Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Policosanol är en förening som härrör från sockerrör och korngroddar som har studerats för dess potentiella hälsofördelar, särskilt i förhållande till att sänka kolesterolnivåer, blodtryck och blodsockerhantering.
Ny forskning tyder på att polikosanol kan hjälpa till att sänka kolesterolet genom att minska kolesterolproduktionen i levern, öka nedbrytningen av ”dåligt” LDL (lågdensitetslipoprotein) kolesterol och förbättra funktionen av ”bra” HDL (högdensitetslipoprotein) kolesterol[1]. Denna artikel kommer att undersöka bevisen mer detaljerat och se vad vetenskapen säger om detta näringstillskott.
Förhöjda totala kolesterolnivåer tros vara en ledande riskfaktor för kranskärlssjukdom och stroke, vilket bidrar till för tidig död. Att hitta sätt att hjälpa till att minska kolesterol anses vara fördelaktigt för att förhindra för tidig död från kolesterolrelaterade tillstånd. Det har uppskattats att upp till 3 miljoner dödsfall inträffar varje år på grund av effekterna av högt kolesterol[2].
Kolesteroltester beställda av en läkare inkluderar flera rapporterade resultat. Dessa inkluderar totala kolesterolnivåer, LDL-kolesterol och HDL-kolesterol. LDL-kolesterol kallas också dåligt kolesterol, och förhöjda nivåer är en riskfaktor för kardiovaskulära händelser. Här är också HDL-kolesterol, ofta betraktat som ”bra kolesterol”. Ju högre detta nummer är desto bättre. Det är allmänt trott att förhöjda HDL-kolesterolnivåer skyddar hjärtat.
Den möjliga fördelen med polikosanol och kolesterol går tillbaka till 1994 i studier[3] där kaniner fick policosanol, och forskare såg en minskning av LDL-kolesterol. En forskare från 2002[4] uppgav till och med att dess fördelar liknade receptbelagda läkemedel lovastatin och simvastatin. t har också jämförts med atorvastatin[5].
Medan vissa studier, särskilt de som genomförts på Kuba, har visat positiva effekter av Policosanol på kolesterolnivåerna, är det viktigt att notera att forskningsresultat utanför Kuba har varit mer blandade, med vissa studier som inte fann någon signifikant inverkan på kolesterol[6,7]. Därför kan effektiviteten av Policosanol för att sänka kolesterol variera beroende på källan till forskningen.
En studie[8] publicerad 2001 fann att Policosanol i doser på 20 och 40 mg/dag signifikant sänkte det dåliga LDL-kolesterolet (21% till 29%), det totala kolesterolet (17% till 21%) och förhållandet LDL-kolesterol/HDL-kolesterol samtidigt som de så kallade goda HDL-kolesterolnivåerna ökade med 8% till 15%.
Dessutom granskade en studie från 2018[9] 22 studier och visade fördelaktiga kolesterolsänkande effekter, inklusive 1886 individer. Policosanol visade ingen fördel vid sänkning av triglycerider.
En studie från 2019[10] visade också fördelaktiga fynd vid kolesterolminskning. Studiens författare drog slutsatsen, ”... att policosanoltillskott inducerar anti-hyperkolesterolemi genom att hämma kolesterolbiosyntes, LDL-kolesterolupptag och kolesterolutsöndring.
En studie från 2022[11] fann dock ingen fördel med Policosanol och kolesterolsänkande. Den dos som använts i studierna är dock okänd.
Högt blodtryck, även känt som högt blodtryck, är ett vanligt tillstånd som kräver att hjärtat pumpar hårdare än önskat på grund av ökat tryck och stelhet i artärerna. Detta tillstånd påverkar hundratals miljoner människor världen över - en av fyra vuxna - orsakar ofta inga symtom, vilket lämnar många med högt blodtryck odiagnostiserade. Av denna anledning har hypertoni kallats ”den tysta mördaren”. högt blodtryck är känt för att öka risken för hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt och njursjukdom, särskilt om det lämnas obehandlat.
Blodtrycket består av två siffror, traditionellt mätt i millimeter kvicksilver (mmHg). Det första numret är det systoliska blodtrycket, och det andra är det diastoliska trycket. Blodtrycket uttrycks som 120/80 (systolisk/diastoliskt).
Personer med högt blodtryck måste vara under vård av sin personliga läkare.
Förutom dess potentiella effekter på kolesterol och blodtryck har Policosanol undersökts för dess inverkan på andra hälsotillstånd. Till exempel kan det ha fördelar för individer med metaboliskt syndrom, och tidig forskning tyder på att det kan vara användbart för att minska hjärtsjukdomsrelaterade händelser hos personer med tilltäppta artärer[1]. Det är dock viktigt att tolka dessa resultat med försiktighet, eftersom mer forskning behövs för att fullt ut förstå utbudet av hälsofördelar som är förknippade med Policosanol.
Viss forskning tyder också på att Policosanol kan hjälpa till att sänka blodtrycket, med en systematisk granskning och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier som indikerar en signifikant minskning av både systoliskt och diastoliskt blodtryck.[12]
En djurstudie från 2018[13] visade att åtta veckors konsumtion av polikosanol signifikant sänkte blodtrycket och aldosteronnivåerna.
Dessutom visade en dubbelblind placebokontrollerad studie 2018 av 52 kvinnor också en signifikant minskning av blodtrycket hos dem som tog tillägget. Gruppen kvinnor som fick Policosanol såg en 10% respektive 14% minskning av det systoliska respektive diastoliska blodtrycket.
Slutligen såg en studie från 2019[14] av friska koreanska vuxna också en signifikant minskning av blodtrycket med nästan 8%.
I hela världen har mer än 422 miljoner människor diabetes. De allra flesta - 90 till 95 procent - har typ 2-diabetes, ett tillstånd som främst beror på livsstilsfaktorer, som konsumtion av överskott av socker, stärkelsehaltiga kolhydrater, bearbetade livsmedel och begränsad fysisk aktivitet. Typ 1-diabetes kan inte förebyggas och uppstår när immunsystemet attackerar bukspottkörteln, vilket förhindrar dess förmåga att utsöndra insulin.
Kroniskt förhöjda blodsockernivåer kan orsaka skador på hjärnan, nerver, vävnader, ögon, hjärta och njurar. När blodsockret är dåligt kontrollerat skadas artärernas väggar (endoteldysfunktion), vilket leder till artärblockering, stroke eller hjärtattack. Förhöjda kolesterolnivåer kan förvärra detta. Diabetes ökar också risken för olika cancerformer och Alzheimers sjukdom, och man tror att förhöjda nivåer av insulin är en ledande orsak till att detta inträffar. Att fasta och konsumera en lågkolhydratdiet, eller keto-diet, kan vara fördelaktigt.
Policosanol kan påverka blodsockernivån. Forskning[15] tyder på att det kan sänka blodsockernivån efter en måltid, ett vanligt behov för personer med diabetes.
Dessutom rapporterade en studie att Policosanol orsakade en 5% ökning av insulinsekretionen vid basala glukosnivåer och en 14% ökning vid höga blodsockernivåer[16]. Därför bör personer med diabetes eller de som tar mediciner för att hantera blodsockret övervaka sina blodsockernivåer noggrant medan de använder Policosanol och konsultera en sjukvårdspersonal för att avgöra om några justeringar av deras diabetesmedicinering är nödvändiga[17].
Fettlever drabbar 1 av 3 personer i de flesta utvecklade länder runt om i världen. Överskott av socker, bearbetade livsmedel och alkoholintag är de främsta orsakerna. De som konsumerar en diet med mycket bearbetade livsmedel, inklusive raffinerade kolhydrater, har också en ökad risk för en fet lever. Fettlever är en riskfaktor för levercirros och levercancer[18]. I min egen privata praktik har jag haft flera patienter som utvecklat leversjukdom i slutstadiet helt enkelt för att de åt dåligt.
Eftersom vi vet att Policosanol har gynnsamma effekter på ens metaboliska parametrar, som diskuterats ovan, skulle det följa att det också har en fördel på fet lever. Men de flesta studierna där ute om detta baseras främst på djurstudier. Enligt denna studie från 2022[19]hade Policosanol en gynnsam effekt på en fibrotisk lever med hjälp av en råttmodell. Detta överensstämde med en liknande studie[20] 2003 som genomfördes på Kuba.
Slutligen verkar Policosanol också hjälpa till att vända fettlever, enligt en studie från 2016[21].
Uppgifterna om Policosanol och förebyggande och/eller reversering av fettlever är dock glesa, så fler studier måste genomföras innan mer avgörande bevis presenteras.
Det finns för närvarande djurforskningsstudier[22,23] om fördelarna med Policosanol för användning vid behandling av minnesförlust och/eller Alzheimers sjukdom. Preliminära resultat är uppmuntrande, men mer forskning måste göras i mänskliga populationer. Dessutom kan Policosanol också vara fördelaktigt för dem med mitokondriell dysfunktion, enligt en studie från 2022[24].
Sammanfattningsvis har vissa studier visat lovande resultat angående de potentiella hälsofördelarna med Policosanol hos personer med metaboliskt syndrom, särskilt i förhållande till kolesterol, blodtryck och blodsocker. Det är viktigt för personer som överväger användningen av Policosanol att samråda med en vårdpersonal och att fatta välgrundade beslut baserat på tillgängliga bevis.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
