Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Psoriasis är en hudsjukdom som anses vara en autoimmun sjukdom som orsakar kliande, upphöjda, fjällande plack med en tjock, röd, ojämn bas som är utmanande att behandla. På grund av systemisk inflammation bildas plack på grund av att hudceller multipliceras tio gånger snabbare än förväntat. Plakorna påverkar mest armbågar, knän, hårbotten och bålen, men de kan utvecklas var som helst på hudens yta. Psoriasis kan också utlösas av stress, alkohol, cigarettrökning, kallt, torrt väder och hudskada eller infektion.
Psoriasisutbrott kan förmedlas med olika naturliga metoder för din huds livslängd och hälsa.
Oregondruva (Mahonia aquifolium) används bäst som en topisk hudkräm för mild till måttlig psoriasis, och är ett populärt val för personer som letar efter naturliga alternativ för att behandla sina psoriasisplack. Oregon-druvan, även känd som berberin eller berberis, har antiinflammatoriska egenskaper som minskar rodnad i psoriasisplack. Växtens löv och stjälkar används för att göra den aktuella krämen, vilket kan orsaka en mild brännande känsla när den appliceras på placken.
I en klinisk prövning som testade aktuell Oregon-druvbehandling för psoriasis, bedömde 84% av patienterna att deras psoriasis hade ett bra till utmärkt svar på krämen. Jämfört med standardbehandling bedömde 63% av patienterna Oregon druva lika med eller bättre än standardpsoriasisbehandlingen.
En annan studie observerade patienter med mild till måttlig bilateral psoriasis behandlade med Oregon-druva i en månad. Patienterna visade förbättring av psoriasis efter en veckas behandling, och den sida som behandlades med Oregon druvkräm klarade sig lika bra eller bättre än den sida som behandlades med kontrollkrämen.
De kylande och lugnande egenskaperna hos aloe vera gör den lämplig för ett brett spektrum av topiska hudapplikationer, inklusive psoriasisbehandling. Enligt Mayo Clinic kan en aktuell kräm som innehåller minst 0,5% aloe användas för att behandla milda psoriasisfläckar. Krämen bör appliceras en till tre gånger dagligen i fem dagar i sträck för att minska inflammation och hjälpa till att rensa fläcken. En paus från krämen kan behövas före appliceringsrundan för att undvika hudirritation.
En klinisk studie tittade på patienter som hade psoriasis i genomsnitt åtta och ett halvt år i åldrarna 18 till 50. Patienterna undersöktes varje vecka. De som uppvisade en progressiv minskning av lesioner följt av minskad rodnad och svullnad och sänkt Psoriasis Area and Severity Index (PASI) -poäng ansågs vara läkta. En PASI-poäng är ett verktyg som används för att mäta svårighetsgraden av psoriasis. En poäng på 5 till 10 betraktas som en måttlig sjukdom, och en poäng över 10 anses vara svår. Alla patienter tolererade behandlingen väl, utan några negativa symtom.
I slutet av studien hade Aloe vera-extraktkrämen botat 25/30 patienter (83,3%) jämfört med placebobotningshastigheten på 2/30 (6,6%), vilket resulterade i signifikant rensning av psoriasisplakorna (82,8%) jämfört med placebo (7,7%) och en minskad PASI-poäng till i genomsnitt 2,2.
Aloe vera har också anti-aging-egenskaper, en extra fördel med att applicera aloe vera cream lokalt.
Eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) är 2 långkedjiga omega-3-fettsyror som finns i överflöd i fet fisk som lax och makrill, liksom i alger. Dessa friska fetter är omättade och främjar hjärthälsa genom att sänka triglycerider och blodtryck hos vissa individer. De antiinflammatoriska egenskaperna hos omega-3-fettsyror kan hjälpa patienter med psoriasis.
En klinisk studie fann att kompletterande behandling med omega-3-fettsyror kompletterar topisk behandling vid psoriasis och signifikant bidrar till att minska PASI-poäng. Omega-3-tillskott visade sig minska hårbottenskador, klåda, rodnad, fjällning och svullnad i de behandlade områdena.
Curcumin, den primära antiinflammatoriska föreningen i den gyllene orangefärgade kryddan gurkmeja, kan appliceras topiskt för att lugna och lugna psoriasishudplack. Gurkmeja kan också tas oralt för att minska systemisk inflammation hos psoriasispatienter. Ursprungligen i Indien och Indonesien, där det användes som krydda och parfym i antiken, minskar curcumin uttrycket av proinflammatoriska cytokiner och tillväxtfaktorer som interleukin-6 (IL-6) och IL-8 i humana keratinocyter.
Keratinocyter spelar en aktiv roll vid initiering och underhåll av psoriasishudinflammation genom att utsöndra kemokiner och cytokiner, vilket leder till ytterligare aktivering av immunceller i huden. Detta förstärker i sin tur den inflammatoriska processen. Dessutom har psoriasiskeratinocyter en ökad spridningshastighet, vilket innebär att de multiplicerar snabbare än de borde. Curcumin kan hjälpa till att minska dessa inflammatoriska processer inom keratinocyterna, den primära celltypen i överhuden eller det översta lagret av huden.
Vid psoriasis kommer immunceller in i huden genom blodkärlen och får överhuden att växa mycket snabbt, vilket hämmar den naturliga hudutsöndringsprocessen. Resultatet är en förtjockning av huden och den fjällande uppbyggnaden som består av döda hudceller som manifesterar sig som psoriasisplack.
Gurkmejas kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper gör den till en utmärkt anti-aging ört eftersom de flesta kroniska sjukdomar orsakas av kronisk inflammation. Inkludera gurkmeja krämer och kosttillskott för god hälsa och livslängd.
Förändringar i det kutana (hud) kärlsystemet är uppenbara vid psoriasis och kan spela en viktig roll i sjukdomsprocessen. I en klinisk studie utvärderades effekterna av topiskt applicerat capsaicin, en känd hämmare av kutan vasodilatation (utvidgning av blodkärlen), på måttlig och svår psoriasis.
Studien fann signifikant mer övergripande förbättring av psoriasisplack behandlade med capsaicin än de som behandlades med en kontroll, icke-medicinerad kräm. Det fanns signifikant större minskningar av skalning och rodnad på placken där capsaicin-topikkrämen applicerades.
Nästan hälften av patienterna noterade brännande, stickande, klåda och rodnad i huden vid den första appliceringen av capsaicinmedicinen men minskade eller försvann vid fortsatt användning av topisk capsaicinkräm .
Blötläggning i ett havregrynbad kan vara lugnande för inflammerade psoriasisplack. Havregryn har visat sig minska klåda och svullnad i huden, med omega-3 och omega-6 fetter som de främsta ingredienserna som bidrar till dessa lugnande effekter. Studier har visat att avenanthramider, aktiva komponenter i havre, kan hämma frisättningen av proinflammatoriska cytokiner och histamin. Dessa är nyckelmekanismer i patofysiologin för inflammatoriska hudtillstånd som psoriasis.
Använd kolloidalt havregryn, ett finmalt havregryn som löses upp i varmt vatten och inte kommer att täppa till ditt avlopp. Börja med 1/2 kopp (4 uns) kolloidalt havregryn och arbeta upp till så mycket 1 som 1/2 koppar (12 uns) blandat i ett varmt bad.
Att lägga till eteriska oljor av lavendel, kamomill eller bergamott till badvattnet kan ge ytterligare lättnad. Applicera inte eteriska oljor direkt på psoriasisplakorna. Var försiktig när du lämnar badkaret, eftersom havren kan göra vattnet slemmigt och halt.
Klappa dig torr och undvik att gnugga huden hårt för att undvika irritation. När du har torkat av, applicera en mild hudfuktighetskräm som kokosolja för att täta in fukt. Den kokosoljan kommer att återfukta huden och fjället samtidigt som den tillför ytterligare antiinflammatoriska egenskaper för att hjälpa till att lugna psoriasisplack.
Vitamin D brist har kopplats till psoriasis. D-vitaminbrist är inte orsaken till psoriasis, men låga nivåer kan öka fläckar och störa kroppens immunfunktion och förmåga att hålla huden frisk.
D-vitamin som tas oralt eller topiskt kan hjälpa till att behandla psoriasis. Taget som ett komplement internt hjälper D-vitamin att öka immunförsvaret. Eftersom psoriasis är en autoimmun sjukdom kan detta hjälpa till att lindra symtomen på sjukdomen. Tillämpat lokalt kan D-vitamin bromsa hastigheten för cellproliferation eller celltillväxt och därmed hjälpa till att tunna psoriasisplack.
Du kan också öka dina D-vitaminnivåer genom exponering för solljus - 15 minuter om dagen för ljus hud upp till 30 minuter för mörkare hud - och från kostkällor. Livsmedel som innehåller mycket D-vitamin inkluderar fet fisk, såsom tonfisk, makrill och lax, och livsmedel berikade med D-vitamin, inklusive vissa mejeriprodukter, apelsinjuice, sojamjölk och spannmål.
D-vitamin är fettlösligt, så det är viktigt att din läkare övervakar dina nivåer för att undvika ohälsosam uppbyggnad, även kallad hypervitaminos D, eller vitamin D-toxicitet. Hypervitaminos kan orsaka uppbyggnad av överskott av kalcium i blodet, vilket kan orsaka frekvent urinering och svaghet och kan leda till njurproblem. Detta orsakas vanligtvis endast av överdrivna doser av vitamin D-tillskott och det är osannolikt att det uppstår på grund av kost eller exponering för solljus.
Det finns många naturliga metoder för psoriasisbehandling, från örter som gurkmeja och Oregon druva till kosttillskott som vitamin D och omega-3-fettsyror. De lugnande effekterna av aloe, de antiinflammatoriska egenskaperna hos topisk havre och hämningen av kutan vasodilatation med capsaicin topisk kräm erbjuder var och en unika och effektiva naturliga alternativ för lindring av psoriasisplack.
Att prova varje botemedel en i taget kan vara det bästa sättet att veta vilken som fungerar bäst för dig. Efter att ha provat dem individuellt kan du bestämma dig för att kombinera de metoder du svarade bäst på för en effektiv psoriasisbehandlingsplan för dig själv. Oavsett ditt tillvägagångssätt bör dessa naturliga botemedel mot psoriasis erbjuda välbehövlig lättnad från dina kliande, inflammerade psoriasisplack.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
