Bipollen, propolis och kunglig gelé: Otroliga hälsofördelar

Bin är fantastiska och kritiska för livet på jorden med tanke på deras väsentliga roll i pollinering av växter. Albert Einstein citeras ofta för att säga ”Om biet försvinner från jordens yta, skulle människan inte ha mer än fyra år att leva.” Nyligen har antalet bi minskat i Nordamerika på grund av ett fenomen som kallas Colony Collapse Disorder (CCD). Det finns många faktorer som föreslås som en orsak till CCD såsom bekämpningsmedel, patogener och biodlingsmetoder, men ingen enda faktor har hittats med tillräcklig konsistens för att antyda att det är den enda orsaken.

Förutom deras roll i pollinering ger bin oss också några underbara näringsprodukter. Inte bara sötman av honung, utan också de enorma hälsofördelarna som erbjuds av bipollen, propolis och kunglig gelé. Historiskt sett har dessa biprodukter värderats högt inom naturproduktindustrin, men det verkar som om många återförsäljare har glömt hur värdefulla dessa livsmedel är för att förbättra hälsan. Här är en kort beskrivning av dessa produkter:

• Bipollen kommer från de manliga könscellerna hos blommande växter. När honungsbiet reser från blomma till blomma befruktar det den kvinnliga könscellen. Honungsbin möjliggör reproduktion av mer än 80% av världens spannmål, frukt, grönsaker och baljväxter. Pollen samlas in och förs till bikupan, där bina tillför enzymer och nektar till pollen. Det är viktigt att inse att en tesked bipollen skulle ta ett enda bi som arbetar åtta timmar om dagen i en månad att samla.
• Propolis är den hartsartade substansen som samlas in av bin från lövknoppar och barkar av träd, särskilt poppel och barrträd. Bina använder propolis, tillsammans med bivax, för att bygga bikupan. Propolis har antimikrobiella aktiviteter som hjälper bikupan att blockera virus, bakterier och andra organismer.
• Kunglig gelé är en tjock, mjölkaktig substans som produceras av arbetarbin för att mata drottningen. Arbetarbina blandar honung och bipollen med enzymer i körtlarna i halsen för att producera kunglig gelé. Kunglig gelé tros vara ett användbart näringstillskott på grund av drottningens överlägsna storlek, styrka, uthållighet och livslängd jämfört med andra bin.

Historia och folkbruk

Användningen av biprodukter för medicinska ändamål är lika gammal som biodlingen själv. Kinesiska texter som är mer än 2000 år gamla innehåller många omnämnanden av biprodukter. Hippokrates skrev också om dem. Honung var så värderad under romartiden att den ofta användes istället för guld för att betala skatt.

Av biprodukterna var propolis den mest värderade som ett läkemedel. Till exempel avbildades propolistillverkande bin på vaser från forntida Egypten, där biets tecken ofta var sammanvävda med kungarnas titlar och användes som motiv på ornament som presenterades som belöningar för tapperhet. De gamla egyptierna såg på bin och deras propolis som källan till evig hälsa och liv.

Näringsmässiga fördelar

Bipollen kallas ofta för ”naturens mest perfekta mat.” Det är särskilt rikt på protein (vanligtvis innehåller 35-40% totalt protein) och det är ett komplett protein vilket innebär att det innehåller alla åtta essentiella aminosyror. Faktum är att bipollen är högre i proteininnehåll än någon djurkälla och ungefär hälften av dess protein är i form av fria aminosyror som är redo att användas direkt av kroppen. Bipollen ger också betydande nivåer av B-vitaminer, C-vitamin, karotener, mineraler, DNA, RNA, många flavonoidmolekyler och växthormoner.

Propolis och kunglig gelé har liknande näringsmässiga egenskaper som pollen men betydligt högre nivåer av olika biologiskt aktiva föreningar såsom polyfenoler.^1,2 Kunglig gelé innehåller cirka 12% protein, 5% till 6% lipider och 12% till 15% kolhydrater.

Vetenskaplig forskning

Hälsofördelarna med biprodukter är mycket tillkännagivna men otillräckligt undersökta i kliniska prövningar på människor. Vissa överlappningar finns i användningen av pollen, propolis och kunglig gelé för att främja hälsan.

Populära hälsoapplikationer för biprodukter:

Bipollen

Lite forskning har gjorts på bipollen, förmodligen för att ekonomiska belöningar för att motivera en sådan investering saknas. Forskningen som finns är begränsad men imponerande. Till exempel visar studier på djur att pollen kan främja tillväxt och utveckling; förbättra spermakvaliteten; öka fertilitetsprocenten; skydda mot fria radikaler och oxidativ skada; och skydda mot effekterna av skadlig strålning, liksom toxisk exponering för kemiska lösningsmedel.^3-5

I en mänsklig studie har ett pollenextrakt också visat sig ge signifikant förbättring av klimakteriebesvär (huvudvärk, urininkontinens, torr vagina, minskande vitalitet) i dubbelblinda studier.⁶ Förbättringarna uppnåddes trots att pollenextraktet inte ger någon östrogen effekt, ett viktigt övervägande för kvinnor som inte kan ta östrogener av något slag.⁷

Propolis

Den primära användningen av propolis har varit för förbättring av immunsystemet och infektioner. Propolis har inneboende antimikrobiell aktivitet som skyddar bikupblocket från virus, bakterier och andra organismer. Propolis har visat betydande antimikrobiell aktivitet i experimentella studier.^8-10 Propolis stimulerar också immunsystemet, enligt preliminära mänskliga studier.^11,12 I experimentella studier har också visat att propolis utövar några antioxidant, leverskyddande, antiinflammatoriska och anticanceregenskaper.^13-17

En viktig användning av propolis är skydd mot och förkortning av förkylningens varaktighet. En preliminär studie på människor rapporterade att propolisextrakt minskade risken för övre luftvägsinfektioner hos barn.¹¹ Och i en dubbelblind studie av 50 patienter med förkylning blev gruppen som tog propolisextrakt symptomfri mycket snabbare än placebogruppen.¹⁸ 

En av de mest populära leveransmetoderna för propolis är via en oral spray. En dubbelblind studie tittade på effekterna av en oral spray innehållande ett propolisextrakt hos 122 friska vuxna med lindriga förkylningssymtom.¹⁹ Doseringen av 2-4 sprayer tre gånger per dag gav förbättring av symtomen två dagar tidigare i propolisgruppen (tre dagar jämfört med fem dagar. Det fanns inga biverkningar i någon av grupperna.

De antimikrobiella egenskaperna hos propolis kan också hjälpa till att skydda mot parasitiska infektioner i mag-tarmkanalen och vaginala jästinfektioner baserat på preliminära studier.^20-21

Kunglig gelé

Länge vördad som en traditionell medicin mot åldrande och energiåterställande, har konsumtionen av kunglig gelé visat sig öka livslängden för bin och en mängd andra arter, inklusive möss. Det visade en myriad av anti-aging effekter i experimentella studier. Till exempel har kunglig gelé visat särskilda anti-aging effekter på huden, vilket ökar hudens kollagennivåer i djurstudier och därigenom förbättrat hudens elasticitet och styrka. Och i mösstudier förbättrade långvarig administrering av kunglig gelé minnet och fysiska prestanda hos de behandlade djuren. Det ökade också muskelstamceller och förhindrade åldersrelaterad muskelförlust.^22,23 

I en mänsklig studie för att mäta effekten av kunglig gelé för att förbättra muskelstyrkan hos äldre vårdboende fick 194 personer antingen placebo, 1,2 g/dag kunglig gelé eller 4,8 g/d kunglig gelé i ett år. Det primära resultatmåttet var handgreppsstyrka. Medan studien misslyckades med att visa förbättrad styrka med kunglig gelé, visade den att det saktar ner utvecklingen av minskad muskelstyrka hos äldre.²⁴

Ett centralt fokusområde vid klinisk användning av kunglig gelé är under och efter klimakteriet.^2,22,23  Denna ansökan bedömdes nyligen i en dubbelblind klinisk prövning.²⁵ Studiepopulationen bestod av 200 postmenopausala kvinnor (åldrarna 45-60 år). Varje deltagare fick antingen 1000 mg kungliga gelékapslar eller placebo dagligen i åtta veckor. Den totala menopausala symptompoängen reducerades signifikant i kunglig gelégrupp men inte i placebogruppen. Skalan bestod av 11 menopausala symtom, inklusive depressivt humör, irritabilitet, hjärtklappning, värmevallningar, ångest, sexuella problem, sömnstörningar, urinblåsproblem, muskeldysfunktion och vaginal torrhet.

Förutom klimakteriet har kunglig gelé visat signifikanta fördelaktiga effekter hos kvinnor med premenstruellt syndrom (PMS). I en dubbelblind studie på 110 kvinnliga medicinstudenter med PMS visade de som tog en kapsel med 1000 mg kunglig gelé oralt per dag under två på varandra följande menstruationscykler en minskning av PMS-symptompoängen från 23,17 till 11,42 medan placebogruppen ändrades från 21,48 till 20,27. Symtomen förbättrades inkluderade trötthet, irritabilitet, spänningar, ömhet i bröstet och uppblåsthet.^2,26

Ett annat intresseområde är den kolesterolsänkande effekten av kunglig gelé. Från och med april 2021 har 11 mänskliga studier publicerats, varav 8 var dubbelblinda.^2,27 Av de åtta dubbelblinda studierna använde fyra ett oralt preparat och en injicerbar form användes i de andra fyra studierna. Resultat av en detaljerad analys av de dubbelblinda studierna indikerar att med orala preparat, trots brister i utformningen av studierna och brist på standardisering med kommersiella preparat som används, kan kunglig gelé minska de totala kolesterolnivåerna med cirka 14% hos patienter med måttliga till svåra förhöjningar av kolesterolnivåerna i blodet (initiala värden från 210 till 325 mg/dl). Ännu bättre resultat kan noteras när du använder kungliga geléprodukter av högre kvalitet.

Doseringsrekommendationer

• Bipollen: vanligtvis 1 till 3 matskedar dagligen
• Propolis: 100 till 500 mg tre gånger dagligen
• Royal gelé: 250 till 500 mg kunglig gelé en till två gånger dagligen

Biverkningar

Allergiska reaktioner är de vanligaste biverkningarna med biprodukter. Annars produceras inga signifikanta biverkningar. Om det finns en känd allergi mot barrträd och poppelträd bör användning av propolis undvikas eftersom det kan ge allvarligare allergiska reaktioner.²⁸ Inga läkemedelsinteraktioner är kända.

Referenser:

1. Burdock GA..  Granskning av de biologiska egenskaperna och toxiciteten hos bipropolis (propolis).  Food Chem Toxicol  (1998) 36  347—363.
2. Ahmad S.; Campos MG; Fratini F.; et al. Nya insikter om de biologiska och farmaceutiska egenskaperna hos Royal Jelly. Int J Mol Science (2020) 21 (2)  382.
3. Qian B.; Zang X.; Liu X..  Effekter av bipollen på lipidperoxider och immunsvar hos åldrande och undernärda möss.  Zhongguo Zhong Yao Zhi  (1990) 15  301—303. 319
4. Xie Y.; Wan B.; Li W..  Effekt av bipollen på moderns näring och fostrets tillväxt.  Hua Xi Yi Ke Da Xue Xue Bao  (1994) 25  434—437. [Kinesiska].
5. Ceglecka M.; Wojcicki J.; Gonet B.; et al. Effekt av pollenextrakt på långvarig förgiftning av råttor med organiska lösningsmedel.  Fytoter Res  (1991) 5  245—249.
6. Szanto E.; Gruber D.; Sator M.; et al. Placebokontrollerad studie av melbrosi vid behandling av klimakteriska symtom.  Wien med veckan  (1994) 144  130—133.
7. Einer-Jensen N.; Zhao J.; Andersen K.P.; et al. Cimicifuga och Melbrosia saknar östrogena effekter hos möss och råttor.  Maturitas  (1996) 25  149—153.
8. Tosi B.; Donini A.; Romagnoli C.; et al. Antimikrobiell aktivitet av vissa kommersiella extrakt av propolis framställda med olika lösningsmedel.  Fytoter Res  (1996) 10  335—336.
9. Dobrowolski JW; Vohoras SB; Sharma K.; et al. Antibakteriella, svampdödande, antiamebiska, antiinflammatoriska och antipyretiska studier på propolisbiprodukter.  J Etnofarmakol  (1991) 35  77—82.
10. Tichy J.; Novak J..  Detektion av antimikrobiella medel i biprodukter med aktivitet mot viridans streptokocker.  J Altern komplement Med  (2000) 6  383—389.
11. Bratter C.; Tegel M.; Liebenthal C.; et al. Profylaktisk effektivitet av propolis för immunostimulering: en klinisk pilotstudie.  Forsch Komplementarmad  (1999) 6  256—260.
12. Crisan I.; Zaharia C.N.; Popovici F.; et al. Naturligt propolis extrakt NIVCRISOL vid behandling av akut och kronisk rhinopharyngit hos barn.  Rom J Virol  (1995) 46  115—133.
13. Pascual C.; Gonzalez R.; Torricella RG..  Rensande verkan av propolis-extrakt mot syreradikaler.  J Etnofarmakol  (1994) 41  9—13.
14. Lin SC; Lin YH; Chen CF; et al. De hepatoprotektiva och terapeutiska effekterna av propolisetanolextrakt på kroniska alkoholinducerade leverskador.  Am J Chin Med  (1997) 25  325—332.
15. Khayyal MT; El-Ghazaly MA; El-Khatib A.S..  Mekanismer involverade i den antiinflammatoriska effekten av propolis-extrakt.  Läkemedel Exp Clin Res  (1993) 19  197—203.
16. Mirzoeva O.K.; Calder PC..  Effekten av propolis och dess komponenter på eikosanoidproduktion under det inflammatoriska svaret.  Prostaglandiner Leukot Essentiella fettsyror  (1996) 55  441—449.
17. Choi YH; Lee WY; Nam SY; et al. Apoptos inducerad av propolis i human hepatocellulär karcinomcellinje.  Int J Mol Med  (1999) 4  29—32.
18. Szmejja Z.; Kulczynski B.; Sosnowski Z.; et al. Terapeutiskt värde av flavonoider vid rhinovirusinfektioner.  Otolaringol Pol  (1989) 43  180—184. [Polska].
19. Esposito C.; Garzarella E.U.; Bocchino B.; et al. En standardiserad polyfenolblandning extraherad från propolis av poppeltyp för remission av symtom på okomplicerad övre luftvägsinfektion (URTI): En monocentrisk, randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning. Fytomedicin (2021) 80 153368.
20. Miyares C.; Hollands I.; Castaneda C.; et al. Klinisk prövning med ett preparat baserat på propolis ”propolisina” i human giardiasis.  Acta Gastroenterol Latinoam  (1988) 18  195—201: [spanska].
21. Dalben-Dota KF; Faria MG; Bruschi ML; et al. Antifungal aktivitet av propolisextrakt mot jäst isolerade från vaginala utsöndringar.  J Altern komplement Med  (2010) 16  285—290.
22. Balan A.; Moga MA; Dima L.; Toma S.; Elena Neculau A.; Anastasiu V.V. Royal Jelly-Ett traditionellt och naturligt botemedel mot postmenopausala symtom och åldringsrelaterade patologier. Molekyler.