Hur man läker och döljer rosacea

Rosacea är ett hudtillstånd som vanligtvis uppvisar rodnad som sträcker sig över näsan och kinderna. Det kan också inkludera ökad rodnad (rodnad), papler och pustler, torr hud, förändringar i huden på näsan och tecken på vaskulär inflammation. Det kan också involvera ögonen. 

Hur skiljer sig rosacea från känslig hud?

Känslig hud tenderar att reagera på saker som läggs på den. Rödhet och bulor kan vara en del av denna reaktion, men det är tillfälligt och kan åtgärdas genom att undvika de kränkande ämnena. 

Rosacea är annorlunda genom att orsaken är medicinsk och ofta intern. Medan rosacea kan förvärras av aktuella lotioner, krämer och tvättar, löser det sig inte när dessa föremål tas bort och kräver ytterligare behandling för att läka grundorsaken. 

Vilka är de grundläggande orsakerna till rosacea?

Rosacea är fortfarande dåligt förstått, men det finns ett antal mekanismer och infektioner som vi vet är förknippade med sjukdomen. För det första har personer med rosacea högre nivåer av inflammatoriska mediatorer som mastceller, lymfocyter, immunceller och antimikrobiella proteiner i huden. För det andra finns infektioner som H. pylori, bakteriell överväxt i tunntarmen och högre antal hudkvalster hos personer med rosacea. Det finns också en grad av vaskulär inflammation eller hyperreaktivitet som finns i rosacea, vilket i huvudsak innebär att blodkärl är mer benägna att reagera på yttre stress hos personer med rosacea än personer utan det.

 Det är osäkert vilka typer av genetik som exakt är involverade i rosacea, men vi vet att personer med en familjehistoria av rosacea är mer benägna att utveckla det någon gång i livet och att VEGF-genen kan vara inblandad. Kaffekonsumtion, rökning, UV-exponering och alkoholkonsumtion verkar också öka risken för att utveckla rosacea. Rosacea är förknippad med en högre risk för gastrointestinala sjukdomar, metaboliska störningar, depression och neurologiska störningar. Detta kan bero på att dessa störningar också involverar dysbios/mikrobiompatologier, förändrad vaskulär funktion och inflammation.

Hur man läker rosacea lokalt

Det finns ett antal livsstils- och aktuella behandlingar för rosacea. Den första är att eliminera extra försvårande faktorer som kan göra rosacea värre. Läkare råder personer med rosacea att använda icke-irriterande hudkrämer och tvättar, solskydd och lotioner. Detta kan åstadkommas genom att köpa allergivänliga hudvårdsprodukter , inklusive doftfria lotioner och ansiktstvätt för känslig hud. Personer med rosacea bör också använda allergivänliga schampon och balsam för att undvika uppblossningar, eftersom dessa produkter kommer i kontakt med ansiktet. Hypoallergena solskyddsmedel bör också användas. 

Receptbelagda lotioner och krämer för rosacea

Receptbelagda topiska behandlingar för rosacea inkluderar vanligtvis antimikrobiella och antiinflammatoriska receptbelagda krämer för att hjälpa till att kontrollera symtom som metronidazol. Prata med din läkare om vad som kan vara rätt för dig. 

Receptfria lotioner

Rosacea involverar vaskulär inflammation och immunaktivering. Jag rekommenderar ofta kylgeler som aloe vera för mina människor med rosacea eftersom det ur ett eklektiskt växtbaserat perspektiv i teorin borde hjälpa till att dra lite värme ur huden och inte kan skada. Det finns vissa data om att lotioner som innehåller lakritsrot också kan vara effektiva för att minska symtomen under en 4-veckorsperiod. Dessa lotioner bör vara en del av en symptomreduceringsplan, inte ditt enda tillvägagångssätt, eftersom aktuella receptfria lotioner sällan läker rosacea på egen hand. 

Hur man läker rosacea inifrån och ut

För att läka rosacea är det bästa alternativet att läka det inifrån och ut. 

Läka tarmen, läka rosacea

Naturliga metoder för att läka rosacea inkluderar ett omfattande tarmläkningsprotokoll om det behövs, inklusive användning av antimikrobiella örter för att eliminera infektioner eller dysbios, probiotika, glutamin tillskott för att läka komprometterade magvävnader och matsmältningsenzymer. Den unika kombinationen av dessa tillvägagångssätt som du använder beror på din unika grundorsak. Du bör arbeta med din läkare, herbalist, naturopatisk läkare eller gastroenterolog för att avgöra vilket specifikt tillvägagångssätt du behöver för att läka din tarm. 

Öka antioxidanter för att läka rosacea

Dessutom bör de med rosacea fokusera på att optimera blodkärlens hälsa med en diet/rutin som är hög i antioxidanter, antocyaniner, vitaminer och mineraler. Antioxidanter hjälper till att skydda endotelceller från oxidativ skada. Endotelceller kantar våra blodkärl och hjälper till att reglera deras funktion, samt förhindra plackbildning. Att hålla dem friska kan bidra till att minska de vaskulära problemen vi ser i rosacea, såsom rodnad och telangiektasi eller synliga blodkärl under huden. Antioxidanter kommer från vegetabiliska livsmedel som frukt och grönsaker, så att äta mer av dessa livsmedel är ett säkert, hälsosamt och gott sätt att hjälpa till att läka din rosacea inifrån. 

Hur man döljer rosacea

Använd fuktighetskräm först

Tvätta och återfukta ansiktet med en allergivänlig tvätt och lotion gjord för känslig hud innan du använder en primer. När fuktighetskrämen torkar/sätter sig i huden, applicera en grön primer eller concealer i tunna lager och låt torka.

Använd Primers och Concealers med grön nyans Nästa

Läkare, hudläkare, kosmetologer och makeupartister är alla överens om att använda grönfärgade produkter för att dölja rodnad i samband med rosacea. Du kan göra detta genom att använda en grön primer eller grön concealer under en concealer med full täckning. Detta fungerar eftersom grönt och rött är komplementära färger - när de blandas ihop tenderar de att neutralisera de icke-neutrala tonerna som var och en innehåller. 

Använd en foundation med full täckning sist

Rena concealers och tonade fuktgivare gör att du kan se igenom det nedre lagret av din makeup, som kan innehålla några nyanser av grönt om du utförde stegen ovan. För att undvika detta, välj en foundation med full täckning eller CC-kräm att applicera över den gröna primern/fuktighetskrämen. Du kan applicera i tunna lager och låt torka för att undvika kakning. 

Om du inte är van vid smink kan det vara lätt att lägga på en grön primer, lite foundation och gå. Men att ta en extra minut för att lägga till några höjdpunkter eller konturer i ansiktet kommer att ta din makeup-look från ”bara okej” till extraordinär! Om du inte är säker på hur du applicerar dessa utseende, överväg att anställa en professionell makeupartist eller kolla in några tutorials på YouTube, Instagram eller TikTok. Med dessa tips och tricks kan du läka din rosacea inifrån och ut och se bra ut medan du gör det.

Resurser: 

1. Bhargava, Rahul, et al. ”En randomiserad kontrollerad studie av Omega 3-fettsyror hos rosacea patienter med torra ögonsymtom.” Aktuell ögonforskning, vol. 41, nr. 10, 6 april 2016, s. 1274—1280, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27050028/, 10.3109/02713683.2015.1122810. Åtkomst 14 september 2021.
2. Hoffmann, Julia, m.fl. ”Nya växtbaserade biomediciner för aktuell behandling av dermatologiska störningar.” Biomedicines, vol. 8, nr. 2, 8 februari 2020, s. 27, 10.3390/biomedicines8020027. Åtkomst 11 maj 2020.
3. ”Hantering av rosacea.” UptoDate.com, 2021, www.uptodate.com/contents/management-of- Rosacea?search=Rosacea&source=search_result&selectedTitle=1 ~43&usage_type=default&display_rank=1. Åtkomst 13 september 2021.
4. ”Rosacea: Patogenes, kliniska egenskaper och diagnos.” UptoDate.com, 2021, www.uptodate.com/contents/rosacea-patogenesis-clinical-features-och-diagnosis?search=rosacea&source=sök_result&selectedTitle=2 ~115&usage_type=default&display_rank=2. Åtkomst 13 september 2021.