Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Fet hud Àr ett bekymmer för mÄnga tonÄringar och vuxna. Eftersom fet hud har mÄnga ursprung kan det vara en utmaning att ta reda pÄ orsaken, vilket gör detta hudtillstÄnd sÀrskilt irriterande. Och medan enkla livsstilsförÀndringar och vissa hudvÄrdsprodukter kan förbÀttra eller till och med lösa vissa orsaker till fet hud, kan andra orsaker vara svÄrare att fixa. Lyckligtvis finns det mÄnga sÀtt att förbÀttra fet hud, oavsett ursprung.
Fet hud kan orsakas av mÄnga faktorer - vissa Àr under vÄr kontroll, och andra inte. Medan en genetisk predisposition för fet hud kan vara mer utmanande att bekÀmpa, finns botemedel tillgÀngliga. HormonförÀndringar och livsstilsfaktorer kan alla pÄverka oljeproduktionen. Till exempel kan en diet rik pÄ tillsatt socker, fetter av dÄlig kvalitet och mycket bearbetade livsmedel minska hudens integritet, vilket leder till mer oljeproduktion.
Slutligen kan produkterna du anvÀnder pÄ din hud och din dagliga hudvÄrdsrutin ocksÄ pÄverka oljeproduktionen. Vissa produkter tar bort de naturliga oljorna frÄn din hud, vilket signalerar din kropp att producera mer olja.
Att hantera fet hud Àr en toppfrÄga för hudlÀkare, som kan hjÀlpa till att identifiera orsakerna till din fet hud och hjÀlpa till att utveckla en hudvÄrdsrutin som tillgodoser din individuella huds behov.
Medan din hudlÀkare kan föreslÄ eller förskriva receptfria eller receptbelagda behandlingar, finns mÄnga naturlÀkemedel för fet hud tillgÀngliga för dig att utforska. Medan vissa, som lermasker och blottpapper, Àr utformade för att förbÀttra fet hud som deras primÀra funktioner, kan mÄnga hushÄllsingredienser förbÀttra din oljiga hud. Och medan vissa tillfÀlligt kan minska utseendet pÄ olja pÄ din hud, arbetar andra mer proaktivt för att minska pÄgÄende oljeproduktion.
Blottingpapper kan snabbt och enkelt minska oljan pÄ huden - men de Àr i allmÀnhet en tillfÀllig lösning. Om du Àr ute och reser och behöver ett enkelt sÀtt att hantera oljan pÄ huden Àr blottpapper en av de mest praktiska lösningarna.
NÀr det försiktigt klappas pÄ huden absorberar blottingpapper olja och tar bort den frÄn hudens yta. Detta minskar det glÀnsande utseendet som mÄnga ogillar och skapar en mer matt look. LÀs vidare för fler lösningar pÄ fet hud som kan minska oljeproduktionen totalt sett.
Honung Àr en hushÄllsingrediens som kan förbÀttra fet hud. Medan du kanske redan anvÀnder det för att söta ditt te och i bakning och matlagning, har honung unika egenskaper som gynnar din hud nÀr den appliceras lokalt.
Honung har naturliga antibakteriella och antiseptiska egenskaper, vilket kan minska mikrober pÄ huden och minska oljeproduktionen. Dessutom kan honung bidra till att minska sannolikheten för flÀckar och akne pÄ grund av dess antibakteriella egenskaper.
Medan alla former av honung kan anvÀndas för att göra en ansiktsmask, Àr manukahonung en unik form av honung med Ànnu mer antimikrobiella egenskaper Àn det traditionella sötningsmedlet. Du kan göra en honungsmask genom att blanda honung och havre i en mixer och applicera den pÄ ditt ansikte. Gnid försiktigt blandningen över ansiktet och tvÀtta sedan helt.
Liksom blottpapper absorberar lermasker överflödig olja frĂ„n hudens yta. Ăven om detta kanske inte Ă€r en snabb lösning nĂ€r du Ă€r pĂ„ sprĂ„ng, kan maskering som en del av din vanliga hudvĂ„rdsrutin minska hudens oljeproduktion och samtidigt minska âoljeglansenâ.
MÄnga skönhetsmÀrken gör fÀrdiga lermasker som du kan applicera direkt pÄ huden och lÄta verka under en tid innan du helt enkelt tvÀttar av dem. Vissa lerprodukter kan kombineras med andra ingredienser, som ÀppelcidervinÀger, för att skapa en ansiktsmask. Oavsett vilken lerprodukt du anvÀnder, se till att du följer förpackningsinstruktionerna för sÀker anvÀndning.
Liksom honung Ă€r aloe vera en annan hushĂ„llsprodukt som kan gynna huden pĂ„ mĂ„nga sĂ€tt. Ăven om du kanske redan har butiksköpt gel hemma för att lindra obehag i solbrĂ€nna, kan du ocksĂ„ applicera denna produkt i ansiktet för att avskrĂ€cka fet hud. FĂ€rsk aloe vera kan ocksĂ„ appliceras pĂ„ huden som en fuktkrĂ€m som minskar produktionen av olja.
NÀr du anvÀnder nÄgon form av aloe Àr det viktigt att testa en liten hudflÀck först innan du anvÀnder den pÄ ett större omrÄde. Vissa mÀnniskor Àr allergiska mot aloe - ett lapptest kan hjÀlpa dig att undvika mer utbrett obehag om du har en kÀnslighet.
Ăven om du kanske Ă€r van vid att Ă€ta din havregryn snarare Ă€n att applicera den pĂ„ din hud, Ă€r en hemlagad havregrynsmask en annan lösning pĂ„ fet hud. Havregryn har naturliga antiinflammatoriska egenskaper, sĂ„ det kan ocksĂ„ minska rodnad och utseendet pĂ„ akne och flĂ€ckar nĂ€r det appliceras pĂ„ huden. Dessutom kan topiskt applicerat havregryn absorbera olja, vilket minskar mĂ€ngden som vilar pĂ„ ytan av din hud.
Du kan kombinera honung och havregryn för att göra en enkel mask eller blanda 2 matskedar havregryn med 1 tesked bakpulver och precis tillrÀckligt med vatten för att skapa en pasta. Applicera pÄ huden i cirka 10 minuter och skölj noggrant bort för en oljereduktande mask.
Att applicera olja i ansiktet kan verka kontraintuitivt nÀr du har fet hud. Men jojobaolja Àr en ingrediens som kan gynna fet eller aknebenÀgen hud.
NÀr den appliceras lokalt kan jojobaolja balansera din naturliga oljeproduktion och minska mÀngden olja din hud producerar. Jojobaolja anses ocksÄ vara icke-komedogen, vilket innebÀr att den inte kommer att tÀppa till dina porer - en annan fördel om du lider av akne. Att applicera jojobaolja direkt i ansiktet kan ocksÄ Äterfukta huden samtidigt som oljeproduktionen mildras. För en ökning av oljekÀmpande kraft, övervÀg att lÀgga jojobaolja till din favoritlermask.
Kombinationen av Àggvita och citronsaft Àr en annan hemlagad mask som anvÀnds för att minska oljeproduktionen. NÀr de appliceras pÄ ansiktet kan Àggvita stÀnga porerna och minska utsöndringen av talg (olja). Detta kan leda till ett mindre oljigt ansikte och kan minska sannolikheten för akne och flÀckar.
Citronsaften i denna mask fungerar som ett lÀtt blekmedel som hjÀlper till att jÀmna ut din hy. OspÀdd citronsaft ska inte anvÀndas direkt pÄ huden, eftersom det kan orsaka en reaktion och brÀnnande kÀnsla. SpÀd istÀllet citronsaften innan du lÀgger den till dina Àggvitor nÀr du gör din mask. Efter att masken har varit pÄ i ca 10 minuter, tvÀtta noggrant med varmt vatten.
Visst, mandlar Ă€r ett lĂ€ckert och nĂ€ringsrikt mellanmĂ„l â men de kan ocksĂ„ förbĂ€ttra fet hud. Mandlar Ă€r en kĂ€lla till friska omĂ€ttade fetter. NĂ€r de krossas i en matberedare och appliceras pĂ„ din hud kan de ocksĂ„ balansera produktionen av hudolja. Det vitamin E i mandlar ger ocksĂ„ sina egna fördelar, som att göra huden ljusare och förbĂ€ttra hudskador orsakade av UV-exponering.
AnvÀnd lika delar honung och krossade mandlar, applicera sedan denna exfolierande skrubb i ansiktet. Massera försiktigt in i huden och skölj sedan bort.
Ett av de mest uppenbara sĂ€tten att förbĂ€ttra fet hud Ă€r att tvĂ€tta ansiktet för att ta bort överflödig olja. Ăven om detta lĂ„ter enkelt, finns det nĂ„gra saker att tĂ€nka pĂ„ för att sĂ€kerstĂ€lla att du hjĂ€lper - och inte skadar - din huds tillstĂ„nd.
Identifiera först din hudtyp för att bestÀmma rÀtt typ av rengöringsmedel för din hud. De med fet hud kan dra mest nytta av en oljefri rengöring, som en skummande eller gelrengöring. En massa andra ingredienser kan ocksÄ gynna fet hud. Kolla in den hÀr artikeln för en hudlÀkares uppfattning om vilka ingredienser du ska leta efter nÀr du vÀljer ett rengöringsmedel.
Slutligen, kolla med din hudlÀkare om hur ofta du ska tvÀtta ansiktet. Att tvÀtta med rengöringsmedel för ofta - eller inte tillrÀckligt ofta - kan pÄverka talgproduktionen. I de flesta fall bör du inte tvÀtta ansiktet mer Àn tvÄ gÄnger om dagen, och vissa kan dra nytta av att begrÀnsa rengöringen till en gÄng dagligen.
Att hantera fet hud kan krÀva lite försök och fel. Det som fungerar för din vÀn kanske inte fungerar för dig - och vice versa. Men med dessa tips, tricks och rÄd kommer du att vara pÄ god vÀg till vacker, frisk hud.
Ăven om du kanske Ă€r glad att prova dessa nya hudvĂ„rdsidĂ©er för fet hud, implementera inte dem alla pĂ„ en gĂ„ng. TillĂ„t flera dagar mellan att prova nya produkter eller hemlagade masker för att undvika att övervĂ€ldiga den kĂ€nsliga huden i ansiktet. Att överdriva det med för mĂ„nga nya behandlingar kan leda till Ă€nnu fler hudproblem.
Tillsammans med att prova nya behandlingar för fet hud, se till att du hÄller dig vÀl hydratiserad. Dehydrering kan förvÀrra fet hud, sÄ drick mycket vatten hela dagen och sikta pÄ minst 80 uns total vÀtska dagligen. Att ha en ÄteranvÀndbar flaska till hands Àr ett bra sÀtt att hÄlla koll pÄ dina vÀtskebehov.
Leta dessutom efter oljefria hudvĂ„rds- och sminkprodukter för att förbĂ€ttra fet hud. Och glöm inte att Ă„terfukta huden. Ăven om det kan tyckas att en fuktighetskrĂ€m kan göra huden Ă€nnu oljare, Ă€r fuktgivande viktigt för att kontrollera hudens fuktighet, förbĂ€ttra oljighet och uppnĂ„ frisk hud.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING: Dessa pÄstÄenden har inte utvÀrderats av USA:s lÀkemedelsmyndighet Food and Drug Administration. Dessa produkter Àr inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom.
