Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Grapefruktfröextrakt härrör från frön, massa och vita membran av grapefrukt (Citrus × paradisi). Grapefruktfröextrakt innehåller ett brett utbud av antioxidanter. Även om det främst har använts som ett antimikrobiellt medel, kan grapefruktfröextrakt också påverka immun-, kardiovaskulära och matsmältningssystem.
Utöver antioxidanter innehåller grapefruktfröextrakt olika kemiska föreningar som bidrar till dess potentiella hälsoeffekter. De primära beståndsdelarna i grapefruktfröextrakt inkluderar:
Antimikrobiell aktivitet är en av grapefruktfröextraktets mest erkända hälsoeffekter. Forskare har undersökt grapefruktfröextraktets potential att hämma tillväxten av olika bakterier, svampar och till och med vissa virus.
Flera studier tyder på att grapefruktfröextrakt kan vara effektivt mot vanliga bakteriella patogener, inklusive Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Candida albicans och Salmonella spp. En studie fann att grapefruktfröextrakt uppvisade signifikant antibakteriell aktivitet mot både grampositiva och gramnegativa bakterier. Forskarna tillskrev denna antimikrobiella effekt till närvaron av polyfenoler och flavonoider i grapefruktfröextrakt, vilket kan störa bakteriecellmembranet och störa deras tillväxt och replikation.
En annan studie som jämförde effekterna av grapefruktfröextrakt med konventionella topiska antibiotika fann att grapefruktfröextrakt jämfördes positivt med konventionella läkemedel i sin förmåga att hämma mikrobiell tillväxt.
En nyare studie bekräftade att grapefruktfröextrakt hämmade tillväxten av multidrugsresistenta bakterier, inklusive meticillinresistenta Staphylococcus aureus (MRSA). Denna studie fann att grapefruktfröextrakt hämmade bakterietillväxt även vid låga koncentrationer, vilket stöder dess användning som ett naturligt antimikrobiellt medel.
Detta extrakt kan också hjälpa till att förebygga eller behandla urinvägsinfektioner. En liten studie undersökte grapefruktfrön som en potentiell behandling för urinvägsinfektion med Pseudomonas-bakterier. En annan studie fann att både grapefruktfröextrakt och grapefruktjuice hade antimikrobiella effekter på urinbakterier från urinblåsan och katetrarna.
Grapefruktfröextrakt har också visat sig uppvisa svampdödande egenskaper. Flera forskningsstudier tyder på att grapefruktfröextrakt kan hämma tillväxten av svamparter, inklusive Candida. En nyare studie visade att grapefruktfröextrakt förhindrade utvecklingen av svampbiofilmer på tandharts.
Biofilmer är komplexa, strukturerade samhällen av mikroorganismer, inklusive bakterier, svampar och ibland till och med virus, som fäster vid ytor och producerar en matris av ämnen för att skydda sig från immunsystemets celler. Dessa biofilmer spelar en viktig roll för människors hälsa, eftersom de kan bildas på olika ytor i kroppen, såsom tänder, medicinska implantat och slemhinnor som matsmältningskanalens foder.
Biofilmer är ökända för att orsaka kroniska infektioner, eftersom de skyddar patogener från immunsystemet och antibiotika. Grapefruktfröextrakt används ofta som en ”biofilmbuster” tillsammans med andra naturliga ämnen som N-acetylcystein och serrapeptas.
En annan studie fann att grapefruktfröextrakt störde replikationen av vissa aviär (fågel) virus. Forskarna noterade att grapefruktfröextrakt kan vara ett effektivt desinfektionsmedel inom djurhållning.
Emellertid har grapefruktfröextraktets antimikrobiella effekter ifrågasatts på grund av konserveringsmedel som används i vissa formuleringar, som kan utöva en egen antimikrobiell effekt. Medan initiala resultat som involverar patogena bakterier och svampar är lovande, behövs mer forskning för att bekräfta grapefruktfröextraktets antimikrobiella egenskaper.
Grapefruktfröextrakt är packat med antioxidantföreningar som polyfenoler, bioflavonoider och vitamin C. Antioxidanter hjälper till att bekämpa oxidativ stress, en process som är inblandad i olika kroniska sjukdomar och åldrande. Flavonoider härrörande från grapefruktfröextrakt, som naringin, naringenin, rutinoch quercetin, är kraftfulla antioxidanter. Det höga C-vitamininnehållet i grapefruktfröextrakt bidrar också till dess antioxidanteffekter. Vitamin C är en välkänd antioxidant som stöder immunsystemet, främjar kollagensyntes för hudens hälsa och skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler.
Naringin och naringenin, två antioxidantföreningar som finns i grapefruktfröextrakt, har studerats som potentiella terapeutiska medel för hjärt-kärlsystemet. Preklinisk forskning har funnit att dessa antioxidanter kan gynna hjärtat och blodkärlen.
Antioxidantföreningarna i grapefruktfröextrakt kan också förbättra immunsystemets funktion. C-vitamin är viktigt för immunfunktionen eftersom det stöder produktionen av vita blodkroppar som B-celler, som producerar antikroppar och spelar en viktig roll för att försvara kroppen mot infektioner.
Även om C-vitamin utan tvekan är fördelaktigt för immunsystemet, kan grapefruktfröextrakt också vara skyldig sina immunförstärkande effekter till stora mängder flavonoider och polyfenoler. Dessa föreningar kan också förbättra immunsystemets funktion genom att minska inflammation och oxidativ stress.
Nyligen har grapefruktfröextrakt också studerats som tillsats för livsmedel och livsmedelsförpackningar, eftersom det minskar oxidation och ökar hållbarheten för livsmedel.
Det är dock viktigt att notera att även om grapefruktfröextrakt uppvisar antioxidantaktivitet i laboratoriestudier och prekliniska prövningar, kan dess effekter på människokroppen skilja sig på grund av individuell biotillgänglighet och metabolism.
Grapefruktfröextraktets antimikrobiella och antioxidativa effekter kan också gynna matsmältningssystemet. I en nyligen genomförd djurmodellstudie minskade grapefruktfröextrakt vävnadsskador vid akut pankreatit. Forskare tillskriver detta till dess antioxidantegenskaper. I en annan studie som undersökte effekterna av alkohol och stress på magslemhinnorna hade grapefruktfröextrakt en skyddande effekt. Även om dessa resultat ännu inte har bekräftats hos mänskliga deltagare, är resultaten spännande och motiverar ytterligare forskning.
Irritabel tarmsyndrom (IBS) är en gastrointestinal störning som kännetecknas av symtom som buksmärta, uppblåsthet, diarré och förstoppning, ofta kopplade till en obalans i tarmbakterier. IBS behandlas ofta med pepparmyntaolja, probiotikaoch glutamin. Eftersom grapefruktfröextrakt har antibakteriella egenskaper kan det hjälpa till att återställa mikrobiell balans i tarmen, vilket potentiellt lindrar vissa symtom på IBS.
I en klinisk prövning som undersökte effekterna av grapefruktfröextrakt hos personer med både eksem och irritabelt tarmsyndrom noterade deltagare som tog inkapslade grapefruktfröextrakt signifikanta förbättringar av IBS-symtom som uppblåsthet och gas under studiens gång.
Även om grapefruktfröextrakt erbjuder många potentiella hälsofördelar, som alla ämnen, kanske det inte är säkert för alla och kan orsaka biverkningar. Grapefruktfröextrakt kan orsaka hudutslag, klåda eller matsmältningsbesvär hos individer som är känsliga eller allergiska mot citrusfrukter.
Grapefruktfröextrakt kan också interagera med vissa mediciner som blodförtunnare, antihypertensiva medel, statiner, hormonell preventivmedel och immunsuppressiva medel. Det hämmar cytokrom P450-enzymer i levern, som spelar en roll i läkemedelsmetabolismen. Detta kan potentiellt leda till skadliga ökningar av blodnivåerna av vissa mediciner. Personer som tar receptbelagda läkemedel bör konsultera sin vårdgivare innan de använder grapefruktfröextrakttillskott.
Vissa individer kan uppleva matsmältningsbesvär, såsom illamående eller diarré, när de konsumerar grapefruktfröextrakt i höga doser. Det är alltid tillrådligt att börja med en lägre dos och gradvis öka dosen för att bedöma toleransen. Eftersom grapefruktfröextrakt kan förändra bakterietillväxt kan det påverka tarmmikrobioten att ta det på lång sikt. Rådfråga en vårdgivare när du tar detta tillägg i mer än några dagar.
Det finns inga studier som undersöker användningen av grapefruktfröextrakt hos gravida eller ammande kvinnor, så det rekommenderas inte att använda detta tillägg om du är gravid eller ammar.
Slutligen har det förekommit rapporter om grapefruktfröextraktprodukter som har förfalskats med syntetiska antimikrobiella medel, såsom bensalkoniumklorid, som kan vara skadliga vid intag. Välj alltid välrenommerade märken och konsultera en sjukvårdspersonal innan du använder grapefruktfröextrakttillskott.
Grapefruktfröextrakt kan användas lokalt och internt som en inkapslad vätska. Doseringen varierar från 100 till 250 milligram per dos, tas en till fyra gånger dagligen baserat på rekommendation från din vårdgivare.
Grapefruktfröextrakt har en mängd potentiella hälsofördelar, inklusive antimikrobiella, antioxidanta och immunförstärkande egenskaper. Medan vissa vetenskapliga bevis stöder påståendena om grapefruktfröextraktets effekter, finns det få kliniska prövningar som undersöker dess roll i människokroppen. Trots brist på studier har många vårdgivare använt grapefruktfröextrakt framgångsrikt. Rådgör alltid med en kunnig vårdgivare innan du använder grapefruktfröextrakt som kosttillskott.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
