Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Torra, irriterade ögon kan klia och bränna, vilket orsakar betydande obehag. I svåra fall kan torra ögon orsaka problem med synen och till och med leda till ögonskador. Tyvärr är tillståndet vanligt; en studie av patienter med en medelålder på 59 fann att mer än hälften av de studerade individerna hade torra ögonsjukdomar (DED). När vi blir äldre blir torra ögon vanligare och ofta mer problematiska.
DED anses vanligtvis vara ett kroniskt och progressivt tillstånd, vilket innebär att det med tiden fortsätter att förvärras. Den direkta orsaken tillskrivs minskade tårar som produceras av tårkörtlar i ögat. När tårnivåerna minskar förloras den skyddande tårfilmen, vilket kan orsaka skador på ögats yta.
Riskfaktorer som ökar förekomsten av torra ögon inkluderar ålder, kvinnligt kön, användning av datorskärmar, ögonkirurgi, användning av kontaktlinser, diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, glaukom, sköldkörtelsjukdom, artrit, depression, sömnapné och vissa mediciner. Några av dessa tillstånd, som diabetes och högt blodtryck, är potentiellt reversibla, vilket kan bidra till att förbättra torra ögonsymtom.
En av de vanligaste orsakerna till torra ögon är meibomisk körteldysfunktion (MGD). De meibomiska körtlarna kantar både de övre och nedre ögonlocken och producerar olja som hjälper till att förhindra avdunstning av tårar. I vissa fall blir dessa körtlar igensatta och producerar inte längre effektivt sin oljefilm. Om MGD är orsaken till torra ögon, bör det behandlas av en ögonläkare eftersom uttryck av körtlarna ofta kan hjälpa till att återställa deras funktion. För alla individer med nya symtom på torra ögon krävs en utvärdering från en ögonläkare för att förstå den bakomliggande orsaken.
Naturliga behandlingar för torra ögon delas in i två grundläggande kategorier: behandlingar som används lokalt på ögat och orala kosttillskott. Ögonbehandlingar är vanligtvis smörjmedel som försöker ersätta den saknade tårfilmen.
Topiska behandlingar är ofta så enkla som att tvätta ögonlocken och värma kompresser för att hjälpa tårflödet. Standard ögondroppar kan också hjälpa, även om de bör vara smörjande ögondroppar, inte ögondroppar, för att minska rodnad. Vissa individer får också torra och irriterade ögon från konserveringsmedel som finns i kommersiella ögondroppar och kan behöva konserveringsfria formuleringar. I synnerhet tyder forskning på att bensalkoniumkloridkonserverade ögondroppar kan orsaka irritation vid långvarig användning och sannolikt bör undvikas.
Andra topiska ögondroppsformuleringar för torra ögon som verkar hålla lovande inkluderar hyaluronat (en buffrad form av hyaluronsyra). Hyaluronat är en naturlig förening som är en komponent i bindväv som fungerar som ett smörjmedel. När det administreras i ögondroppar verkar det ge betydande minskningar av symtomen. Jämförelser med standardformuleringar har ofta visat en preferens för hyaluronatinnehållande formuleringar, men en nyligen genomförd analys fann inte skillnaderna vara statistiskt signifikanta. Oavsett är hyaluronatdroppar ett alternativ för att minska torra ögonsymtom.
Lakrits är en ört med en välkänd antiinflammatorisk effekt. En av de viktigaste aktiva komponenterna som finns i lakrits är glycyrrhizin. I en pilotstudie hade cirka 70% av patienterna med torra ögon förbättringar med glycyrrhizininnehållande ögondroppar. En individ rapporterade dock ett allergiskt svar och var tvungen att avbryta användningen. Andra studier har också använt glycyrrhizin i kombination med andra smörjmedel för torra ögonsymtom med god effekt.
Ricinolja har länge varit ett hemmedel för många hälsoproblem, även om de senaste uppgifterna tyder på att det kan vara för hårt som en oral behandling för förstoppning. För ögonhälsa verkar dock ricinolja vara lovande. Applicerad topiskt på ögat som en ögondroppe förbättrade ricinolja tårfilmen samtidigt som symtomen på torra ögon minskade. Det kan också vara till hjälp för ögonsymtom i vissa fall genom dess antimikrobiella egenskaper. Dessutom kan ricinolja hjälpa till att behandla MGD och minska inflammation, vilket hjälper till att lugna irriterade vävnader.
Vitamin A brist är en ledande orsak till blindhet hos barn i utvecklingsländer. När vitamin A är bristfälligt kan ögonen förlora sin förmåga att hålla sig smörjda vilket kan leda till ärrbildning och blindhet. Hos personer som har brist på vitamin A kommer oralt tillskott sannolikt att vara till hjälp. Studier har emellertid också funnit att topiskt vitamin A är användbart för behandling av DED. Vitamin A-salva visade sig förbättra torra ögonsymtom samtidigt som tårfilmen förbättrades. Topiskt vitamin A var också effektivt för att vända cellskador som ses i fall av DED.
Orala behandlingar fungerar genom att försöka minska inflammatoriska och andra sjukdomsparametrar för att förbättra tårproduktionen.
Omega-3-fettsyror har studerats väl med avseende på deras fördelar för torra ögon. En kortvarig studie fick individer att konsumera en blygsam mängd omega-3-fetter dagligen: 360 mg eikosapentaensyra (EPA) och 240 mg dokosahexaensyra (DHA). Alla patienter i studien kämpade med torra ögonsymtom, med behandlade patienter som tog omega-3-fetter i en månad. I slutet av tillskottsperioden hade avdunstningstiden för tårfilmen ökat, medan ögonytans sjukdomsindex minskade från svår till måttlig hos patienter som tog omega-3-fetter.
En nyare studie behandlade patienter med DED med antingen krillolja, fiskolja eller placebo. Krillolja och fiskolja är båda källor till omega-3-fetter. Doseringen var cirka 1000 mg EPA per dag och 500 mg DHA i tre månader. Medan båda formerna av omega-3-fetter gav fördelar, var krillolja överlägsen fiskolja för att minska symtom och inflammation.
Sammantaget drog en metaanalys av studierna om omega-3-tillskott för torra ögon slutsatsen att de effektivt förbättrar både tecken och symtom. Baserat på resultaten föreslår författarna att omega-3-fettsyror kan vara en effektiv behandling för DED.
Havtorn är en unik ört rik på antioxidanter och vissa fetter, inklusive omega-7-fettsyror. Medan de flesta har hört talas om omega-3 och omega-6-fetter, är omega-7-fettsyror en typ av enomättat fett, liknande den typ av fett som finns i olivolja. När forskningen om omega-7-fetter har vuxit har de visat fördelar för ögons hälsa.
Kallt väder förvärrar ofta torra ögonsymtom. I en studie av män och kvinnor med torra ögon på senhösten och tidig vinter förbättrade havtornsoljetillskott rodnad avsevärt med trender för förbättringar i bränning. Dessutom bidrog havtornsolja till att minska tårfilmförsämringen som uppstår vid kallare väder.
En studie på möss fann att havtornsolja och isolerad omega-7-olja båda återställde tårproduktionen. Författarna drog slutsatsen att den huvudsakliga terapeutiska komponenten i havtornsolja sannolikt är omega-7-komponenten och att det kan vara en potent behandling för att förebygga torra ögon.
Även om det inte är lika väl studerat för DED, är det värt att notera att macadamianötter också är en rik källa till omega-7-fettsyror.
Vitamin D verkar ha en roll i behandlingen av DED. Många studier har funnit korrelationer mellan låga D-vitaminnivåer och torra ögon. Lägre D-vitaminnivåer har visat sig korrelera med torra ögonsymtom och tårbrytningstid.
Även om korrelationer är intressanta, kan kliniska studier ge starkare bevis på faktiska fördelar. En studie om D-vitamintillskott hos patienter med envisa torra ögonsymtom som inte svarade på standardbehandling fann också positiva resultat. D-vitamin förbättrade rodnad och symtomens svårighetsgrad signifikant hos behandlade personer.
Forskning fortsätter att avslöja överraskande samband mellan tarmhälsa och övergripande välbefinnande. Och förhållandet mellan tarmhälsa och ögonhälsa är ett tydligt exempel. Medan mycket av de initiala uppgifterna finns i djurstudier, har mänskliga försök också visat fördelar med probiotika för DED. I en studie fick personer med torra ögon både ett probiotiskt tillskott och prebiotisk fiber. Kombinationen minskade symtomen betydligt bättre än placebo.
En separat studie behandlade patienter med DED med antingen en kombination av probiotisk jäst Saccharomyces boulardii och probiotiska bakterier Enterococcus faecium eller placebo. Kombinationsprodukten visade sig minska symtomen bättre än placebo, vilket förbättrade tårfilm och tårproduktion.
All behandling som används på eller i ögat ska vara både korrekt formulerad och steril för att inte orsaka irritation eller infektion. Någon av de aktuella behandlingarna som nämns bör endast användas om de köps från en ansedd källa och formuleras specifikt för användning i ögat.
Torra ögon, särskilt när de är svåra, kan orsaka betydande lidande. Individer som kämpar med DED har ofta en förlust i livskvaliteten. Lyckligtvis har ett antal behandlingar visat sig vara till hjälp för torra ögon. Efter en utvärdering av en ögonläkare för att förstå den bakomliggande orsaken kan både aktuella och orala naturliga behandlingar förbättra symtomen och hjälpa till att ta itu med aspekter av den underliggande sjukdomsprocessen.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
