Topp 5 ingredienser för en närande vinterhudvårdsrutin

Vintern är säsongen av snö, pulka och varm choklad vid elden. Jag älskar lite vinterkul, men vet vad jag inte gillar med de kalla månaderna?     Hur min hud reagerar på den hårda vintern medväder.

Torrhet, skalning, känslighet och uttorkning är bara några av de problem som huden kan möta under vintern. I vissa delar av landet värms det redan upp till våren, men för er som fortfarande har att göra med ett kallt och torrt klimat är den här artikeln för dig. Vi tittar på hur du närmar dig din hudvård under denna tid på året, och de fem bästa ingredienserna för att hålla din hud glödande hela vägen till sommarsolen!

Säsongsmetodik för hudvård

Många hudvårdsanvändare fortsätter av misstag med samma hudvårdsrutin året runt, eller slår helt enkelt på ett extra lager av sin fuktighetskräm när det är kallt ute. Men de dramatiska väderförändringarna som sker i många delar av Nordamerika innebär att vår hud står inför helt olika förhållanden och utmaningar från säsong till säsong. Att gå från en fuktig, varm sommar till en torr, kylig höst och vinter innebär att vår hud kommer att reagera på de förändrade förhållandena. Precis som du byter garderob bör du byta upp din hudvårdsrutinockså. Det behöver inte vara en helt ny rutin, men att lägga till närande ingredienser och förstå hur du behandlar din hud kan hjälpa dig att upprätthålla en mjuk, frisk hy under hela året. 

Fuktmedel, mjukgörare och ocklusiva medel

Innan vi dyker in i själva ingredienserna är det viktigt att förstå vilka typer av saker du vill leta efter i våra hudvårdsprodukter, så att du sätter ihop en vinterhudvårdsrutin som fungerar bra för din hudtyp. Du kanske har hört orden ”fuktighetsbevarande”, ”mjukgörande” och ”ocklusiv” kastas runt när det gäller hudvård, men vad är exakt dessa saker?

Fuktmedel, mjukgörare och ocklusiva medel är alla kategorier av hudvårdsprodukter. Var och en utför en annan funktion för vår hud.

Fuktmedel är ingredienser som drar vatten in i vår hud. All hud måste vara väl hydratiserad för att förbli fyllig, slät och frisk, oavsett om din hud är fet, torr eller något däremellan! Mjukgörare är fuktgivare som hjälper till att hantera torrhet och stärka en svag hudbarriär samtidigt som den mjukar upp huden. Genom att hjälpa till att upprätthålla hudens naturliga barriär hjälper mjukgörare också till att skydda mot vattenförlust. Detta är viktigt att tänka på under kallt, hårt väder. Occlusiva medel bildar en skyddande barriär över huden som förhindrar fukt från att fly. De är vanligtvis mycket tyngre och kan vara mycket användbara för en vinterhudvårdsrutin när du försöker skydda din hud. För att sammanfatta - varje hudvårdsrutin bör innehålla fuktgivande medel och mjukgörare, och mycket torr eller skadad hud kan dra nytta av ocklusiva medel.

Toppingredienser för vinterhudvård

Nu när vi har en grundläggande förståelse för de olika kategorierna av hudvårdsprodukter som kan vara fördelaktiga, låt oss titta närmare på fem kraftfulla ingredienser för att säkerställa att din hud förblir frisk och får näring från din vinterhudvårdsrutin.

Hyaluronsyra

Hyaluronsyra är en av de mest kända fuktmedlen på hudvårdsmarknaden och att inkludera denna ingrediens i din vinterhudvård kan säkerställa att din hud förblir återfuktad. Hyaluronsyra kan hålla 1000 gånger sin vikt i vatten och hudvårdsformler som innehåller denna ingrediens hjälper till att få vatten till ytan av din hud. Effekten av detta? Fyllig, återfuktad hud som ser ungdomlig ut och har förbättrad elasticitet. Vattenförlust kan vara ett stort problem under vintern eftersom det torra vädret suger vattnet från din hud. Att inkludera hyaluronsyra i din rutin, tillsammans med andra ingredienser för att hjälpa huden att behålla vattnet, kan hjälpa till att ta itu med det. Leta efter toner och fuktgivare som innehåller denna stjärningrediens.

Keramider

Lider du av irriterad, fläckig hud på vintern? Ceramides kan vara din nya bästa vän. De är naturligt förekommande fetter som finns i de yttre skikten av vår hud och även om de redan finns i vår hud, minskar de med tiden. Att lägga ceramider till din vinterhudvårdsrutin kan hjälpa till att stärka din hudbarriär mot de hårda vinterförhållandena som kan orsaka en mängd olika hudproblem.

Fuktförlust är ett vanligt problem på vintern, vilket leder till torrhet, täthet och grov textur hud. Genom att hjälpa till att förhindra vattenförlust i hudens yttre lager kan ceramider låsa in fukt och bibehålla en frisk hy som känns bekväm, slät och till och med verkar mer ungdomlig. Irritation är också ett vanligt hudklagomål under vintermånaderna, antingen från torrhet eller yttre aggressorer som lättare kan tränga in i huden på grund av en svag hudbarriär. Att lägga till ceramider i din hudvård kan fungera för att skydda din hud och hjälpa till att lugna och minska sannolikheten för irritation. Jag tycker personligen att användning av ceramider hjälper till att minska rodnad och irritation som jag ofta hanterar från kallare väder.

Oavsett om du hittar ceramider i läppbalsam, ansiktskrämer eller kroppssmör är det en pålitlig ingrediens för att skydda hela kroppen. Ceramider är inte en flashig, alltför spännande ingrediens men de fungerar extremt bra för att ge näring och förbättra vår huds förmåga att hålla kvar vatten och att förbli frisk under vintern.

Manuka honung

Manuka honung har en djupt rotad historia som en aktuell behandling för en mängd olika hudåkommor. Även om de är mer allmänt kända för sina läkande egenskaper, kan Manuka honungsprodukter vara ett starkt tillskott till en vinterhudvårdsrutin som syftar till att behandla torra hudfläckar.

Manuka honung är både en fuktgivande ingrediens och ett fuktighetsbevarande medel, så det kan dra in vatten i huden och hjälpa huden att behålla det vattnet. Exakt vad vi behöver när vädret är kallt! Det är också otroligt lugnande, så om huden känns grov eller irriterad är Manuka honungsprodukter ett klokt val. Om din hudbarriär äventyras, vilket är vanligare under vintern, gör detta din hud mottaglig för bakterier, irritation och eventuella utbrott. Manuka honung har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper - det kan hjälpa till att hålla din hud frisk, återfuktad och lugnad.

Propolis

Propolis och honung är samma saker, eller hur? Nej! Även om propolis också är förknippat med bin, är propolis en naturlig blandning av bivax, binsaliv och växtmaterial som skapas och används av bin för att bygga och försegla sina bikupor. Inom hudvård har propolis blivit en extremt populär ingrediens, och precis som Manuka honung är den en multitasker som kan behandla huden under vintern. Det är särskilt populärt medn koreansk hudvård.

Precis som Manuka honung är propolis mest känd för sina antiinflammatoriska, antibakteriella och svampdödande egenskaper. Även om detta kanske inte verkar vara en typisk ingrediens som vi skulle titta på för vinterspecifik hudvård, kan det hjälpa till att behandla hud som känns sprucken, väderslagen och känslig. En svagare hudbarriär från det torra, kalla vädret kan orsaka en mängd effekter på vår hud, och som en mångsidig ingrediens har propolis potential att både behandla och skydda mot irritation och bakterieproblem. Eftersom vår hudbarriär står inför fler utmaningar under vintern är det en bra plan att inkludera dessa ingredienser av behandlingstyp, som propolis och Manuka honung, för att hjälpa vår hud att återhämta sig och vitalisera.  

Squalan

Squalane är en ingrediens som ofta kan förbises men som inte bör underskattas. Det är en mjukgörande olja och kan användas av alla hudtyper för fuktgivande fördelar. Även om det historiskt kommer från hajlever, är tack och lov den stora majoriteten av squalan som används i hudvård idag växtbaserad. På den enklaste nivån är det en fantastisk fuktighetskräm. Det hjälper till att upprätthålla hudbarriären genom att förbättra det skyddande skiktet och se till att huden behåller fukt. I sin tur hjälper detta till att jämna ut huden och tackla eventuella grova fläckar. squalane är också känt för att ha lugnande egenskaper, vilket innebär att det kan hjälpa till med rodnad och irritation som din hud kan hantera.

Squalane kommer ofta i form av en olja, som kan införlivas i en hudvårdsrutin på flera sätt. Personligen tycker jag om att lägga till ett par droppar till min kvällsfuktande kräm för extra näring. Du kan också värma några droppar i handflatorna och försiktigt klappa dem i huden före eller efter återfuktning. Hur som helst fungerar det effektivt för att återfukta och sot. 

Takeaway

Vår hud står inför många utmaningar när klimatet och väderförhållandena förändras. Märkbara vinterförändringar inkluderar grov hud, irritation, täthet, torra fläckar, flagnande och allmänt obehag. Men även om du inte ser eller känner dessa förändringar är det viktigt att skydda din hud med dessa enkla metoder och närande ingredienser. 

ANSVARSFRISKRIVNING: Den här bloggen är inte avsedd att ge diagnos, behandling, eller medicinsk rådgivning. Innehållet på denna blogg är endast i informationssyfte. Rådgör med en läkare eller annan sjukvårdspersonal angående medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Information på denna blogg bör inte betraktas som en ersättning för råd från en vårdpersonal. Påståendena om specifika produkter i hela denna blogg är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom.