Centella Asiatica: En livlig hudvårdsingrediens

Centella asiatica är det mest populära nuförtiden, och om du har varit uppmärksam kanske du har lagt märke till att denna växtbaserade växt dyker upp i ett antal nya hudvårdsprodukter. 

Vad är Centella Asiatica?

Centella asiatica, även känd som gotu kola, pennywort, brahmi och tigergräs, är en växt som har använts oralt och lokalt i flera år inom traditionell örtmedicin, såväl som för kulinariska ändamål. Växten växer i tempererade, våta regioner i Sydostasien, Sydafrika, Madagaskar och till och med delar av sydöstra USA, bland andra platser. En bladgrön grönsak rik på karotenoider, vitamin C- och B-komplex och andra näringsämnen som har hälsofördelar, konsumeras i gröt, sallader och wellnessdrycker i många länder, inklusive Sri Lanka, Malaysia, Indonesien, Thailand och Indien.

Varför är Centella Asiatica populär?

Centella asiatica har rapporterats ha antiinflammatoriska, antioxidativa och antimikrobiella effekter för en rad olika hälsotillstånd, och som ett resultat finns det intresse för dess användning bland västerländska metoder.

I hudvårdsvärlden specifikt förekommer Centella asiatica ofta i fuktkräm som kallas ” cica krämer .” Termen ”cica” härstammar från det latinska ordet ”cicatrix”, vilket betyder ärr, och heter så eftersom många av studierna på Centella asiatica har fokuserat på dess roll i sårläkning och ärrbildning. Centella asiatica har faktiskt använts i hudvårdsprodukter i många år, men har till stor del flugit under radaren tills den nyligen blivit populär i koreanska hudvårdsprodukter (K-beauty).

De viktigaste aktiva ”ingredienserna” i Centella asiatica örten är triterpener som asiatikosid, madecasosside, asiatisk syra och madecasssyra. Dessa är användbara namn att veta eftersom de kan listas bland en produkts ingredienser. Det finns också flera proprietära extrakt av Centella asiatica där ute, såsom Madecassolã, Blastoemullinaã och Centellaseã.

‌‌Vad gör det för huden?

Har antioxidant och antimikrobiella egenskaper

Undrar du vad som gör Centella asiatica till en så anmärkningsvärd växt? Centella asiatica har rapporterats ha ett antal möjliga fördelar för huden, inklusive antioxidant och antimikrobiell aktivitet, antiinflammatoriska egenskaper, förbättrad sårläkning, förbättrad ärrbildning och till och med överlägsen hydrering och hudbarriärfunktion. 

Lugnar och återfuktar

De flesta hudvårdsprodukter innehåller Centella asiatica i sina cica-krämer i syfte att lugna och återfukta huden. Även om det finns mycket anekdotisk hype om cika-krämernas fuktgivande förmåga, finns det relativt begränsade data som stöder det inom den vetenskapliga litteraturen. I en icke-randomiserad, icke-blindad studie av 25 personer applicerades preparat av Centella asiatica krämer och hydrogeler med olika koncentrationer på de inre underarmarna och jämfördes med kontroller (dvs. krämer/hydrogeler innehöll inte Centella asiatica) som applicerades på de yttre underarmarna under loppet av fyra veckor. 

Studien fann att de områden som behandlades med Centella asiatica hade statistiskt signifikant förbättring av hudrödhet, transepidermal vattenförlust (dvs. förmåga att upprätthålla hydrering) och minskad oxidativ stress (dvs. skada från inflammation).

Det var uppmuntrande att dessa fynd accentuerades med ökande koncentrationer av Centella asiatica, men huden på de yttre underarmarna kan ha i sig olika egenskaper än huden på de inre underarmarna, så att göra jämförelser mellan de två kanske inte är idiotsäkra. En annan studie, som var en randomiserad, bedömarblindad utvärdering av 20 kvinnor, visade att hudhydrering och barriärfunktion förbättrades efter användning av Centella asiatica. Det applicerades emellertid i en vätska som också innehöll hyaluronsyra och glycerin, som är välkända fuktgivare, så det är svårt att veta hur mycket av fördelen som ses var från Centella asiatica jämfört med de andra ingredienserna.

Ökar kollagenproduktionen

Ett annat spännande fynd är att många studier har visat förmåga till ökad kollagenproduktion, förbättrad ärrstyrka och förbättrad sårläkning med användning av Centella asiatica. Majoriteten av dessa har ägt rum i labbet och i djurmodeller, men det finns flera på människor och till och med några kliniska prövningar. Till exempel var en klinisk prövning en rysk studie där de studerade Madecassolã hos patienter med sklerodermi, vilket är en störning av kollagen/ärrbildning, och en annan som genomfördes hos diabetespatienter på ett sjukhus i Thailand, vilket visade förbättrad sårkontraktion (dvs. såret läkte snabbare). Det har också gjorts mänskliga studier som visar förbättringar i ärrpigmentering samt förebyggande av keloider och hypertrofiska ärr. Baserat på de effekter vi har sett på kollagen och läkning kan man se hur Centella asiatica också kan ha fördelar för att minimera utseendet på rynkor och åldrande, som orsakas av förlust av kollagen över tid. 

‌‌Särskilda överväganden för Centella Asiatica

Som med alla växtbaserade växtbaserade produkter finns det risk för hudreaktioner om produkten inte är korrekt formulerad (dvs. att inte ta bort de delar av vissa växter som kan orsaka irritation och allergiska reaktioner). På dermatologikontoret är det inte ovanligt att se människor komma in med röd, inflammerad, kliande hud (kontaktdermatit) orsakad av växtkomponenter i naturliga produkter, så det är viktigt att leta efter produkter som har testats på känslig hud och att vara uppmärksam på hur din hud reagerar på nya produkter. Många av de pålitliga hudvårdsmärkena är inblandade i detta och arbetar hårt för att formulera sina produkter så att de är mindre benägna att orsaka problem. Det finns dock alltid en chans att det kan hända, så för människor som är benägna att få hudreaktioner är det ibland en bra idé att göra ditt eget ”lapptest”. Innan du lägger den på ett större område, applicera produkten på ett område på underarmen i ett par veckor för att se till att du inte får en reaktion. 

Ur en hudläkares perspektiv är det värt att nämna att två av de proprietära formuleringarna av Centella asiatica (Madecassolã och Blastoemulinaã) är gjorda med en kombination av Centella asiatica och neomycin. Neomycin är ett aktuellt antibiotikum som är extremt vanligt i många receptfria sårkrämer, men hudläkare är inte stora fans av det eftersom det ofta orsakar allergiska hudreaktioner. Den goda nyheten är att ingen av dessa formuleringar används i många av de kommersiella cika-krämerna eller i de produkter jag har markerat nedan, men det är bra att vara medveten om om du stöter på dem någon annanstans.

En annan viktig sak att lyfta fram med Centella asiatica örten är att den kommer från den botaniska familjen Apiaceae, som innehåller många underbara ätbara växter som du känner igen, som selleri, fikon, fänkål, palsternacka, persilja och dill. Trots deras läckerhet utgör denna familj av växter en av de vanligaste orsakerna till en hudreaktion som kallas fytofotodermatit, vilket är ett fint sätt att säga ”hudinflammation relaterad till växter och sol.” I grund och botten, om du får växtämnet på huden och sedan går i solljus, kan det orsaka blåsor och rodnad som i slutändan bleknar till en brun missfärgning. Lyckligtvis använder de flesta hudvårdsprodukter destillerade extraktioner av växten, så detta händer inte, och det verkar inte vara ett rapporterat problem hittills med cica-krämerna. Å andra sidan visar vissa källor till och med att Centella asiatica kan bekämpa rodnad och irritation orsakad av solen och annan inflammation.

Sammanfattningsvis gör denna trendiga växtbaserade växt vågor i hudvårdsvärlden på grund av de utsedda fördelarna med att bekämpa inflammation, förbättra hydrering, upprätthålla hudbarriären och förbättra sårläkning och ärrbildning.