8 supersnabba proteinpackade recept

Prova dessa 8 unika sätt att lägga till proteinpulver till vardagliga livsmedel.

Istället för att hålla dig till samma proteinsmoothie varje dag, utvidga dig genom att prova följande recept för att få en daglig tilldelning av proteinpulver.

För en alternativ, proteinfylld frukost, laga till proteinpannkakor med 1 helt ägg och 2 äggvitor, vispa tillsammans med en skopa proteinpulver tills du når en smet-liknande konsistens.

Proteinpulver kan användas för att förbättra smaken av havregryn. Lägg helt enkelt till en skopa av önskad proteinsmak till kyld, vanlig kokt havre.

Lägg till en boost av protein och smak till din varma kakao för att göra den näringsrik och läcker.

Gör ett snabbt mellanmål genom att mixa proteinpulver i jordnötssmör och kyla det i kylen för att göra jordnötssmörbollar.

Syrlig ranchdipp kan bero på att man lägger till en skopa proteinpulver till ranchdressingkryddningen och blandar den med grekisk yoghurt.

Vispa ihop en snabb bananpuddingdessert med proteinpulver med banansmak för att ge lite extra smak till grekisk yoghurt. Använd 1 kopp proteinpulver för varje kopp yoghurt.

Tillsätt vaniljproteinpulver till ditt kaffe för en snabblatte som ger dig energi att starta.

Gör en hälsosam snurr på chokladostkaka genom att blanda chokladproteinpulver med keso.