Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Även känd som: rött ris koji, akakoji, rött jäst ris, rött kojic ris eller anka
När en person diagnostiseras med högt kolesterol, kommer en läkare vanligtvis att råda patienten att förbättra sin kost och öka sin träning. När det inte räcker kan en receptbelagd medicin rekommenderas. Men många som tar de förskrivna läkemedlen är oroliga för läkemedelsbiverkningar och letar efter något mer naturligt för att förbättra sin hälsa. Rött jästris (RYR) är ett alternativ som många överväger.
Rött jästris (RYR) har använts i nästan 2300 år. Det har sitt ursprung i Kina och har använts som både matfärg och medicinalväxt. Omkring 800 e.Kr. i Kina togs det internt för att ”stärka kroppen, hjälpa till med matsmältningen och vitalisera blodet”. RYR har också använts i traditionell kinesisk medicin (TCM) för att hjälpa mjälten, eliminera slem och förbättra blodcirkulationen.
I Japan kallas rött jästris hoji, vilket översätts till ”spannmål eller bönor bevuxna med mögel”. RYR tillverkas genom jäsning av ris med en jäst som kallas Monascus purpeus och innehåller föreningar som kallas monakoliner. Dessa kemikalier hämmar produktionen av ett enzym som läkare kallar ”HMG-CoA-reduktas”, som när det blockeras hindrar kroppen från att producera kolesterol.
På 1970-talet isolerade Merck & Company-forskare den kemiska monakolin K. Kort därefter lärde de sig hur man syntetiserar denna kemikalie i labbet. De kallade det Lovastatin (Mevacor, Altoprev, Altocor), ett läkemedel som för alltid skulle förändra hur läkare behandlade högt kolesterol och så småningom hjärtsjukdom. En artikel från 1987 i New York Times förklarade att detta läkemedel skulle kosta upp till 3 000 dollar per år för högriskpatienter - cirka 6 500 dollar i dagens dollar. Plötsligt märktes denna naturliga kemikalie som användes i över 2000 år som ett läkemedel, och Federal Drug Administration förbjöd försäljningen av alla RYR-tillskott som innehöll det som en ingrediens. Produkter med förhöjda nivåer av monakolin K eller de som hävdar kolesterolsänkande effekter drogs bort från marknaden.
Många av de formler som finns kvar på marknaden idag undviker att flaggas av FDA eftersom de har minimala nivåer av monakolin K. Dessutom nämner deras etiketter inte att de har en kolesterolsänkande effekt.
Ett vanligt kvalitetsmärke har följande beskrivning:
”Rött jästris är en naturlig produkt som har använts i asiatiska traditionella örtläkare sedan cirka 800 e.Kr. Producerad genom jäsning av röd jäst (Monascus purpureus) med vitt ris, används rött jästris ofta i matlagningsapplikationer för att förbättra matens färg och smak. Peking Duck är ett exempel på färgen och smaken som Red Yeast Rice ger.
Frågan ställs ofta, ”Ska jag ta ett kolesterolsänkande läkemedel eller är deras alternativ? Innan jag svarar på det, låt mig förklara några saker.
Medan kolesterolhar blivit ett känt namn och de flesta tycker att kolesterol är ”dåligt”, är faktum att kolesterol har ett mycket viktigt jobb och är avgörande för människors hälsa. Kolesterol är en vaxartad substans med många viktiga funktioner i kroppen. Endast 20 procent av kolesterolet i vår kropp kommer från maten vi äter, de andra 80 procenten tillverkas av vår lever.
Kolesterol krävs för att göra följande:
Studier har visat att om kolesterol i blodet är för lågt, löper en person ökad risk för depression och självmord. Detta beror troligen på dess effekter på hormoner och nervsystemet. Dessutom kan ett mycket lågt LDL (dåligt) kolesterol förhindra hjärtattacker, men det verkar också öka risken för en hemorragisk stroke (blödning i hjärnan)
Det första blockbuster-kolesterolsänkande läkemedlet, känt som Lovastatin (Mevacor), släpptes 1987. Under det kommande decenniet formulerades och släpptes andra blockbuster-läkemedel, inklusive simvastatin (Zocor 1992) och atorvastatin (Lipitor 1994). Statinläkemedel har genererat över 200 miljarder dollar i total försäljning sedan 1987. År 2012 uppskattades att dessa läkemedel genererade 29 miljarder dollar över hela världen - de blev mycket populära inte bara bland läkare utan också bland patienter.
Även om statinläkemedel kan vara till hjälp när de tas av rätt anledning, är många oroade över de biverkningar de kan ge när de tas på lång sikt.
Enligt Epocrates.com, en resurs som medicinska studenter och läkare ofta använder för att hjälpa dem när de förskriver mediciner, kan följande biverkningar uppstå från kolesterolsänkande läkemedel. De flesta av dessa allvarliga reaktioner är mycket sällsynta och ses nästan aldrig av de flesta läkare.
Dessutom beräknas det för varje 50 personer som behandlas med ett statin att en person kommer att utveckla diabetes som en bieffekt av att ta det kolesterolsänkande läkemedlet. Det finns också biverkningen av minnesnedsättning, som gjordes välkänd av den amerikanska astronauten och familjeläkaren Duane Graveline i sin bok från 2005, Lipitor, Thief of Memory.
Först och främst, låt mig vara tydlig: kost och motion är de viktigaste sakerna en person kan göra för att förbättra sitt kolesteroltal och minska risken för hjärtinfarkt och stroke. En diet med mycket färsk frukt och grönsaker är avgörande för att upprätthålla en hälsosam kolesterolnivå samtidigt som man minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar, stroke, demens och mer. Träning är också avgörande. Men för vissa kanske det inte räcker.
En person kommer att behöva samråda med sin läkare för att diskutera om man ska ta ett statinläkemedel. Vissa kan välja kosttillskott, till exempel Red Yeast Rice. Men för dem med hög risk rekommenderas inte ett tillägg.
När man bestämmer om statin är rätt recept överväger läkare ofta om patienten som tar läkemedlet använder det för primärt förebyggande eller sekundärt förebyggande.
Primärt förebyggande hänvisar till handlingen att försöka förhindra att ett tillstånd uppstår. Till exempel kan en läkare ordinera ett kolesterolsänkande läkemedel till en person med högt kolesterol, för att förhindra att en hjärtattack eller stroke inträffar. I dessa situationer kan alternativ, inklusive livsstilsförändringar övervägas. Som alltid, kolla med din läkare innan.
Sekundär förebyggande är processen att behandla en person som redan har haft en hjärtattack eller stroke i syfte att försöka förhindra att en ”andra händelse” inträffar. Denna person anses vara ”hög risk”. I det här fallet är standarden för medicinsk vård att dessa patienter tar statinkolesterolläkemedel. Studier har visat att fördelarna med statinbehandling överväger riskerna, i de flesta fall.
Men inte alla kan ta ett receptbelagt statinläkemedel på grund av biverkningarna som anges ovan. En studie från 2009 i Annals of Internal Medicine studerade patienter som inte kunde tolerera statinläkemedel på grund av muskelvärk, en vanlig biverkning. Resultaten visade att Red Yeast Rice effektivt kunde sänka LDL (dåligt) kolesterol. En studie från 2009 i The American Journal of Cardiology visade att 92 procent som inte kunde tolerera statinmedicinering på grund av biverkningar klarade sig bra med Red Yeast Rice och sänkte sitt kolesterol.
En studie från 2008 visade att RYR, i kombination med livsstilsförändringar och omega-3 fiskoljetillskott , kunde LDL (dåligt) kolesterol sänkas med upp till 42 procent - ett resultat som liknar läkemedel som Lipitor.
En annan studie från Kina från 2008 rapporterad i American Journal of Cardiology inkluderade nästan 5 000 personer som alla tog Red Yeast Rice i nästan 5 år. Forskarna drog slutsatsen att långsiktig behandling med RYR signifikant minskar återfall av hjärtattacker, förhindrade nya hjärtattacker och sänkte risken för att dö med 33%. De uppgav att RYR var säker och väl tolererad.
En nyare studie från 2014 som granskade 13 andra studier, totalt 809 patientresultat, visade att Red Yeast Rice sänkte totalt kolesterol, LDL (dåligt) kolesterol och triglycerider (fett som cirkulerar i blodet). Det höjde inte HDL (bra) kolesterol.
En studie från 2015 visade liknande resultat, vilket ledde forskare att dra slutsatsen ”...RYR kan vara ett säkert och effektivt behandlingsalternativ för dyslipidemi (högt kolesterol) och kardiovaskulär riskminskning hos statinintoleranta patienter”. För att översätta drog de slutsatsen att RYR inte bara kunde sänka kolesterolet utan kan minska risken för hjärtattacker hos patienter som inte kunde tolerera kolesterolsänkande statinläkemedel.
För att vara tydlig, den person som kan dra mest nytta av de kolesterolsänkande effekterna Red Yeast Rice inkluderar de med låg hjärtrisk (icke-rökare, ingen diabetes) och de som inte har någon historia av hjärtattacker, kranskärlsstenter eller stroke. Dessutom tar de som inte kan tolerera biverkningarna av statiner ofta Red Yeast Rice. Rådgör med din läkare innan du försöker alternativ om ett receptbelagt statinläkemedel rekommenderades.
Statinläkemedel är kända för att sänka Co-Enzyme Q10 (CoQ10) blodnivåerna. Därför kan de som tar rött jästris överväga att komplettera också med CoQ10 för att hålla nivåerna optimala eftersom även rött jästris kan sänka detta viktiga enzym som vår kropp behöver.
Som med alla tillägg är det viktigt att se till att du får en kvalitetsprodukt från en kvalitetstillverkare. Det har förekommit sällsynta rapporter om rött jästris som innehåller svamptoxinet citrunin, vilket kan orsaka njursvikt. Ledande varumärken har sett till att denna kemikalie inte finns i deras formel.
Kvinnor som är gravida eller ammande bör inte konsumera detta tillskott. Vidare bör de som använder statinkolesterolsänkande läkemedel, fibratläkemedel, cyklosporin eller svampdämpande läkemedel, RYR undvikas. De med lever sjukdom bör undvika RYR eftersom de kanske inte kan metabolisera tillägget effektivt.
Rött jästris doseras vanligtvis vid 600 till 1200 mg två gånger per dag. Om du tar detta för att sänka ditt kolesterol, bör du överväga ett upprepat kolesterol- och levertest 3-4 månader efter att du påbörjat tillägget för att säkerställa att du svarar. Överväg vidare att lägga till Co-Enzyme Q10 till din tilläggsregim. Vissa tillverkare säljer också Rött jästris och Co-Enzyme Q10 tillsammans i en kapsel.
Rött jästris tas ofta med Omega 3- fiskoljor av dem som vill optimera hjärthälsan och sänka sina triglycerider.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
