Dina inställningar har uppdaterats för den här sessionen. Om du vill permanent ändra dina kontoinställningar går du till Mitt konto
Som en påminnelse kan du när som helst uppdatera ditt önskade land eller språk i Mitt konto.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klicka för att se vår tillgänglighetsdeklaration
Fri frakt över 390,00 kr
checkoutarrow
Kosttillskott
Träning
Bad
Skönhet
Livsmedel
Hem
Barn & baby
Husdjur
Varumärken A–Ö
Hälsokategorier
Specialerbjudanden
Bästsäljare
Testa
Nytt
Välmåendeguide

Välmåendeguide
Hem
KATEGORIER
Mest populära
Välmående
Kondition
Näring
Skönhet
INNEHÅLLSTYPER
Artiklar
Videor
INNEHÅLLSTEAMET
Wellnessexperter

Jake Boly, CSCS

Visa alla hälsoexperter

Jake Boly är en heltidsanställd fitnessskribent och certifierad styrke- och konditionsspecialist. Han har en masterexamen i idrottsvetenskap och en kandidatexamen i träningsvetenskap. Under det senaste decenniet har Jake arbetat med olika klienter för att förbättra deras styrka och välbefinnande, både praktiskt och på distans.


Artiklar efter Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Kasein vs vassleprotein: När ska man använda varje för att stödja prestanda

Kasein vs vassleprotein: När ska man använda varje för att stödja prestanda

av Jake Boly, CSCS
91 852 Visningar
Article Icon
Kan magnesium förbättra träningsprestanda? En styrketränares tips

Kan magnesium förbättra träningsprestanda? En styrketränares tips

av Jake Boly, CSCS
19 500 Visningar
Article Icon
Vad man ska äta före + efter hårda träningspass: Från en styrketränare

Vad man ska äta före + efter hårda träningspass: Från en styrketränare

av Jake Boly, CSCS
46 303 Visningar
Article Icon
Hur viktigt är måltidstidpunkten efter träning?

Hur viktigt är måltidstidpunkten efter träning?

av Jake Boly, CSCS
25 729 Visningar
Article Icon
Knäsmärta? Prova dessa 5 steg för att lindra obehag

Knäsmärta? Prova dessa 5 steg för att lindra obehag

av Jake Boly, CSCS
187 272 Visningar
Article Icon
3 näringsmyter som måste försvinna... för alltid

3 näringsmyter som måste försvinna... för alltid

av Jake Boly, CSCS
6 638 Visningar
Article Icon
Varför en styrketränare börjar sin dag med elektrolyter och att göra-listor

Varför en styrketränare börjar sin dag med elektrolyter och att göra-listor

av Jake Boly, CSCS
9 356 Visningar
Article Icon
3 bästa kosttillskott att tänka på för muskelhypertrofi

3 bästa kosttillskott att tänka på för muskelhypertrofi

av Jake Boly, CSCS
88 710 Visningar
Article Icon
3 Kosttillskott som kan gynna nybörjarlyftare

3 Kosttillskott som kan gynna nybörjarlyftare

av Jake Boly, CSCS
11 983 Visningar
Article Icon
Omvänd bantning: Hur man gör det rätt enligt en styrketränare

Omvänd bantning: Hur man gör det rätt enligt en styrketränare

av Jake Boly, CSCS
20 887 Visningar
Article Icon
Näring före träning – tips från en styrkecoach

Näring före träning – tips från en styrkecoach

av Jake Boly, CSCS
28 102 Visningar
Article Icon
Maximera din nästa HIIT-träning

Maximera din nästa HIIT-träning

av Jake Boly, CSCS
12 671 Visningar

Ansvarsfriskrivning

Välmåendeguiden har inte för avsikt att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Innehållet i Välmåendeguiden är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen i Välmåendeguiden ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i Välmåendeguiden är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.