Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
I tusentals år har svart frö varit en vördad ört i Mellanöstern. Hänvisningar till växten förekommer i både Bibeln och Koranen, med frön som finns i Tutankhamuns grav i Egypten. Även om det ibland kallas svart kummin eller svart kummin, är svart frö (Nigella sativa) inte relaterat till någon vanlig kökskrydda men har en lång historia inom traditionell medicin.
Intressant nog har svart frö använts för ett brett spektrum av klagomål, inklusive andnings-, matsmältnings-, immun-, hjärt-, njure- och leversjukdomar. Dessutom rekommenderades det ofta som en allmän hälsotonic för att förbättra det allmänna välbefinnandet. På senare tid har modern forskning föreslagit potentiella fördelar som stöder historisk användning.
Som en ört har svart frö ett brett utbud av positiva effekter på människokroppen och immunsystemet. Svart frö verkar ha ett antal direkta och indirekta effekter, inklusive:
Immunsystemets funktion är komplicerad. Det finns många delar, från vita blodkroppar som slukar inkräktare till antikroppar som riktar sig mot dem för förstörelse.
Naturliga mördarceller (NK) är en del av kroppens immunsvar som kan attackera oregelbundna och infekterade celler direkt. Mänskliga studier har föreslagit fördelar med svart frö som signifikant ökar NK-cellsaktiviteten. Dessutom har många in vitro (petriskål) och djurstudier visat både stimulerande och balanserande effekter på antikroppssvar och vita blodkroppsaktivitet.
Svart frö är rikt på antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar. Dessa föreningar verkar ha potentiell klinisk betydelse. Antioxidant komponenter i svart frö har betraktats som potentiellt stöd för balanserade blodtrycksnivåer. Antioxidanterna i svart frö verkar också spela en roll för att skydda magen och mag-tarmsystemet.
Inflammation är en del av nästan alla kroniska hälsotillstånd. I mänskliga försök har svart frö visat möjliga fördelar vid ett antal inflammatoriska tillstånd inklusive allergier, astma och ledbesvär. Fördelarna visas åtminstone delvis på grund av dess antiinflammatoriska aktivitet.
Svartfröolja hos patienter med hösnuva har visat signifikanta förbättringar av symtomen inom två veckor. Författarna till studien drog slutsatsen att svart frö kan vara ett livskraftigt behandlingsalternativ. Vid astma drog en ny metaanalys av all publicerad forskning slutsatsen att svart frö verkar minska symtomen, troligen genom antiinflammatorisk aktivitet. Vid artros har två separata studier på topiska applikationer visat att svartfröolja kan minska obehag i knä från överanvändning. Forskning i humana broskceller visade signifikant fördelaktig aktivitet. En nyligen genomförd granskning av forskningen för behandling av reumatoid artrit visade klinisk förbättring i alla fem publicerade studier med användning av svart frö.
Av ytterligare intresse visar svart frö direkta antimikrobiella effekter som har dokumenterats mot virus, bakterier, svampar och parasiter.
I en mänsklig studie som behandlade hepatit C, minskade svartfrö mer än halverade virusbelastningen och förbättrade kliniska resultat. Och medan ytterligare forskning är helt klart nödvändig, visade en fallstudie om användningen av svart frö för humant immunbristvirus (HIV) fullständig eliminering av detekterbart virus från blodet hos en patient som förblev stabil i flera år efter avslutad behandling.
Helicobacter pylori är den bakterie som orsakar de flesta magsår. Tyvärr är det notoriskt svårt att behandla. Standardmetoder som använder tre eller fyra läkemedel kombinerade är endast 80% effektiva. En mänsklig studie med svartfrö och omeprazol (en magsyrablockerare) visade jämförbara behandlingsresultat med standard trippelterapi, vilket rensade infektionen hos 67% av patienterna. En studie med svartfrö och honung visade också rimlig effekt med 57% av patienterna som eliminerade bakterien.
Även om bevis för kliniska prövningar saknas, visar många studier aktivitet som balanserar jäst i kroppen såväl som andra svampar som vanligtvis orsakar hudinfektioner. Med nuvarande data behövs ytterligare studier för att se om svart frö har fördelar för att behandla aktuella svamptillstånd direkt.
För parasiter tyder bevis på att svart frö visar aktivitet mot blodflukar, ett släkte av trematoder. I separat forskning på möss överträffade svartfrö standard antiparasitisk medicinering för plasmodiumparasiter. Mer forskning är nödvändig för att fullt ut förstå potentialen hos svart frö under mänskliga förhållanden, men tillgängliga bevis tyder på ett visst löfte för vissa typer av parasitinfektion.
Svart frö har använts i ett antal olika former, som alla har visat potentiella fördelar. Örten anses vara ”allmänt erkänd som säker” för kulinarisk användning av FDA (United States Food and Drug Administration) tillsammans med att den är tillgänglig i kompletterande former. Helmalet frö och extrakt har använts i vissa studier, även om svartfröolja förmodligen är den vanligaste formen, används topiskt eller tas via munnen. Varje formulering kommer sannolikt att ha något olika behandlingseffekter eftersom de innehåller olika nivåer av örtens aktiva ingredienser. Mer forskning är nödvändig för att förstå hur man bäst använder varje form för specifika förhållanden.
Även om mer bevis behövs, visar forskningen om svartfrö lovande, även för vissa tillstånd som kan vara svåra att behandla.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
