Hur man använder Retinol Serum för bästa resultat

63 106 Visningar

Dr. Carlie Biggins, North Dakota Postat den 13/08 2024

Stör fina linjer dig? Letar du efter fylligare, smidigare hud? Om dessa frågor resonerar med dig kan retinolserum vara svaret du har letat efter.

Vad är Retinol?

Retinol är en naturlig form av vitamin A och en typ av retinoid. Retinolserum kommer från både växter och djur och kan tillverkas av nötkött, kyckling eller fisklever, morötter, sötpotatis och andra källor. Även om retinol är en naturlig substans, härleds kommersiellt retinolserum vanligtvis i laboratoriemiljö. Detta säkerställer konsekvent kvalitet och stabilitet hos den syntetiska molekylen som efterliknar retinolens naturliga molekylstruktur.

Fördelar med retinolserum

Retinol är utmärkt för ljusning av huden, pH-balansering och anti-aging fördelar. Det används också för ett antal hudåkommor, inklusive:

Fina linjer
Rynkor
Ojämn hudstruktur
Mild akne
Solfläckar
Mörka fläckar

Retinolserum är effektivt för en mängd olika hudåkommor på grund av dess förmåga att neutralisera fria radikaler i hudens dermala (eller mellersta) lager. Följaktligen ökar kollagen och elastinproduktionen ökar medan skador från solen minskar.

Retinol hjälper till att reglera hudcellsomsättningen och förbättrar hudens ton och struktur. Genom att återuppliva huden och uppmuntra nya hudceller att komma till ytan hjälper retinol att sopa bort döda hudceller, tråkig hud och tilltäppta porer.

Retinols hudförstärkande effekter ger huden ett övergripande förbättrat utseende. En noggrant utformad stabiliserad retinolformel berikad med hyaluronsyrakomplex, C-vitamin, E-vitamin och jojobaolja för oöverträffad återfuktning, anti-aging och omfattande hudvård är idealisk för optimala hudljusare resultat.

Retinolkrämer vs. Retinolserum

Retinolkräm skiljer sig faktiskt från retinolserum. Retinolkrämer kan vara mer idealiska för torr, känslig hud och erbjuder ett skonsamt, fuktgivande alternativ. Retinolserum är idealiska för att rikta in sig på mer avancerade hudproblem som hyperpigmentering och djupare rynkor. Genom att ge högre koncentrationer av den aktiva ingrediensen ger serum en kraftfullare stans. De kan dock vara mer irriterande för huden.

Leta efter dessa viktiga ingredienser i din retinolprodukt för bästa resultat:

Se till att produkten är fri från:

Alla vanliga allergener
Dofter
Oljor
Parabener
Silikoner
Sulfater

Tips för att använda ett retinolserum

Om du har bestämt dig för att retinol är en bra lösning för dina hudproblem, här är några tips som kan hjälpa dig att få bästa resultat från din retinolrutin.

Daglig användning

Det är bäst att använda retinolserum dagligen, och mer specifikt, på natten. Exponering för ljus och luft kan inaktivera vissa retinoltyper. För bästa resultat, använd serumet dagligen. Men om du upplever oönskade biverkningar som torrhet eller rodnad kan du minska din användning till varannan dag.

Börja Ung

Förebyggande är bättre än botemedel. Börja använda retinolserum i mitten av 20-talet till mitten av 30-talet för optimala resultat. Det är dock aldrig för sent att börja implementera ett retinolserum i din hudvårdsrutin. Vissa kanske till och med vill börja tidigare än mitten av 20-talet om tonårsakne är ett problem. Att starta en retinolrutin i 20- och 30-talet kan hjälpa till att förhindra fina linjer och solfläckar. För att ta itu med rynkor, solfläckar och andra tecken på hudåldring i 40-talet och därefter kan du börja använda serum också.

Överdriv inte

Om det används för ofta eller om formuleringen är för stark för din hud, kan retinolserum vara irriterande och orsaka rodnad, torrhet, skalning eller flagnande. Börja lågt och gå långsamt. Börja med en ärtstor mängd av en låg dos (0,01-0,03 procent) två gånger i veckan. Öka sedan din användning långsamt för att ge din hud tid att acklimatisera sig.

Undvik att applicera retinolserum dagen innan du exfolierar huden. Retinolanvändning i samband med peeling kan orsaka mer irritation och hudkänslighet. Andra behandlingar för att undvika retinolapplikation inkluderar mikroneedling, laserbehandling och mikrodermabrasion.

Andra fall där retinol bör undvikas inkluderar semester i solen eller perioder där längre tid i solen kan förväntas.

Retinol kan vara för potent för dem med akne rosacea, eksem eller mycket känslig hud. Växtbaserade alternativ kan vara ett bättre alternativ.

Prova Skin Cycling

Hudcykling är en teknik som cyklar din hudvårdsrutin mellan exfolierande medel. Syftet med cykling är att minska risken för att din hud blir röd, torr och överexfolierad.

Följ dessa steg för att starta din hudcykelrutin.

Natt 1: Använd en exfoliator.
Natt 2: Applicera ett retinolserum eller kräm.
Natt 3 och 4: Använd endast återfuktande, lugnande och förstärkande hudprodukter för en återställande och återhämtningsperiod.

Helkroppsvård

Andra delar av kroppen kan dra nytta av retinolprodukter. Du kan applicera retinolserum på nackområdet, som vanligtvis visar tecken på åldrande. Om din hals verkar för känslig för ditt ansiktsserum, prova en produkt som är speciellt gjord för dekolletageområdet eller en med en lägre retinolprocent med ytterligare lugnande medel.

Det finns några interna retinoider som Isotretinoin (Accutane) som används för att behandla allvarliga fall av akne. Det finns också retinsyra (Tretinoin), den mest föreskrivna retinoiden som riktar sig mot både akne och tecken på åldrande.

För den här artikeln är receptfri version av retinoider (retinoler) i fokus. De är mindre irriterande än föreskrivna retinoider och används för att förbättra hudens struktur, pigment, ton, fina linjer, solfläckar, akne och mer.

Var konsekvent

För bästa resultat, var konsekvent med din retinolapplikationsrutin. Oavsett om du använder det varje natt eller bara två gånger i veckan, var konsekvent med din övning. Regelbunden applicering över tid är vad du behöver för att uppnå optimala resultat med retinolserum.

Steg-för-steg-retinolrutin

Utför följande steg på natten för bästa resultat. Medan retinol inte reagerar med solljus för att orsaka brännskador, vilket betyder att det inte är fototoxiskt, bryts många retinolprodukter ner i solen. Därför kan applicering av retinol på morgonen göra det mindre effektivt.
Rengör: Använd en mild rengöring och klappa huden torr. Använd inte slipande rengöringsmedel eller gnugga huden för hårt.
Applicera en ärtstor mängd retinolserum i ett tunt lager över hela ansiktsytan med hjälp av kvadrantsystemet. Dela mängden jämnt mellan pannan, både kinderna och hakan.
Undvik att få serumet inuti känsliga områden som näsa, ögon och mun.
Gnid in retinolen i huden tills den inte längre syns.
Om du använder en kräm eller en lotion, räcker det med en pump eller en mängd som är lika stor som din fingertopp.
Vänta 10-30 minuter tills retinolen absorberas helt.
Applicera ett tunt lager av fuktkräm.
Tvätta ansiktet noggrant men ändå försiktigt på morgonen och applicera en daglig bredspektrum SPF 30 eller högre solskyddsmedel i ansiktet.
Om du upplever torrhet, rodnad eller flagnande, undvik daglig användning. Försök använda den i 2-3 nätter per vecka för att minska risken för oönskade biverkningar.

Retinol biverkningar

Även om retinol erbjuder flera fördelar för din hud, finns det en möjlighet att oönskade biverkningar uppstår. Här är några av de vanligaste biverkningarna.

Solkänslighet: Eftersom retinol kan göra din hud känsligare för solljus och kan försämras i UV-ljus, är det viktigt att applicera retinolprodukter på natten och att bära solskyddsmedel under dagen.
Torr hud: Retinol kan göra att din hud blir alltför torr. Att hålla sig hydratiserad och använda en fuktighetskräm efter applicering hjälper till att minska torrheten. Torrhet kan vara värre under de första veckorna av retinolanvändning och kommer sannolikt att förbättras med tiden.
Klåda: Vanligtvis mild till sin natur kommer klåda i samband med retinolanvändning vanligtvis att förbättras med tiden.
Rödhet: Retinol kan orsaka rodnad i huden på grund av irritation. I likhet med andra symtom är rodnad vanligast vid första användning och tenderar att förbättras med fortsatt, konsekvent applicering.
Flagning och skalning: Vanligtvis en biverkning för dem som implementerar en ny retinolrutin, detta bör förbättras med tiden.
Täthet: Efter applicering av retinol kan din hud kännas något stram. Att applicera en fuktighetskräm efter applicering av retinol bör hjälpa till att lindra denna känsla.
Interna retinoider som Accutane kan orsaka allvarligare biverkningar såsom fosterskador, allvarliga hudreaktioner, tarmproblem, högt kolesterol, leverskador och sällan ökat hjärntryck som kan leda till synförlust eller dödsfall.

Den stora bilden

Retinolserum är formulerade för att hantera många hudproblem. Från solfläckar och akne till fina linjer och ojämn hudstruktur, aktuella retinolserum kan både behandla och förebygga dessa vanliga hudåkommor.

För optimala resultat, se till att vara konsekvent med din retinolrutin. Var noga med att inte överdriva det med för frekvent applicering eller potenta produkter för din hud.

Kom ihåg att applicera retinol på natten för att minimera hudens känslighet för solen och för att bevara stabiliteten hos din produkt. Var medveten om vanliga biverkningar av retinolserum, inklusive rodnad, täthet, torrhet, flagnande, skalning, klåda och solkänslighet. Majoriteten av dessa symtom försvinner med konsekvent, fortsatt användning vid rätt styrka som är lämplig för din hudtyp.

Rådgör alltid med din vårdgivare innan du använder retinoider, inklusive retinol, i din hudvårdsrutin.

Referenser:

ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ... Läs mer