Dina inställningar har uppdaterats för den här sessionen. Om du vill permanent ändra dina kontoinställningar går du till Mitt konto
Som en påminnelse kan du när som helst uppdatera ditt önskade land eller språk i Mitt konto.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klicka för att se vår tillgänglighetsdeklaration
Fri frakt över 390,00 kr
checkoutarrow
Kosttillskott
Träning
Bad
Skönhet
Livsmedel
Hem
Barn & baby
Husdjur
Varumärken A–Ö
Hälsokategorier
Specialerbjudanden
Bästsäljare
Testa
Nytt
Välmåendeguide

Välmåendeguide
Hem
KATEGORIER
Mest populära
Välmående
Kondition
Näring
Skönhet
INNEHÅLLSTYPER
Artiklar
Videor
INNEHÅLLSTEAMET
Wellnessexperter

Jake Boly, CSCS

Visa alla hälsoexperter

Jake Boly är en heltidsanställd fitnessskribent och certifierad styrke- och konditionsspecialist. Han har en masterexamen i idrottsvetenskap och en kandidatexamen i träningsvetenskap. Under det senaste decenniet har Jake arbetat med olika klienter för att förbättra deras styrka och välbefinnande, både praktiskt och på distans.


Artiklar efter Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Omvänd bantning: Hur man gör det rätt enligt en styrketränare

Omvänd bantning: Hur man gör det rätt enligt en styrketränare

av Jake Boly, CSCS
20 887 Visningar
Article Icon
6 livsmedel och kosttillskott för att naturligt hjälpa ömma muskler

6 livsmedel och kosttillskott för att naturligt hjälpa ömma muskler

av Jake Boly, CSCS
66 879 Visningar
Article Icon
Näring före träning – tips från en styrkecoach

Näring före träning – tips från en styrkecoach

av Jake Boly, CSCS
28 102 Visningar
Article Icon
Vad man ska äta före + efter hårda träningspass: Från en styrketränare

Vad man ska äta före + efter hårda träningspass: Från en styrketränare

av Jake Boly, CSCS
46 303 Visningar
Article Icon
Hur kan beta-alanin öka träningsprestanda?

Hur kan beta-alanin öka träningsprestanda?

av Jake Boly, CSCS
102 166 Visningar
Article Icon
Bästa näringsvanor för träningsåterhämtning

Bästa näringsvanor för träningsåterhämtning

av Jake Boly, CSCS
15 029 Visningar
Article Icon
3 näringsmyter som måste försvinna... för alltid

3 näringsmyter som måste försvinna... för alltid

av Jake Boly, CSCS
6 638 Visningar
Article Icon
3 enkla läckra proteinskakrecept från en styrketränare

3 enkla läckra proteinskakrecept från en styrketränare

av Jake Boly, CSCS
109 154 Visningar
Article Icon
Move Better + Stöd gemensam hälsa med dessa 3 näringsämnen

Move Better + Stöd gemensam hälsa med dessa 3 näringsämnen

av Jake Boly, CSCS
32 457 Visningar
Article Icon
Varför en styrketränare börjar sin dag med elektrolyter och att göra-listor

Varför en styrketränare börjar sin dag med elektrolyter och att göra-listor

av Jake Boly, CSCS
9 356 Visningar
Article Icon
En styrketränare delar tips för att optimera kroppsviktsträning

En styrketränare delar tips för att optimera kroppsviktsträning

av Jake Boly, CSCS
33 053 Visningar
Article Icon
3 bästa kosttillskott att tänka på för muskelhypertrofi

3 bästa kosttillskott att tänka på för muskelhypertrofi

av Jake Boly, CSCS
88 710 Visningar

Ansvarsfriskrivning

Välmåendeguiden har inte för avsikt att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Innehållet i Välmåendeguiden är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen i Välmåendeguiden ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i Välmåendeguiden är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.