Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Om du har blivit tillsagd av din läkare att börja ”titta på ditt blodsocker” är du inte ensam. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lever faktiskt 1 av 3 amerikanska vuxna - cirka 98 miljoner människor - med prediabetes. De flesta vet inte ens det! Dessutom har cirka 36 miljoner människor i USA typ 2-diabetes. Blodsockerfrågor har verkligen nått episka proportioner i vårt land.
Jag tycker att dessa frekvenser är alarmerande, men det är inget mysterium för mig varför vi ser en sådan explosion av diabetes och prediabetes - svaret ligger rätt på våra tallrikar. Under de senaste 70 åren har den amerikanska kosten förändrats dramatiskt, med en kraftig ökning av intaget av socker, majssirap med hög fruktos, raffinerade kolhydrater och ultrabearbetade livsmedel. Sanningen är att våra kroppar inte är utformade för att hantera denna ständiga överbelastning av ohälsosamma livsmedel ordentligt, och våra blodsockernivåer betalar priset.
Även om förbättrad kost och att hålla sig aktiv är nyckeln till övergripande god hälsa, letar många människor också efter naturliga sätt att stödja hälsosamma glukos- och A1-nivåer. Det är där Hintonia latiflora - en av mina favorit hälsostödjande botaniker - kommer in. Denna tåliga ökenväxt har använts i generationer inom traditionell medicin och stöds nu av modern vetenskap för sin förmåga att hjälpa till att upprätthålla en sund blodsockerbalans.
Innan jag förklarar hur Hintonia latiflora kan hjälpa till att hålla blodsockernivåerna friska är det viktigt att definiera vad blodsocker och A1C-nivåer faktiskt är, och hur de bidrar till dålig hälsa, inklusive diabetes.
Blodsocker (glukos) är din kropps huvudsakliga energikälla. När du äter bryts kolhydrater ner till glukos, som kommer in i blodomloppet. Din bukspottkörtel släpper sedan insulin för att hjälpa till att flytta glukos in i dina celler för bränsle.
Men när din kropp tar in mer socker och kolhydrater än den kan använda för energi, måste överskottet av glukos gå någonstans. Så här bidrar höga blodsockernivåer också till fetmaepidemin. Överskottet av socker som inte kan brännas som bränsle i cellerna lagras bort i levern och bukhålan som fett, vilket är den främsta orsaken till fetma. Människor som kämpar med fetma konsumerar ofta ett överskott av socker och kolhydrater, vilket leder till förhöjda blodsockernivåer och fettansamling.
Problem uppstår när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller blir resistent mot det, vilket gör att glukos byggs upp i blodet. Med tiden kan högt blodsocker göra ett antal på din hälsa. Det skadar dina blodkärl, nerver och organ och ökar risken för att utveckla diabetes, hjärtsjukdomar och andra komplikationer.
Du kanske också har hört din läkare nämna A1C-nivåer. A1C (även kallad HbA1c) är ett mått på hur mycket glukos som är fäst vid hemoglobin, proteinet i röda blodkroppar som bär syre. Ditt A1C-nummer återspeglar ditt genomsnittliga blodsocker under de senaste två till tre månaderna. Högre A1C-nivåer innebär att det finns mer socker i blodet, vilket ökar risken för att utveckla diabetes.
Hintonia latiflora växer i öknarna i Mexiko och Centralamerika, i ett mycket hårt klimat, där brännande värme och kraftigt regn är normen. För att överleva i en sådan extrem miljö producerar växten kraftfulla naturliga föreningar som hjälper till att skydda den från stress. Intressant nog är det samma föreningar som verkar ge hälsofördelar för människor, inklusive att minska höga blodsockernivåer.
Botanik har alltid fascinerat mig. Växter och deras extrakt är otroligt komplexa, och att avslöja orsakerna bakom deras fördelar är ofta en utmaning. Men forskare i Tyskland har gjort en hel del forskning för att upptäcka nyckelmekanismerna bakom Hintonias effektivitet.
Nyckeln verkar ligga i en förening i barken, kallad coutareagenin. Denna förening adresserar blodsockret genom flera vägar i kroppen. Enligt forskning är en av dess mekanismer att hämma alfa-glukosidas, ett enzym som bryter ner kolhydrater och släpper ut socker i blodomloppet.
Hintonia latiflora kan faktiskt fördröja denna process, vilket hjälper till att minska spikar i blodsocker och främja stabilare nivåer under dagen, vilket är särskilt viktigt för personer som hanterar typ 2-diabetes eller blodsockerfluktuationer. Forskning tyder också på att det kan förbättra insulinkänsligheten och stödja bukspottkörtelfunktionen, vilket hjälper kroppen att använda insulin mer effektivt.
Dessutom tyder studier på att föreningar från Hintonia-blad kan hjälpa till att skydda mot gastrointestinala skador och magsår - en värdefull fördel, med tanke på de hårda matsmältningseffekterna av vissa diabetesmediciner.
Hintonia latiflora har studerats kliniskt i över 70 år vid typ 2-diabetes och har visat otroligt imponerande resultat. Tidigt kliniskt arbete visade att i milda till måttliga fall av diabetes visade sig Hintonia vara lika effektivt som (eller till och med effektivare än) insulin för att hjälpa till att reglera blodsockernivån.
I kliniska prövningar upplevde deltagare med milda till måttliga fall av diabetes signifikanta minskningar av deras dagliga blodsockernivåer. Många individer som använde insulin eller orala mediciner kunde minska sina doser efter att ha lagt Hintonia till sin regim - och vissa kunde till och med avbryta orala mediciner helt. Långsiktiga uppföljningsstudier, som varade upp till tre år, visade att Hintonia latiflora fortsatte att vara effektiv utan några allvarliga biverkningar.
Även om ingen helst skulle behöva receptbelagda läkemedel för att hantera sitt blodsocker, tyder forskning på att Hintonia säkert kan sänka blodsockernivån för att fördröja behovet av att starta receptbelagda läkemedel. För dem som redan tar mediciner kan det möjliggöra lägre, men ändå effektiva doser. Naturligtvis rekommenderar jag alltid att du diskuterar användningen av eventuella kosttillskott med din läkare.
För mycket socker i blodet kan skada väggarna i dina blodkärl (särskilt kapillärer, som är små och ömtåliga). Detta resulterar i kronisk inflammation i hela kroppen och så småningom vävnadsskada. Med tiden kan detta orsaka många problem för din hälsa, inklusive:
När du har all denna information är det tydligt att det är så viktigt att hålla blodsockernivån i schack för en god allmän hälsa. Men även för dem som följer en hälsosam kost och tränar regelbundet kan det vara utmanande att upprätthålla blodsockerbalansen. För dem som söker ytterligare stöd kan Hintonia latiflora hjälpa till att ge naturlig, vetenskapligt stödd hjälp för att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer.
Om du har några blodsockerproblem alls känner jag att Hintonia latiflora verkligen kan gynna dig. Leta efter en kliniskt studerad form som levererar polyfenoler från Hintonia latiflora barkextrakt.
Naturligtvis är den bästa vägen för att upprätthålla blodsocker och allmän hälsa att undvika kolhydrater och ohälsosamma livsmedel helt och hållet och fokusera på proteiner, hälsosamma fetter, grönsaker och frukt. Hintonia latiflora är dock ett värdefullt tillskott till en hälsosam livsstil. Med sju decennier av studier för att backa upp det kan denna kliniskt beprövade lösning vara exakt vad du behöver för att komma tillbaka på rätt spår till optimal hälsa.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
