PQQ och hjärthälsa

Varje större framsteg inom näringsmedicin börjar i allmänhet som en okänd enhet. Det är verkligen sant för PQQ (förkortning för pyrroloquinoline quinone). Även om PQQ är ett relativt nytt kosttillskott på marknaden är dess potential helt enorm. De potentiella fördelarna är nästan obegränsade eftersom det har visat ett brett utbud av förbättringar av hjärn- och kroppsfunktion. Det är särskilt kraftfullt i sin förmåga att öka hjärnans funktion, inklusive minne.

En ny studie med BiopQQTM - en säker form av PQQ som produceras genom en naturlig jäsningsprocess - indikerar att det kan sänka LDL-kolesterolnivåerna hos personer med initiala nivåer större än 140 mg/dl. PQQ är känt för att aktivera enzymet AMP-aktiverat proteinkinas (AmpK) som hjälper till att reglera blodlipidnivåerna.

Bakgrundsdata:

Även om PQQ för närvarande inte ses som ett vitamin, kommer det sannolikt att betraktas som ett viktigt näringsämne i framtiden. PQQ fungerar som en kofaktor för en speciell klass av enzymer involverade i cellulär funktion inklusive cellulär tillväxt, utveckling, differentiering och överlevnad. Utan PQQ skulle våra celler upphöra att fungera korrekt. PQQ har hittats i alla växtfoder som hittills analyserats. PPQ-rika livsmedel inkluderar persilja, grön paprika, kiwifrukt, papaya och tofu. Dessa livsmedel innehåller cirka 2-3 mcg per 100 gram. Studier med PQQ använder vanligtvis dosnivåer på 10 till 20 mg, vilket är nivåer mycket högre än det typiska kostintaget på cirka 100 mcg.

En nyckelåtgärd av PQQ involverar direkt verkan på stora enzymer som är involverade i de energiproducerande facken i våra celler i mitokondrierna. Som ett resultat förbättrar PQQ energiproduktionen; aktuell forskning har främst fokuserat på dess förmåga att skydda minne och kognition hos både åldrande djur och människor. Här är några av de effekter som noteras:

• PQQ reverserar kognitiv försämring orsakad av kronisk oxidativ stress och förbättrar prestanda på minnestester i djurmodeller.
• PQQ förhindrar utveckling av artros i en djurmodell.
• PQQ skyddar nervceller från de skadliga effekterna av beta-amyloid-proteinet kopplat till Alzheimers sjukdom.
• Kombinationen av PQQ och CoQ10 (20 mg respektive 300 mg) förbättrade mental funktion i en dubbelblind studie på människa.
• PQQ (0,2 mg pQQ/kg kroppsvikt) ökade antioxidantpotentialen och energimetabolismen samtidigt som inflammationen minskade i en annan dubbelblind studie.

Nya data:

I denna nya studie undersöktes effekterna av PQQ (som BiopQQTM) på serumtriglycerid- och kolesterolnivåer hos människor efter 6 och 12 veckors tillskott i en oral dos av 20 mg per dag. Totalt 29 friska vuxna, från 40 till 57 år, med normala till måttligt höga triglyceridnivåer (110-300 mg/dL) inkluderades i studien. Medan de genomsnittliga serumtriglyceridnivåerna inte förändrades; hos de patienter med LDL-kolesterolnivåer ≥140 mg/dl), gav PQQ-tillskott efter 6 veckor en statistiskt signifikant minskning av totalt kolesterol (från ett genomsnitt på 247 till 216 mg/dl) och LDL-kolesterol (från ett genomsnitt på 156 till 132 mg/dl). Resultaten kvarstod efter 12 veckor.

Dessa resultat visar att PQQ-tillskott kan ge meningsfulla minskningar av LDL-kolesterol förmodligen som ett resultat av AmpK-aktivering. Det bidrar till en växande mängd kliniska data om fördelarna med denna viktiga förening.

Kommentar:

PQQ aktiverar AmpK, ett enzym som finns i varje cell som fungerar som en ”huvudreglerande omkopplare” i energimetabolismen. Låga nivåer av AmpK-aktivitet är förknippade med:

• Accelererat åldrande
• Kronisk inflammation
• Högt kolesterol och triglycerider i blodet
• Ökat visceralt ”mage” fett
• Insulinresistens
• Mitokondriell insufficiens och dysfunktion
• Neurodegenerering
• Fetma
• Dålig blodsockerkontroll

Eftersom PQQ aktiverar AmpK är det bara en tidsfråga innan kliniska data produceras som visar att PQQ är till hjälp för en lång lista med hälsoutmaningar.

Konsumenterna måste vara medvetna om olika former av PQQ på marknaden. BiopQQTM är den enda form som jag känner till som produceras naturligt. Andra former produceras genom kemisk syntes och involverar användning av ganska giftiga föreningar. Läs etiketterna noga och använd endast BiopQQTM.

Referens:

1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Effekter av pyrrolokinolinkinon Dinatriumsaltintag på serumkolesterolnivåerna hos friska japanska vuxna.