eller när du upplever varningstecken som inkluderar hög feber, andfåddhet, hosta upp blod och oförklarlig viktminskning.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
