Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Sedan urminnes tider har örter använts för att hjälpa vävnader att läka, döda patogener, förbättra näringsstatus och öka humöret. Liksom alla kraftfulla läkemedel måste örter tas på rätt sätt och i rätt mängd för att fungera effektivt och - viktigast av allt - för att inte göra någon skada.
I allmänhet definieras en ört som vilken växt som helst som kan användas som medicin, krydda eller parfym. I den här artikeln kommer vi att granska de medicinska örter du bör använda med försiktighet, särskilt om du tar andra farmaceutiska läkemedel.
En bra tumregel som jag kommer att nämna flera gånger i den här artikeln: Du bör alltid meddela din läkare när du börjar ett nytt tillskott, och du bör alltid fråga din örtläkare eller naturläkare innan du väljer en ny ört att lägga till din behandling.
Som du kommer att läsa nedan kan många örter som finns i våra livsmedelsbutiker eller online faktiskt vara farliga när de kombineras med läkemedel eller när de tas av någon med ett befintligt hälsotillstånd. Läkare, herbalister och till och med nutritionister får utmärkt utbildning om hur du kan hjälpa dig att använda örter på ett säkert sätt. Dra nytta av deras expertis för att hålla dig så frisk som möjligt!
Lakritsrot har många utmärkta medicinska egenskaper. Det är antiinflammatoriskt, adaptogent och till och med antimikrobiellt. Det ökar också blodtrycket genom att uppmuntra saltretention, så det kan vara en stor del av ett behandlingsprotokoll för personer med hypotoni (även känt som lågt blodtryck) men är farligt för personer med högt blodtryck (högt blodtryck).
Lakritsrot är en vanlig ingrediens i receptfria teer, tinkturer och mediciner, och det finns ofta i blandningar som säger ”förkylning och influensa”, ”antiinflammatorisk” och ”detox”. Det listas ibland på ingrediensetiketten med sitt latinska namn, glycyrrhiza glabra, snarare än bara ”lakrits”, vilket kan göra det svårt att upptäcka. Om du har högt blodtryck är det värt den extra ansträngningen att kolla efter lakrits eller glycyrrhiza när du handlar och kolla in teerna i ditt hus för att se till att denna ingrediens inte finns på listan. Detta beror på att lakrits kan störa och minska effektiviteten av diuretika och andra hjärtmediciner och sätta dig i riskzonen för kardiovaskulära händelser.
Du bör verkligen inte medvetet äta lakritsrot om du har högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom eller problem med att hålla kvar vätska. Det enda undantaget från denna regel är en form av lakrits som kallas DGL eller deglycyrrhized lakrits. Denna typ av lakrits bearbetas för att ta bort glycyrrhizin - huvudingrediensen i lakrits som orsakar saltretention. Om du är någon med högt blodtryck som fortfarande vill ta lakrits, kan DGL vara ett säkert alternativ för dig. Som alltid, fråga din läkare innan du lägger till någon örtmedicin till din behandling, särskilt om du redan tar farmaceutiska läkemedel.
Johannesört är en underbar växt med antivirala och humörhöjande egenskaper, men den kommer med två viktiga interaktionsvarningar. För det första kan johannesört sätta dig i riskzonen för serotoninsyndrom om det tas tillsammans med andra serotonin- eller MAO-receptormodulerande läkemedel (antidepressiva medel, läkemedel mot anfall, läkemedel mot diarré och mer). Serotoninsyndrom kan resultera i symtom som anfall, feber, muskelstelhet, skakningar, magbesvär och till och med död om det inte behandlas på lämpligt sätt. Dessutom kan johannesört öka metabolismen av kemiska p-piller, vilket gör dem mindre effektiva. Detta kan resultera i genombrottsblödning, hormonella problem och en minskning av födelsekontrollens effektivitet som preventivmedel. Om du hoppades att använda johannesört för att behandla ditt humör eller för att förhindra sjukdom, överväg att be din läkare att kontrollera dina nivåer av vitamin D samt järn och vitamin B12. Bevis visar att dessa är säkra att ta med de flesta mediciner, och kan ofta förbättra humör och immunsystemets funktion säkert om det visar sig att du har en brist.
Ginkgo biloba har studerats för dess positiva effekter på mental hälsa, kognition och kardiovaskulär hälsa. Det kan dock störa läkemedel som warfarin och aspirin och har kopplats till överdriven blödning när det tas med dessa två läkemedel. Fråga din läkare innan du tar det, särskilt om du använder aspirin eller warfarin eller har ett kardiovaskulärt tillstånd eller blödning/koagulationsstörning, och välj andra nootropika och vaskulära tonika som bacopa eller bär istället som inte kommer att störa dina mediciner.
Växtbaserade laxermedel som senna och cascara sagrada ingår ofta i växtbaserade blandningar ”leverstöd”, ”njurstöd” och ”kolonstöd” som kan köpas över disk. Dessa växtbaserade laxermedel kan användas på kort sikt för att hjälpa till att flytta mat genom matsmältningssystemet snabbt, men de bör aldrig användas i mer än tre dagar åt gången och inte konsekvent i mer än två veckor. Detta beror på att växtbaserade laxermedel - som alla laxermedel - delvis fungerar genom att tvinga tjocktarmen att utsöndra mer elektrolyter än normalt. Med tiden kan detta leda till uttorkning och elektrolytstörningar som påverkar elektrisk signalering i våra hjärtan, hjärnor och andra organ. Laxermedel kan också påverka absorptionen av orala läkemedel och kan minska effektiviteten av läkemedel som syftar till att kontrollera gastrointestinala symtom. Om du är förstoppad, fråga din läkare om ett tillskott som magnesium eller vitamin C kan hjälpa dig att gå på toaletten utan att påverka dina andra mediciner eller utsätta dig för risk för uttorkning. Om du vill avgifta din lever på ett säkert sätt är det en bra utgångspunkt att lägga till mer fiber och vatten till din kost.
Dessa typer av örter är kända som ”lågdos örter” eftersom de måste dispenseras i otroligt låga doser för att undvika att orsaka allvarlig skada eller dödsfall. De användes mest som smärtlindrande läkemedel vid en tidpunkt i historien före uppfinningen av farmaceutiska läkemedel och innan vi helt förstod deras kemi. När det gäller dessa örter bör du arbeta med en otroligt välutbildad professionell för att bestämma den perfekta dosen du bör ta eller överväga ett annat alternativ som är mindre riskabelt. Lågdosörtlistan innehåller (minst):
Eftersom de flesta av dessa örter påverkar nervsystemet kan de interagera och störa läkemedel som är avsedda att påverka humör, smärta, kramper och mer. Du bör aldrig starta dem på egen hand utan att rådfråga en vårdpersonal.
Alla läkemedel och läkemedel metaboliseras av levern. Vissa växtbaserade läkemedel kan orsaka skador på levern om de tas i alltför stora mängder, för länge eller om de är förorenade med mögel, bakterier eller tungmetaller på grund av dåliga tillverknings- och kvalitetskontrollprocesser.
Några välkända örter som har varit inblandade i fall av leverskador inkluderar
Dessa örter kan användas säkert, men du behöver professionell vägledning för att göra det. Se till att fråga din vårdgivare innan du använder dem och få deras råd om vilken form och hur mycket du ska ta.
Det finns många fler örter som kan komma till den här listan. Mitt råd är att undvika att ta örter flera gånger om dagen eller i veckor i rad utan vägledning eftersom alla örter som tas i överskott kan skada levern. Kolla in söktermen ”örtinducerad leverskada” i PubMed för att se mer om detta ämne.
Även om grapefrukt tekniskt sett inte är en ört, nämner jag det här eftersom grapefruktjuice konsumeras som en drink av över 20% av amerikanska hushåll, och ännu mer över hela världen. Det kan interagera med lever- och tarmenzymer för att öka koncentrationerna av läkemedel i blodomloppet.
När detta händer kan en person bli övermedicinerad eller undermedicinerad jämfört med normalt, även om de fortfarande tar sin normala dos medicin. Konsumera grapefrukt flera timmar bort från farmaceutiska läkemedel för att minska sannolikheten för denna interaktion och fråga din läkare om det är okej att blanda ditt specifika recept med grapefrukt och/eller dess juice.
Trots de interaktioner som nämns i den här artikeln finns det tusentals säkra och effektiva växtbaserade läkemedel som du kan använda med rätt vägledning och teknik för att öka din hälsa. Din takeaway bör vara att alltid låta din läkare veta om du tar växtbaserade läkemedel eller kosttillskott och att få en vårdpersonal vägledning och råd när det gäller att välja en ört som är rätt för dig. Örter är läkemedel och vi bör behandla dem på det sättet för att få de säkraste, bästa resultaten från dem.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
