Slugging hudvård och tips du behöver just nu

Vintern ger kall torr luft som kan leda till röd, irriterad och torr hud. Alla letar efter de bästa fuktgivarna för att ta itu med torr hud men det finns ett grundläggande hudvårdshack som kan vara den spelväxlare du letar efter. Hudvårdstrenden som sägs lösa alla torra hudproblem kallas ”slugging”. Även om det har varit trendigt på sociala medier är det inte ett nytt koncept, och tekniken har använts i många år. Vissa tror att det har sitt ursprung i Sydkorea.

Konceptet är enkelt: Applicera en petroleumbaserad produkt som Vaseline eller Aquaphor som det sista steget i din hudvårdsrutin för att fånga in fukt och skapa en tätning som främjar läkning av hudbarriären. Men... Varför kallas det ”slugging”? Tja, det beror på att efter att ha applicerat en petroleumbaserad produkt på din hud ser den glänsande ut, som... spåret som en snigel lämnar. Jag vet att det inte låter tilltalande! Men detta är ett dermatologgodkänt hack som dramatiskt kan förbättra hudens övergripande utseende och tillstånd.

Hur förbättrar slugging din hud?

Tanken på att applicera en produkt som vaselin över hela ansiktet - eller någon del av kroppen - låter inte tilltalande. Men hör mig. I åratal har det använts för att återfukta babyhud, hjälpa till att läka sår och lindra spruckna läppar. Det är bara några sätt som petroleumbaserade produkter används i hudvård. Experter föreslår att man applicerar ett tunt lager vaselin för att täta in fukt och främja läkning, särskilt när hudbarriären har äventyrats. Detta kan hända på grund av överexfoliering, hudvårdsbehandlingar som lasrar och mikronålar, torrt väder, genetik eller hudtillstånd som eksem och psoriasis.

För att upprätthålla en frisk hudbarriär måste hudcellerna och lipiderna vara i balans. När lipider går förlorade förlorar din hud hydrering vilket leder till uttorkad och torr hud. Ett petroleumskikt skyddar huden och förhindrar uttorkning. Målet är inte att förhindra helt naturlig vattenförlust utan snarare mest. Genom att låta viss vattenförlust fortfarande inträffa fortsätter din hud att producera nya lipider för att reparera sig själv. Av denna anledning rekommenderas petroleum starkt. Det förhindrar mest vattenförlust, men inte 100% av det. Tänk på det som att fortsätta låta din hud andas.

Är slugging bra för din hud?

Trots vad du kanske har hört är vaselin säker att använda på din hud.  American Academy of Dermatology rekommenderar vaselin för många användningsområden inom hudvård, inklusive applicering på ögonlocken och på ditt barns hud. 

Petroleumgeléprodukter att överväga för snigling inkluderar Vaseline, Aquaphoroch Pond's Face Moisturizer. (I USA regleras produkter med mer än 30% petroleum av FDA och måste registreras på National Drug Codes List.) 

Oron för produktens renhet bör lindras när du tar hänsyn till att petroleum anses vara ett hudvårdsläkemedel. Eftersom det övervakas av FDA måste fabriken och teknikerna som används för att tillverka produkten följa bästa praxis. Detta ger konsumenterna i USA försäkran om att produkterna är rena och betecknade som säkra för den avsedda användningen. Med detta sagt är det fortfarande viktigt att du kontaktar din hudläkare eller läkare för att säkerställa att slugging är något du bör införliva i din hudvårdsrutin.

Om du fortfarande känner dig obekväm med att använda en petroleumbaserad produkt, Pipette Baby Balm efterliknar petroleum men är helt växtbaserad och fri från petroleum. Andra bra alternativ är produkter som främjar hudbarriärreparation som ceramidkrämer och produkter som innehåller skvalen.

Hur ofta ska du snigla?

Detta är svårt att svara på eftersom allas hud är annorlunda. Om din hud är benägen att vara torr och fläckig kan du integrera slugging i din nattliga hudvårdsrutin. Andra kan upptäcka att deras hud fluktuerar, och det är bara torrt under vintermånaderna eller efter solbränna eller någon annan unik händelse. Om så är fallet är slugging något du kan göra efter behov. Lyssna helt enkelt på din hud.

Om din hud är extremt fet eller aknebenägen är snigling kanske inte den perfekta lösningen för dig. Detta är något du kan bekräfta med din hudläkare. Även om det kan kännas som att vaselin är fet och skulle orsaka tilltäppta porer, gör det inte det. Molekylerna är för stora för att absorberas av huden. Men om din hud är fet kan snigel leda till irriterade hårsäckar eftersom tillräckligt med olja inte kan fly. 

I det fallet vill du leta efter en produkt som är mindre ocklusiv än vaselin, till exempel Cetaphil Intensive Healing Lotion with Ceramides eller Derma E Ultra Hydrating Advanced Night Cream. 

Båda produkterna är bra alternativ för aknebenägen hud eftersom de fortfarande främjar hudreparation och låter mer olja komma ut, vilket hjälper till att undvika irritation som kan leda till utbrott.

7 Slugging hudvårdstips du behöver just nu

1. Slugging bör göras som en del av din hudvårdsrutin vid sänggåendet

Magin händer när du sover. Det är då din kropp arbetar hårdast för att reparera och läka sig själv. Slugging bör införlivas som en del av din hudvårdsrutin på natten. Om du inte sover på ryggen kan dina lakan och örngott få lite produkt på dem, men resultaten kommer att vara värda det. För att hålla saker lite mindre röriga, låt den sitta i 15 minuter innan du lägger dig i sängen efter att ha applicerat petroleum under din nattliga hudvårdsrutin.

2. Rengör huden

Använd ett skonsamt men effektivt rengöringsmedel för att rengöra huden och ta bort alla föroreningar innan du suger. Om din hud är torr och irriterad, använd inte en exfolierande rengöring. 

Ditt bästa alternativ är något återfuktande för din hud som Banila Co. Clean It Zero (närande) eller Radiant Seoul  Hydrating Bubble Cleansing Oil. 

Eftersom slugging skapar en tätning på huden kan smink och solskyddsmedel som fångas under det ocklusiva lagret främja ett utbrott. Se till att du har rengjort och sköljt huden noggrant den natten du planerar att snigla.

3. Fukta och återfukta huden

Innan du slår på huden är det viktigt att återfukta och återfukta. Snigningsprocessen kommer att täta in fukten, så välj produkter som är återfuktande och närande. Hyaluronsyraserum kan appliceras före en fuktighetskräm och kommer att locka vatten för att intensivt återfukta huden. Hyaluronsyra och andra fuktgivande medel fungerar bäst när de appliceras på fuktig hud.

Efter ett intensivt återfuktande serum, använd en närande daglig fuktighetskräm. En favorit fuktighetskräm att tänka på är Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Cream. 

Ett annat alternativ som är ett bra val för känslig hud är Neutrogena Hydro Boost Gel Cream. Fuktighetskräm som innehåller hyaluronsyra, till exempel alternativet Neutrogena, är idealiska för extra hydrering. Innan du applicerar fuktighetskräm kan du använda en hydrating sheet mask för att ytterligare öka hydratiseringen.

4. Försegla din hud

Nu, den del du har väntat på. Applicera ett tunt ocklusivt lager av en petroleumbaserad produkt för att täta in fukten och främja hudreparation. 

Det mest grundläggande och prisvärda alternativet är Vaselin. Vaselin är ren vit vaselin, och du kan inte gå fel med det här alternativet. 

Ett annat bra val - och min personliga favorit - som ofta rekommenderas av hudläkare är Aquaphor.

5. Hoppa över retinoiderna

På en natt som du planerar att rengöra huden, hoppa över att applicera retinoider och produkter med AHA och BHA syror. Att applicera ett ocklusivt produktlager på huden i kombination med AHA- och BHA-syror eller retinoider kan leda till irritation eftersom det ocklusiva lagret kan öka penetrationen av dessa produkter på din hud. Om du är en retinoidanvändare och din hud är irriterad av användningen av retinoider, särskilt om det är något du nyligen introducerade i din rutin, bör snigling ge en viss lindring för rodnad och irritation du kan uppleva när du först börjar använda en retinoid.

6.  Slugging är inte bara för ditt ansikte

Slugging kan användas på alla hudområden där du upplever torrhet och irritation. Om dina klackar är spruckna och torra och behöver lite extra kärlek kan du rengöra och återfukta dem och applicera ett petroleumskikt på toppen och botten av dina fötter. För att undvika att göra en röra, överväg ett återanvändbart set med gelhälstrumpor för att hålla produkten på fötterna. Andra delar av kroppen som du kan överväga för snigel är armbågar, händer och knän.

Vaseline Intensive Care Advanced Body Repair Lotion är ett utmärkt val för en fuktighetskräm för hela kroppen, och tunna bomullshandskar kan bäras hela natten för att hålla vaselin på händerna och från dina lakan.

7. Tvätta dina sängkläder regelbundet

Oavsett om du sniglar eller inte, tvätta dina sängkläder regelbundet. Damm och skräp samlas på dina lakan även om du inte använder dem. Medan du inte kan se döda hudceller på din kudde och sängkläder, tappar din kropp hudceller medan du sover. Ett milt oparfymerat tvättmedel är bäst att använda för alla hudtyper. Dessutom, om du inte använder en kuddväska av siden eller satin, kommer det att bidra till att minska friktionen på ditt hår och hud.

Gå fram och snigla på

Nu har du all kunskap till hands för att introducera detta i din hudvårdsrutin! Fokus för snigling är att stärka och reparera hudbarriären. Det finns ingen skada i det. Om du undrar är de flesta petroleumgeléer som produceras idag vegan. Men om du har miljöproblem finns det andra alternativ för att uppnå samma resultat. Jag kan inte tänka mig någon som inte är ute efter fyllig och daggig morgonhud, så prova detta och se vad du tycker!