Fadogia Agrestis: Fördelar, Testosteronstöd, + Återhämtning

Avhämtning

Fadogia agrestis, en traditionell afrikansk ört, studeras nu för sin potential att öka testosteron, libido och atletisk prestanda hos män.

Vad är Fadogia Agrestis?

Fadogia agrestis är en blommande buskig växt i familjen Rubiaceae som är infödd i Nigeria. I västafrikansk traditionell medicin har den länge använts som ett afrodisiakum och vitalitetstonic. Moderna tilläggsformuleringar använder vanligtvis ett koncentrerat stamextrakt för att leverera sina påstådda bioaktiva föreningar.

Fördelar med Fadogia Agrestis

Öka testosteron

I en väl citerad gnagarstudie publicerad i Asian Journal of Andrology ökade tillskott med Fadogia agrestis under fem dagar signifikant serumtestosteronnivåerna på ett dosberoende sätt:¹

• 18 mg/kg: 2-faldig ökning
• 50 mg/kg: 3-faldig ökning
• 100 mg/kg: 6-faldig ökning

Alla testade doser förbättrade också sexuellt beteende, vilket tyder på potentiella libidoförstärkande effekter tillsammans med hormonellt stöd.

Även om dessa fynd är prekliniska, motiverar storleken på testosteronökningen ytterligare mänsklig forskning.

Reproduktiv och testikelhälsa

En uppföljningsstudie publicerad i Journal of Ethnopharmacology fann att Fadogia-tillskott ledde till en 11-15% ökning av testikelvikt hos gnagare, en markör för förbättrad reproduktiv vävnadsutveckling.² Detta stöder dess traditionella användning för manlig fertilitet och sexuell hälsa.

Antiinflammatoriska effekter

Intressant nog kan Fadogia agrestis också stödja atletisk återhämtning genom dess antiinflammatoriska egenskaper. En studie i tidskriften Neurophysics visade att Fadogia, vid sin högsta dos (200 mg/kg), var jämförbar med aspirin (100 mg/kg) för att minska inflammation in vivo.³

Denna potential med dubbla åtgärder - hormonellt stöd och minskad inflammation - kan vara särskilt tilltalande för idrottare och aktiva individer.

Vem kan dra nytta av Fadogia Agrestis?

Även om mänskliga prövningar fortfarande behövs, tyder preklinisk forskning på att Fadogia kan gynna:

• Idrottare och kroppsbyggare som syftar till att stödja testosteron och återhämtning
• Män över 30 som vill upprätthålla hormonell hälsa och vitalitet
• Personer med oro kring ledinflammation eller libido

Rekommenderad användning och stapling

Typiska tilläggsdoser varierar från 300—600 mg dagligen. Fadogia agrestis staplas ofta med andra adaptogena eller testosteronstödjande föreningar för synergistiska fördelar:

• Longjack (Tongkat ali): Stödjer libido och energi via kompletterande hormonella vägar
• Kreatin: Förbättrar muskelstyrka, kraft och muskelmassa
• ARA (arakidonsyra): Förstärker anabolisk signalering efter träning för muskelanpassning

Slutliga tankar: En naturlig ingrediens med verklig potential

Fadogia agrestis är en framväxande botanik med uppmuntrande prekliniska bevis. Medan kliniska prövningar på människor behövs, stöder nuvarande resultat dess potential att förbättra testosteronnivåer, reproduktiv funktion och återhämtning. Som alltid, konsultera en vårdgivare innan du lägger till något nytt tillägg till din rutin.

Referenser:

1. Yakubu, M.T., Akanji, M.A., & Oladiji, A.T. (2005). Afrodisiakala potentialer av det vattenhaltiga extraktet av Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) stam hos manliga albinoråttor. Asiatisk tidskrift för andrologi, 7 (4), 399—404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, M.T., Akanji, M.A., & Oladiji, A.T. (2008). Effekter av oral administrering av vattenhaltigt extrakt av Fadogia agrestis-stam på vissa testikelfunktionsindex hos hanråttor. Tidskrift för etnofarmakologi, 115 (2), 288—292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, O.A., Okojie, AK, & Udoh, USA (2010). Analgetiska och antiinflammatoriska effekter av ett extrakt av Fadogia agrestis hos råttor. Neurofysiologi, 42 (2), 124—129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x