9 sätt att göra ditt morgonkaffe hälsosammare och smakligare

Kaffe är ett måste för många för att få igång sin morgon. Det finns vissa tillsatser som kan göra kaffe hälsosammare och ännu roligare.

Kanelkaffe

En nypa kanel ger antioxidanter mot åldrande, vilket kan hjälpa till att reglera blodsockret och minska LDL-kolesterolet.

Chokladkaffe

Genom att tillsätta bara 1 tesked kakaopulver till en kopp kaffekan drickare skörda antiinflammatoriska och antioxidativa fördelar.

Tropisk blandning

Tillsatsen av 1 matsked kokosolja till en kopp kaffe ger sötma samt hälsofördelar. Oljan skapar en känsla av fullhet, vilket avskräcker mellanmål. De omega-3-fettsyrorna skyddar också neuroner.

Föryngringskaffe

Att lägga till en skvätt kollagen till en kopp nybryggt malet kaffe kan ge de byggstenar som behövs för reparation av leder, hud och bindväv.

Skottsäkert kaffe

Att lägga till cirka 2 matskedar smör eller ghee till kaffe infuserar det med omega-3-fettsyror tillsammans med vitamin K. Detta kommer också att ge mättnad och energi och hjälpa hjärnans funktion. Inkludera också en skvätt MCT-olja för att öka fettförbränningen och öka energin.

Kaffe Havregryn

Kombinera nybryggt malet kaffe med havre och frukosten serveras. Havren ger fiber och järn tillsammans med magnesium, mangan, selenoch zink.

Stressreducerande kaffe

Ashwagandha, en indisk ört, är känd för att lindra stress och öka fysisk uthållighet. Kombinera en skvätt Ashwagandha, kaneloch kokosolja för en omfattande hälsobehandling.

Kryddat kaffe

Att lägga till smakrik kardemumma till en morgonkafferutin ger ett immunförsvar tack vare kryddans antimikrobiella egenskaper.

Varm och kryddig

En skvätt cayenne i en kopp kaffe kan förbättra kardiovaskulär och gastrointestinal funktion.