Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Levern är det största fasta, inre organet i kroppen. Beläget i den övre högra kvadranten av buken, mäter den 6 tum i bredd och väger ungefär 3 pund. Det är ingen överraskning att levern spelar en viktig roll i kroppen eftersom den är involverad i många olika viktiga dagliga funktioner.
Levern arbetar med andra organ för att smälta, absorbera och bearbeta mat. Det är involverat i lagring av glukos eller socker, som används när kroppen behöver mer energi. Det producerar galla, som är ett ämne som hjälper till att smälta fetter från mat, och absorberar och lagrar fettlösliga vitaminer, inklusive vitaminer A, Doch E.
Levern producerar ämnen som är involverade i regleringen av blodproppsbildning och produktion av röda blodkroppar. Tillsammans med njurarna är levern också ett av kroppens huvudorgan för avgiftning. Det metaboliserar droger och alkohol samtidigt som det arbetar för att eliminera skadliga ämnen från kroppen, inklusive miljögifter och kemikalier. När leverfunktionen minskar kan det påverka dessa processer negativt från att fungera effektivt.
Flera faktorer kan påverka leverfunktionen och hälsan negativt. Dessa inkluderar överdriven alkoholanvändning, fetma, toxinexponering, vissa droger och virusinfektioner. Lyckligtvis för oss har levern den största kapaciteten att regenerera sig mer än något annat organ i kroppen. En speciell ört är välkänd för sina leverskyddande egenskaper och hälsofördelar.
Mjölktistel är en av de mest studerade och välkända örterna för leverskydd och stöd. Även känd under sitt vetenskapliga namn, Silybum marianum, är mjölktistel en örtväxt som har använts som ett tillskott i århundraden för att stödja leverfunktionen. Den första användningen av växten går tillbaka till det första århundradet där den grekiska läkaren Dioscorides trodde att växten innehöll helande attribut för ormbett. Historiskt har det använts som ett komplement för sjukdomar i levern och gallblåsan.
Mjölktistel är en medlem av familjen Asteraceae, som är en familj av växter som också inkluderar solrosor, ragweed och prästkragar. Det finns över 200 arter av mjölktistel. Vissa arter kan bli upp till sex fot höga och knoppa färgglada blommor. I motsats till namnet kommer mjölktistel inte från en ko. Faktum är att det inte innehåller något mejeri. Det får sitt namn från de vita fläckarna på blomman. Växtens stam innehåller också en mjölkaktig saft. Växten är infödd i södra Europa och växer också i USA, Sydamerika och Australien.
Den aktiva ingrediensen i mjölktistel är en växtförening som kallas silymarin, som består av silybin, eller silibinin. Silymarin finns i plantans frö. Det tros ha antioxidantegenskaper genom att öka glutationnivåerna.
Glutation är en kraftfull antioxidant, producerad i kroppen som hjälper till att bekämpa fria radikaler och hjälper till i avgiftningsprocessen. Glutationnivåerna minskar naturligt med åldern och från återkommande toxinexponering. Forskning har visat att det kan hjälpa kroppen genom att stödja avgiftningsprocessen, där toxiner avlägsnas från kroppen via levern. Silymarin tros också ha antioxidanteffekter som hjälper till att stödja, upprätthålla och regenerera friska leverceller.
Det har gjorts blandade studier på användningen av mjölktistel. Vissa studier har visat att mjölktistel kan ge antioxidantskydd till levern, njurarna och mag-tarmkanalen. Historiskt sett har mjölktistel vanligtvis använts för att hantera levertillstånd, såsom viral hepatit, cirros och fet lever.
Cirros är en term som hänvisar till ärrbildning i levern. Studier tyder på att mjölktistel kan uppvisa antiinflammatoriska egenskaper eftersom det kan nedreglera den inflammatoriska vägen.
Flera studier har visat att örten kan vara användbar för att minska leverenzymer som ökas på grund av viral hepatit och alkoholfri fet leversjukdom.
Några studier tyder på att mjölktistel också kan vara till hjälp för att upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer, särskilt de med typ 2-diabetes, eftersom levern är ansvarig för att producera och metabolisera kolesterol. Silymarin kan också ha antiinflammatoriska hälsofördelar.
Silymarin har använts som motgift mot svampförgiftning. Dödssvampen, eller Amanita-svampen, står för 95% av mänskliga sjukdomar från svamp. Det är brett spridd över hela Europa och finns i vissa delar av USA och andra delar av världen. Det frigör ett toxin som kallas amatoxin, som initialt utlöser bukbesvär. Under en till tre veckor kan detta toxin orsaka leverskador och misslyckande, vilket så småningom leder till döden, även i avsaknad av symtom. Studier har visat att tillskottet mjölktistel kan vara effektivt hos patienter med Amanita-förgiftning.
Mjölktistel anses allmänt vara säker för oral konsumtion. Tillägget finns i kapslar, pulver och extrakt. Mängden aktiv ingrediens beror på metoden den framställs. Vanligtvis kan doserna variera, men de sträcker sig från 150-300 mg, tas två gånger dagligen. Vissa människor har rapporterat gastrointestinala biverkningar inklusive illamående, kräkningar och diarré. Försiktighet bör iakttas hos alla med ragweed-allergi. Rådgör alltid med en läkare innan du börjar någon ny sjukvårdsplan.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
