Dina bästa hudvårdsfrågor, besvarade av en hudläkare

När patienter kommer genom mina dörrar har de vanligtvis en mängd olika hudvårdsfrågor till mig, deras hudläkare. Dessa sträcker sig från frågor om smärtsamma problem till frågor om kosmetiskt utseende. I den här artikeln tar jag dig igenom de tre bästa hudvårdsfrågorna jag har fått i min praktik.

#1. Hur får jag mina cirklar under ögonen att se mindre mörka ut?

Detta är en fråga som dyker upp ofta på dermatologikontoret. Sanningen är - det finns ingen enda mirakelkräm för mörka ringar under ögonen. Anledningen är att cirklar under ögonen kan relateras till många olika faktorer. Det viktigaste steget i behandlingen av cirklar under ögonen är att först bestämma varför de finns där, så att lämpliga behandlingar kan väljas. Det kan till och med vara en bra idé att få en professionell åsikt från en kosmetisk hudläkare för att få lite hjälp med att räkna ut detta.

För vissa människor finns cirklar under ögonen på grund av den anatomi de föddes med. Till exempel kan den naturliga benstrukturen och ansiktsfettfördelningen i kinderna och ögonen påverka hur ljus träffar ansiktet och som ett resultat kan kasta skuggor under ögat. Förutom skuggor från ljus beror en del av det vi uppfattar som mörka cirklar under ögonen på de små blåaktiga venerna som är lätt synliga genom huden. Dehydrering, stress och trötthet kan påverka hudens struktur och utseende, vilket ytterligare accentuerar dessa skuggor och blodkärl, vilket leder till ett tråkigt, grått utseende och mörk missfärgning.

När vi åldras minskar och förskjuts våra benstrukturer och fettkuddar, vilket leder till ett mer nedsänkt utseende. Så för vissa människor kanske de inte börjar med cirklar under ögonen utan utvecklar dem när de blir äldre. En annan möjlig orsak till cirklar under ögonen är kronisk inflammation. Detta tenderar att förekomma hos personer som har eksem eller allergier och kan förvärras av upprepad gnidning av ögonen, vilket kan leda till hyperpigmentering.

Enkla lösningar

De enklaste och mest grundläggande faktorerna att börja ta itu med för cirklar under ögonen är att hålla sig hydratiserad och få tillräckligt med sömn. Dessutom kan sova med huvudet uppstött på några kuddar till och med hjälpa lite genom att förhindra att vätska samlas i venerna och vävnaden så att ansiktet ser mindre puffigt ut.

Hudvårdsprodukter

Nästa steg i behandlingsmetoden är att prova hudvårdsprodukter. En fördel med att använda aktuella produkter är att de är billigare än några av de andra alternativen som jag kommer att nämna nedan, men nackdelen är att du kanske inte ser stora förändringar. Jag tycker dock att aktuella produkter är värda att prova innan man går vidare till mer invasiva eller dyra alternativ. Om du ska prova en kräm under ögonen eller serum, är ett speciellt knep att prova att kyla produkterna. Detta har fördelen att ge en kylande, lugnande effekt när det appliceras på huden, och kan ytterligare hjälpa till genom att begränsa blodkärlen (åtminstone tillfälligt).

För personer med eksem och allergier rekommenderar jag att du träffar en hudläkare för att hjälpa till att stänga av inflammationen innan du går vidare till andra produkter. Om det underliggande problemet inte hanteras kommer problemet aldrig att försvinna.

För situationer där det verkar som om blodkärlen är den främsta orsaken till cirklarna under ögonen, kan produkter med koffein vara till hjälp eftersom de drar ihop blodkärlen. 

IOm problemet är tunn hud kan topiska retinoider under ögonen hjälpa till att öka kollagenproduktionen, även om de måste användas med försiktighet eftersom de ibland kan orsaka för mycket irritation och torrhet under ögonen, vilket kan förvärra mörka ringar. Vissa aktuella retinoider är receptbelagda, men du kan hitta receptfria versioner som ”retinoler”.  

Min favorit receptfria retinoid är Adapalene 0,1% gel, som marknadsförs under varumärket Differin som en aknemedicin. (Varning: Gravida och ammande mödrar bör undvika aktuella retinoider som den här.)

Fuktgivande ögonserum som innehåller fuktgivande medel som hyaluronsyra och glycerin kan också hjälpa till att dra fukt in i huden och på så sätt fylla upp huden så att de underliggande kärlen och skuggorna blir mindre märkbara. 

Solglasögon och solskyddsmedel är viktiga verktyg för att förhindra tunnning av huden också, eftersom UV-strålarna från solen kan skada kollagen och elastin, vilket leder till skrynklig, svag, missfärgad hud.

Om cirklarna under ögonen främst orsakas av hyperpigmentering, kan krämer som riktar sig mot missfärgning vara mer användbara. Det finns ett brett utbud av kosmetiska produkter som innehåller ingredienser som riktar sig mot missfärgning, varav några är kojinsyra, azaleinsyra, niacinamid, hydrokinon, sojaextrakt, C-vitamin, lakritsextrakt och alfa-arbutin. Som nämnts ovan är det viktigaste övervägandet att vissa av dessa produkter kan orsaka irritation och torrhet, vilket i slutändan kan förvärra missfärgningen. Det är därför det är viktigt att använda dem sparsamt, med noggrann uppmärksamhet på hur huden reagerar, och tillsammans med en bra fuktighetskräm. Produkter som innehåller hydrokinon bör inte användas i mer än tre till sex månader åt gången eftersom de ironiskt nog faktiskt kan orsaka en annan typ av hyperpigmentering - som är permanent.

Om cirklar under ögonen fortfarande är ett problem kan investering i en bra concealer under ögonen hjälpa till att göra utseendet ljusare och ljusare. 

Kosmetiska ingrepp

Nästa steg i att ta itu med mörka ringar under ögonen är att behandla dem med kosmetiska ingrepp, såsom peeling, laser, fyllmedel under ögonen eller andra kirurgiska ingrepp. Dessa kan vara dyrare, men kan mycket väl vara värda det, eftersom de, om de görs korrekt, kan leda till mer märkbara, varaktiga förändringar. Jag rekommenderar att du söker en styrelsecertifierad hudläkare, plastikkirurg eller oculoplastisk kirurg som har erfarenhet och utbildning att göra dessa procedurer eftersom om de görs felaktigt kan de förvärra problemet eller vara skadliga.

#2. Vad kan jag göra för att hjälpa min oljiga hud?

För att förstå hur man riktar sig mot fet hud bör du först förstå vad det handlar om. Fet hud är relaterad till överdriven talgproduktion. Sebum är en naturlig oljig, vaxartad substans som täcker vår hud och produceras av körtlar i våra hårsäckar. I normala mängder är talg till hjälp för att upprätthålla hudbarriären, men i alltför stora mängder kan det leda till akne och fet hud.

Sebumproduktionen stimuleras av könshormoner som kallas androgener. Androgener är kända som manliga hormoner, men de finns hos både män och kvinnor. Det är därför tonåringar tenderar att drabbas av fet hud och akne mest eftersom deras hormoner ökar. Andra personer med hormonobalanser, till exempel personer på progesteronpreventivmedel, som tar testosteron eller med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), är också mer benägna att få fet hud. För att verkligen ta itu med fet hud är behandlingen fokuserad på att minska talgproduktionen. Det är därför vi inom dermatologi använder mediciner som kombinerade östrogeninnehållande p-piller, spironolakton och isotretinoin för att minska talgnivåerna medicinskt.

Kosmetiska produkter

Kosmetiska produkter kan hjälpa till att ta bort olja från hudens yta, men de kan förmodligen inte minska eller stoppa oljeproduktionen. Därför, om fet hud bara är ett mindre problem, är det OK att hålla sig till kosmetiska produkter för att ta itu med glansen. Om det är svårt (vilket leder till frekventa eller stora utbrott), kan det bästa alternativet vara att se en hudläkare för medicinsk hantering.

Den andra riktigt viktiga faktorn när man tar hand om fet hud är att det kan vara väldigt knepigt att få rätt balans. Om du tar bort för mycket olja kan det ta bort hudens naturliga lipidbarriär, vilket kan resultera i torr, irriterad hud och kan till och med få kroppen att producera mer talg, vilket förvärrar problemet.

Med det sagt är aktuella retinoider som tretinoin, adapalen och retinol vitamin A-derivat som ingår i samma familj som den orala medicinen isotretinoin, så de kan ha vissa fördelar för att minska talgproduktionen. Soja anses också ha anti-androgeneffekter, så hudvårdsprodukter med soja kan också vara fördelaktiga för att minska fet hud. En av mina favoritingredienser för personer med fet hud är salicylsyra, som är en beta-hydroxisyra. Det är ”lipofilt”, vilket betyder att det är oljelösligt och därför bättre kan tränga igenom porerna för att rensa dem och exfoliera huden. Salicylsyraprodukter är ett av de bästa första stegen för att bekämpa fet hud.

Om huden fortfarande är konstant fet efter det kan trollhasselastringenter applicerade bara på T-zonen (panna, näsa och haka) också hjälpa - du måste bara vara försiktig så att du inte överanvänder dem. Ansiktspulver och oljeabsorberande silkespapper som blottas på huden kan hjälpa till att absorbera olja som ackumuleras under dagen för människor som är på språng. 

#3. Hur kan jag förbättra hudens elasticitet och fasthet?

Solskydd. Återfuktning. Aktuella retinoider. Hälsosam livsstil.

Om jag skulle koka ner de viktigaste stegen för att upprätthålla robust, frisk, ungdomlig hud, skulle dessa vara dem. För nybörjare i hudvård, eller till och med erfarna hudvårdsentusiaster, är det grunderna som bör tas upp först innan du lägger till andra detaljerade steg och ingredienser.

Topiska retinoider appliceras vanligtvis på natten. Solskyddsmedel bör helst appliceras varje morgon och appliceras varannan timme när du är ute i solen. Leta efter solskyddsmedel som har brett spektrum UVA- och UVB-täckning, med minst 30 SPF. Jag använder en daglig fuktighetskräm som innehåller SPF, så jag behöver inte ta på mig en fuktighetskräm och en separat solskyddsmedel på morgonen. 

Har du fler frågor? Nå ut! Jag älskar att hjälpa människor att se ut och känna sig bäst.