Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Ursprungligen postat maj 2020/ Uppdaterad juli 2023
Pycnogenol (Tallbarksextrakt) är en antioxidant som stimulerar kollagenproduktionen. Kollagen ger huden dess elasticitet och produceras mindre när en person åldras. Denna kollagenproducerande egenskap har lett till att tillverkare av hudvårdsprodukter inkluderar pycnogenol i många anti-aging-produkter.
Medan många hudvårdsprodukter innehåller starka kemikalier som kan irritera känslig hud, är pycnogenol skonsamt och helt naturligt. I sin naturliga form härrör pycnogenol från barken från den franska maritima tallen.
Det finns många kosttillskott och naturliga produkter som främjar hudens hälsa.
Bland de mest välundersökta är Pycnogenol®, eller tallbarksextrakt, ett standardiserat extrakt från barken från den franska maritima tallen (Pinus pinaster). Flera peer-granskade kliniska studier på människor har visat att Pycnogenol® och andra tallbarksextrakt är övertygande ”skönhet inifrån” hudvårdstillskott och kan främja hudens hälsa i aktuella preparat.
Tallbarksextrakt (liksom druvkärnextrakt) ger en väsentlig klass av flavonoidföreningar som kallas proantocyanidiner. Dessa växtpigment utövar betydande hälsofördelar via många biologiska mekanismer.
De mest aktiva proantocyanidinerna är procyanidoliska oligomerer (PCO), som är molekyler av proantocyanidiner bundna till andra proantocyanidiner. Även om PCO finns i många livsmedel, ger kompletterande former som extrakt från druvfrö (Vitex vinifera) och barken från olika tallar en hög koncentration av PCO.
Dessa extrakt har visat betydande fördelar för att förbättra hälsan i dussintals kliniska studier på människor, främst på grund av deras åtgärder på antioxidantförsvarsmekanismer.
Förutom att förbättra hudens hälsa är PCO-rika extrakt också användbara för att förbättra följande:
Mycket av det kliniska med PCO-rika extrakt har innehållit Pycnogenol® och proprietära druvkärnextrakt som Enovita®. Andra versioner av tallbark och druvfröextrakt kan ge liknande fördelar om de har ett PCO-innehåll större än 90%.
Tallbarksextrakt har visat anmärkningsvärda fördelar för att främja hudens hälsa. Två huvudfaktorer bidrar till hudskador: fria radikaler och minskad fibroblastaktivitet. Tallbarksextrakt erbjuder betydande stöd för att upprätthålla frisk hud genom att ta itu med dessa problem.
Skador på fria radikaler på huden beror oftast på exponering för solen och mycket reaktiva molekyler som kallas fria radikaler, såsom de som är förknippade med cigarettrök, miljöföroreningar och brist på antioxidanter i kosten, inklusive de som produceras i kroppen såväl som konsumeras i kosten eller miljön. Tillskott av tallbarksextrakt har visat sig hjälpa till att förebygga och förbättra solinducerad hudskada.
Tallbarksextrakt och andra källor till PCO har också visat sig förbättra aktiviteten hos fibroblaster, cellerna som är ansvariga för att skapa bindvävsmatrisen strax under hudens yta. Denna matris stöder huden och innefattar kollagen, elastin och hyaluronsyra.
Fibroblastaktiviteten saktar ner med skador på fria radikaler, inflammation och åldrande. En av de största orsakerna till rynkbildning är förlusten i integriteten hos bindvävsmatrisen i samband med åldrande.
Det är viktigt att öka antioxidantintaget och stödja fibroblastaktivitet för att förhindra att rynkor bildas eller åtminstone sakta ner processen och förbättra hudens utseende.
Pycnogenol® har visat sig göra båda. I synnerhet visade sig Pycnogenol® -tillskott (75 mg per dag) producera en signifikant ökning av det genetiska uttrycket av enzymer inom fibroblast som är nödvändiga för att tillverka hyaluronsyra och kollagen.
Även om kollagen får mycket uppmärksamhet beror mycket av skulden för att huden ser skrynklig ut på minskade hyaluronsyrakoncentrationer. Vid 70 års ålder kommer de flesta människor att ha förlorat cirka 80 procent av hyaluronsyran i huden vid 40 års ålder.
Hyaluronsyra hjälper molekylerna i bindvävsmatrisen (som kollagen) att ”länka armar” och bilda en sammanhängande struktur. Med en förlust i hyaluronsyrahalten blir kollagenfibrerna färre och längre däremellan.
Detta leder till minskad bindvävsstyrka och en förlust av vattenhalt i huden. Slutsatsen är att huden blir tunnare, skrynklig och vittrad utan tillräckliga bindvävskomponenter, särskilt hyaluronsyra. Tallbarksextrakt motverkar detta scenario för att förbättra hudens återfuktning, elasticitet och ”ungdomlighet”.
Sex veckors Pycnogenol® -tillskott ökade hudens återfuktning med 8% hos dem med normal hudtyp och 21% hos dem med torr hud. Flavangenol®, ett annat franskt maritimt tallbarksextrakt, visade sig förbättra hudens hälsa hos 112 friska kvinnor under 60 år med åldersfläckar och flera tecken på solskadad hud (fläckig pigmentering, grovhet, rynkor och svullnad).
En studie med Flavangenol® utformades för att bedöma en låg dos (40 mg per dag) jämfört med en hög dos (100 mg per dag) och kortvarigt kontra långtidstillskott. Åttioåtta kvinnor fick 40 mg per dag i 24 veckor och 24 fick 100 mg per dag i 12 veckor. Vid slutet av lågdosstudien behandlades 24 patienter (av 88) med 40 mg dagligen i 24 veckor för att utvärdera långtidseffekten vid den lägre dosen. Resultaten visade att både högdos- och lågdosgrupperna visar en liknande trend med digitalt verifierad förbättring av tecken på solskadad ansiktshud och åldersfläckar. I gruppen som fick 100 mg per dag i 12 veckor visade 72% av försökspersonerna förbättring. Medan gruppen fick 40 mg per dag i 24 veckor visade 87% förbättringar. I den långsiktiga studien visade 100% av försökspersonerna som tog 40 mg dagligen i 15 till 18 månader förbättringar. I både kortvariga och långsiktiga studier uppvisade försökspersonerna en minskning av hudpigmentmelanin, vilket indikerar synliga förbättringar av solskador.
Förmågan hos tallbarksextrakt att skydda huden mot solen och miljöstress har visats i prekliniska och mänskliga försök. Till exempel i en dubbelblind studie av pycnogenol® som ges till personer som arbetar utomhus i Peking, Kina, under sommarmånaderna. De 76 försökspersonerna tog antingen pycnogenol (100 mg dagligen) eller placebo i 12 veckor. Arbetarna utsattes ständigt för solljus och ökade luftföroreningar, luftfuktighet och temperatur. Trots den ökade solexponeringen och miljöbelastningen förhindrade pycnogenol® -tillskott en minskning av hudhydrering och ökad hudmörkning. Pycnogenol® -tillskott förbättrade också mätningar av hudens elasticitet.
En preklinisk studie visade också ett tallbarksextrakt för att skydda huden mot de skadliga effekterna av cigarettrök.
Förutom att hjälpa solskadad hud kan tallbarksextrakt hjälpa till att förbättra melasma, en vanlig hudsjukdom som främst förekommer hos individer med ljusbrun hud till mörkare hudfärg.
Melasma kännetecknas av hyperpigmenterade fläckar främst på ansiktets hud. Det drabbar kvinnor oftare än män (endast 10% av fallen är manliga). Solexponering är en faktor, men hormoner spelar också en roll. Melasma är vanligare under graviditet och hos kvinnor som tar orala preventivmedel.
Pycnogenol® har visat fördelar i två studier på kvinnor med melasma. I den första studien tog 30 kinesiska kvinnor med melasma 75 mg dagligen i en månad. Försökspersonerna utvärderades före och efter tillskott. Pycnogenol® förbättrade melasmaområdets storlek och pigmenteringens genomsnittliga intensitet. Studien drog slutsatsen, ”Pycnogenol visade sig vara terapeutiskt effektivt och säkert hos patienter som lider av melasma.” Det var effektivt i 80% av fallen. Och även om ingen biverkning observerades förbättrades symtom som trötthet, förstoppning, smärtor i kroppen och ångest med Pycnogenol® -tillskott.
Den andra studien var en mer detaljerad dubbelblind, placebokontrollerad studie med 44 kvinnor med ansiktsmelasma. Kvinnorna tilldelades slumpmässigt att ta antingen Pycnogenol® (75 mg) eller placebo två gånger dagligen i 60 dagar. Kvinnorna fick också en topisk solskyddsmedel (SPF 50) för dagtid och en ”trippel behandling” nattkräm innehållande hydrokinon, tretinoin och fluocinolonacetonid. Resultaten från Global Aesthetic Improvement Scale visade en förbättring på 86% för Pycnogenol® -gruppen jämfört med en 55% förbättring i placebogruppen. Förbättringen i Modified Melasma Area Severity Index -poängen var 49% för Pycnogenol® och 34% för placebo. Dessa resultat visar att oralt Pycnogenol® -tillskott kan hjälpa till att förbättra melasma tillsammans med användning av konventionell topisk terapi.
Pycnogenol® och andra tallbarksextrakt har blivit populära i många hudvårdsprodukter, särskilt de som främjar åldrande eller hudföryngrande fördelar. Även om det inte finns några kliniska studier på människor med topisk applicering, har det gjorts en hel del studier på humana hudcellskulturer och djur som visar betydande fördelar med topisk applicering av tallbarksextrakt.
Oavsett om det appliceras på den känsliga huden i ansiktet eller används som ett tillskott för att ge näring till kroppen, hjälper tallbarksextraktets hälsofrämjande egenskaper att öka hälsan inifrån och ut.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
