Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Glukagonliknande peptid 1, eller GLP-1, är ett naturligt hormon som frisätts som svar på mat som kommer in i tarmen, vilket orsakar frisättning av insulin och känslan av minskad aptit.
En populär medicinsk behandling för fetma är en injektion en gång i veckan av läkemedel som arbetar för att efterlikna glukagonliknande peptid-1 (GLP-1). Dessa läkemedel, kända som GLP-1-agonister, inkluderar semaglutid och tirzepatid.
GLP-1-agonistläkemedel uppstod vid behandling av typ 2-diabetes som började 2005 med Byetta, en form av GLP-1 som först identifierades i giftet från Gila-monsterödlan. Byetta och andra tidiga GLP-1-agonister agerade omedelbart och krävde en dos en eller två gånger om dagen.
År 2017 godkändes den första veckovisa GLP-1-agonisten för att hjälpa typ 2-diabetes. År 2021 godkändes en högre doseringsform av semaglutid för behandling av fetma. Tirzepatid är en dubbelverkande agonist eftersom den förbättrar både GLP-1 och ett annat hormon som kallas glukosberoende insulinotropisk polypeptid (GIP) för att förbättra blodsockerkontrollen samt minska aptiten och matintaget.
Både semaglutid och tirzepatid har visat imponerande resultat i kliniska prövningar vid behandling av fetma, oavsett om en person har typ 2-diabetes eller inte.[1-3] Även om kost- och livsstilsförändringar kan vara effektiva för att främja ideal kroppsvikt, är verkligheten att vid fetma ger användningen av kost och livsstil enbart dåliga resultat eftersom endast cirka 5-15% av dessa människor kommer att uppnå en kroppsförlust på 20% i fetma vikt och de flesta återfår den vikten inom ett år efter att ha tappat den. Däremot uppnår cirka 60% av patienterna i kliniska prövningar på människa med semaglutid eller tirzepatid en minskning med 20% i vikt och kan hålla den vikten borta vid fortsatt användning. Men när människor slutar ta dessa läkemedel kommer de flesta att återfå ungefär två tredjedelar av vikten de tappade inom ett år.[4]
Förutom att hjälpa människor att gå ner i vikt finns det många nya data om att GLP-1-agonister avsevärt kan minska risken för hjärtattacker och stroke hos patienter med en historia av hjärt-kärlsjukdom med så mycket som 20%. De kardiovaskulära fördelarna verkar föregå någon betydande viktkontroll och gäller för personer med eller utan typ 2-diabetes.[5-7]
Varje större läkemedelsföretag ägnar för närvarande betydande resurser åt att utveckla fler GLP-1-agonister ensamma eller tillsammans med andra aktiva hormonliknande föreningar. [ 8] Därför kommer användningen av GLP-1-agonister sannolikt att bli en ännu mer populär behandling för fetma och relaterade sjukdomar i framtiden.
Ur näringssynpunkt finns det tre problemområden relaterade till användning av GLP-1-agonister:
GLP-1-agonister kan ge en signifikant minskning av aptiten, eller de orsakar lite illamående också. Detta gör att människor som tar dessa läkemedel känner att de inte äter alls. Och det kan leda till undernäring. När du tar dessa mediciner är det viktigt att vara medveten om vikten av kost och näring för din hälsa. Det är viktigt att fortsätta mata kroppen även när du är på en metabolisk stödplan. Kroppen har mycket arbete att göra med de metaboliska och fysiska formförändringarna på grund av både GLP-1-agonisten och de metaboliska förändringar som den främjar. Det är viktigt att fortsätta att äta en mycket näringsrik kost.
Medelhavsdieten kan vara det bästa alternativet när du tar GLP-1-agonister. De viktigaste livsmedlen i en medelhavsdiet är hela livsmedel och inkluderar frukt, grönsaker, fisk, skaldjur, nötter, baljväxter och naturligtvis olivolja. För att säkerställa tillräckligt intag av vitaminer och mineraler, särskilt när matintaget minskas, var noga med att ta en multipel vitamin- och mineralformel med hög styrka för att säkerställa tillräckligt intag.
Viktiga koststrategier för att hantera matsmältningsproblem som är förknippade med GLP-1-agonister eller minskad magmotilitet inkluderar:[9]
En av farhågorna med GLP-1-agonister är en högre procentuell förlust av mager kroppsvikt eller muskelmassa än viktkontroll som uppnås genom kost- och livsstilsförändringar.[10] Detta kan vara resultatet av otillräcklig näring och/eller fysisk träning när man enbart förlitar sig på GLP-1-agonister för viktkontroll.
En viktig näringsstödformel för personer på ett metaboliskt stödprogram är CollagenUp Plus. Denna formel ger hydrolyserade marina kollagenpeptider, tillsatta essentiella aminosyror, skonsamma och icke-irriterande prebiotiska kostfiberkällor och flavonoidrika extrakt från röda apelsiner och druvor. Denna omfattande formel är utformad för att maximera näringsstödet för alla på en kaloribegränsad diet.
För det första, när det gäller dess stöd för matsmältningsfunktionen, uppfyller CollagenUp Plus kriterierna för en liten partikelstorlek måltid. Det ger också betydande matsmältningsstöd genom att leverera 5 gram av två unika prebiotika: matsmältningsresistent dextrin från tapioka och delvis hydrolyserat guargummi. Dessa kostfibrer är lämpliga som småpartikelmatkomponenter som är till hjälp för att stödja korrekt magfunktion, och de motstår båda att brytas ner i magen eller tunntarmen. Detta förhindrar gasbildning och känslor av uppblåsthet. Det betyder också att de prebiotiska aspekterna av dessa kostfibrer förekommer främst i tjocktarmen (kolon), där de flesta tarmbakterierna lever.[11,12]
Både prebiotika och probiotika främjar ett hälsosamt tarmmikrobiom och stöder övergripande matsmältningsfunktion, särskilt vid en total dos av 5 gram dagligen. Ett hälsosamt mikrobiom är avgörande för korrekt insulinverkan, blodsockerkontroll, metaboliska förändringar och andra aspekter av ämnesomsättningen, och naturligtvis, som kostfiber, stöder de också korrekt tarmfunktion. Det är viktigt att upprätthålla regelbundna tarmrörelser eftersom metaboliska förändringar innebär att fettceller bryts ner och släpper lagrade toxiner som måste metaboliseras och elimineras från kroppen genom avföringen snarare än att återabsorberas i den allmänna cirkulationen.
Förutom matsmältningsstöd kan CollagenUp Plus hjälpa människor på metaboliska hälsoprogram eller kaloribegränsade dieter på andra sätt. Det ger 5 gram marina hydrolyserade kollagenpeptider. Huden är särskilt rik på kollagen, särskilt stödskiktet strax under ytan som kallas dermis. Cirka 70% av det strukturella stödet som tillhandahålls av dermis beror på kollagen. Ordet kollagen kommer från det grekiska ordet för lim. Kollagen är det viktigaste proteinet i människokroppen och bildar det som kallas grundämnet eller ”intracellulärt cement” som bokstavligen håller oss samman.
Att komplettera kosten med kollagenpeptider ger byggstenarna för kollagentillverkning. Det har visat sig hjälpa till att upprätthålla hudens elasticitet och hydrering i flera dubbelblinda, placebokontrollerade kliniska prövningar. Kollagenpeptider hjälper också till att minimera hudens åldrande och jämna ut fina linjer, särskilt om det tas i minst sex månader.[15-17]
Kollagenpeptidtillskott kan också hjälpa till med typiska förändringar som snabba metaboliska förändringar ger i ansiktsutseende. Ansiktets hud kan förlora kollagen och fett. Och det resulterar i fler linjer och rynkor, lös och slapp hud och ett ihåligt utseende.
De polyfenolrika extrakten från druvor och röda apelsiner som ingår i CollagenUp Plus är också viktiga för att stödja både mikrobiomet och hudens kollagenstrukturer.[18,19] Mikrobiomeffekterna inkluderar att främja tarm-hjärnaxeln för aptitkontroll, medan de kollagenstödjande aspekterna också inkluderar stimulering av kollagensyntes.
En av bekymmerna för alla metaboliska stödprogram är en högre procentuell förlust av mager kroppsvikt eller muskelmassa än metaboliska förändringar som uppnås genom kost- och livsstilsförändringar. Muskelmassa är kroppens fettförbränningsugn. Så, eventuell förlust av muskelmassa kan göra det svårare att göra metaboliska förändringar om det någonsin återvinns i framtiden. Dessutom kan förlust av muskelmassa orsakad av vissa metaboliska stödprogram också påskynda utvecklingen av sarkopeni och åldersrelaterad förlust av muskelmassa. De flesta människor förlorar i genomsnitt 3-8% av sin muskelmassa vart tionde år efter 30 års ålder. Denna hastighet accelererar ofta efter 60 års ålder och leder till sarkopeni och ökad risk för nedsatt rörlighet, svaghet, osteoporos och hjärt-kärlsjukdom.
För att bibehålla muskelmassan under bantning är det viktigt att delta i promenader eller styrka- och motståndsträning, samt konsumera tillräckliga mängder protein. I allmänhet rekommenderas ett gram per kilo (2,2 pund) kroppsvikt. Nivån på intaget av de nio essentiella aminosyrorna är emellertid mer relevant än det totala proteinintaget. Andra aminosyror i proteiner kallas icke-essentiella eftersom människokroppen kan tillverka dem.
Förutom att CollagenUp Plus tillhandahåller 5 gram marina hydrolyserade kollagenpeptider som innehåller essentiella aminosyror, ger det 3 gram av de nio essentiella aminosyrorna (histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofanoch valin). Eftersom det rekommenderade kosttillskottet (RDA) för essentiella aminosyror är ungefär 7 gram, ger en portion CollagenUp Plus cirka 50% av RDA för de essentiella aminosyrorna och endast 50 kalorier. Däremot ger två portioner nästan 100% RDA för de essentiella aminosyrorna och 100 kalorier.
Matsmältningsbesvär orsakad av GLP-1-agonister är ofta begränsad till de tidiga stadierna av behandlingen. Det tros vara resultatet av magens GLP-1-receptorer som reglerar dess tömning och rörlighet (sammandragningar). För mycket GLP-1-stimulering kan leda till en långvarig fördröjning av magtömning, vilket orsakar illamående eller känslor av magbesvär, såsom en känsla av fullhet, halsbränna eller smärta.
För att hantera dessa biverkningar, Digestion Pro med ProDigest® för G.I. Lätt och komfort från California Gold Nutrition kan vara till hjälp, särskilt när du börjar använda GLP-1-agonister när matsmältningsbesvär är vanligast.
Digestion Pro med ProDigest® för G.I. Ease and Comfort innehåller en kliniskt beprövad, patenterad kombination av unika extrakt av ingefärarot och kronärtskockblad. Medan dessa två traditionella växtbaserade metoder för mag- och matsmältningsbesvär har använts i tusentals år, skapar modern teknik den mest fördelaktiga formen av dessa traditionella läkemedel för konsekvent och säkert matsmältningsstöd.
Mänskliga kliniska studier med denna unika kombination av ingefära-kronärtskockextrakt har bekräftat dess fördelar för att förbättra matsmältningsprocessen och magmotiliteten. Till exempel visade en dubbelblind, placebokontrollerad studie att kombinationen är till hjälp vid funktionell dyspepsi, en typ av matsmältningsbesvär orsakad av magirritation som kan orsaka känslor av bukuppblåsthet efter att ha ätit, magsmärtor och kramper eller illamående.[9] I studien fick 126 personer med funktionell dyspepsi två kapslar per dag av ingefära-kronärtskockkombinationen eller placebo i 14 dagar.
Resultaten visade att endast de personer som tog växtbaserade produkter visade signifikanta minskningar av uppblåsthet, smärta i övre buken och illamående. Dessa fördelar är delvis relaterade till effekterna av kombinationen ingefära och kronärtskocka för att främja förbättrad rörlighet i magen, vilket resulterar i förbättrad matsmältning och lämplig tömning av magens innehåll. [12]
Berberin får mycket medieuppmärksamhet för sin potentiella förmåga att främja GLP-1-aktivitet och mer på sätt som kan vara användbara för att stödja dem på GLP-1-agonister. [21-23]
Berberin är en alkaloidförening som finns i många växter, framför allt goldenseal (Hydrastis canadensis), berberis (Berberis vulgaris) och guldtråd (Coptis chinensis). Över 5 000 vetenskapliga studier har utförts med berberin, inklusive över 150 kliniska prövningar på människa.
Forskning har visat att berberin är involverat i många aspekter av människors hälsa. Många hälsofördelar med berberintillskott är resultatet av dess förbättring i tarmmikrobiomet, eller mer specifikt, samlingen av mikrober och genetiskt material i tarmen.[24-26] Berberin ökar mängden av de nyttiga bakterierna Akkermansia muciniphila i tarmen. Denna bakterie spelar en nyckelroll i tarmfoderns hälsa och främjar förbättrad insulinverkan för att hjälpa till att bekämpa fetma och främja blodsockerkontroll.[27,28]
Berberin har studerats omfattande i över 50 dubbelblinda kliniska prövningar för att stödja normala blodsocker-, kolesterol- och blodtrycksnivåer samt främja leverhälsa och viktkontroll.[29-34]
Studier med Berbevis®, en patenterad Berberine Phospholipid Matrix, som finns i Berberine Advanced från California Gold Nutrition, har visat ännu bättre resultat jämfört med vanligt berberin på grund av förbättrad absorption. Till exempel, i en dubbelblind, placebokontrollerad studie av 49 försökspersoner, visade de som fick 550 mg Berbevis® två gånger dagligen i två månader signifikanta förbättringar i blodlipider, blodsockerkontroll, total fettmassa (-6%) och abdominal (visceral) fettmassa (-11%).[37]
Vidare visade Berbevis® i en annan dubbelblind studie i en dos av 550 mg en gång dagligen liknande fördelar på blodlipider, blodsockerkontroll och kroppsfettmätningar, men forskare visade också en 11% minskning av förhållandet kroppsfett till muskelmassa.[38] Den senaste mätningen indikerar att Berbevis® kan bidra till att främja fettförlust företrädesvis och bevara muskelmassa.
Medan GLP-1-agonister erbjuder hopp till miljoner som lider av fetma, är det viktigt att påpeka att oavsett en persons hälsomål är den grundläggande principen för att uppnå hälsa alltid att fokusera på kost, livsstil och attityd. Alla läkemedel eller kosttillskott bör alltid användas i samband med en helhetssyn på hälsan.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
