Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
När föroreningar ökar runt om i världen kommer antalet människor som hanterar för tidigt åldrande av huden säkert också att öka. Med tanke på att forskare har upptäckt ett samband mellan giftig luft och för tidigt åldrande av huden, är det nu dags att vara proaktiv när det gäller att skydda din hy. Stadsdamm, avgaser, flyktiga kemikalier inomhus, cigarettrök, atmosfäriska gaser och tungmetallutsläpp, liksom infraröda strålar och blått ljus, är de viktigaste syndarna som skapar luftföroreningar som i slutändan kommer att ha negativa effekter på din hälsa, inklusive din hud.
När huden utsätts för föroreningar kommer hudens yta att skapa fria radikaler. Så småningom blir nivån av fria radikaler för mycket för din huds naturliga försvarsmekanismer, och hudcellerna flyttar in i ett tillstånd av oxidativ stress. Nu blir huden känsligare för hyperpigmentering, tråkig hud och tecken på för tidigt åldrande.
Oroa dig inte! Det finns goda nyheter om du läser mellan smogen. Många ingredienser som finns i hudvårdsprodukter kan skydda din hud från föroreningar.
Behöver du en hudvårdsprodukt mot föroreningar? Chansen är stor att du redan har dessa ingredienser i ditt hudvårdsskåp.
Historiskt närvarande i stort utbud i Uralbergen i Ryssland, idag har det mesta av malakiten sitt ursprung i Afrika. Det finns i olika länder runt om i världen, inklusive Mexiko, Australien, Kongo, Zambia och Namibia. Det har använts som pigment i gröna färgämnen och prydnadssten i årtusenden.
En kopparrik föroreningsmagnet och tungmetallrensare, malakit kan vara till hjälp för att rengöra och rena huden. Det fungerar som en antioxidant, som kan skydda huden från miljöfaktorer som föroreningar.
Känd i forntida Egypten som skyddsstenen, är den blågröna halvädelstenen malakit rik på koppar, vilket kan gynna hudens hälsa som en antioxidant som skyddar mot rök och ozon. Malakit arbetar för att avgifta huden och kan vara effektivt för att minska porstorleken samtidigt som den kan rena och fräscha upp huden.
Kol som har behandlats med syre vid mycket höga temperaturer för att göra det mer poröst kallas aktivt kol. Används sedan urminnes tider, aktivt kol är ett svart, smakfritt, luktfritt pulver som mest används för att behandla överdoser och förgiftningar av läkemedel idag på grund av dess absorberande natur.
Säljs i både pulver- och kosttillskottsform, porositeten hos aktivt kol kan hjälpa till att dra ut föroreningar och toxiner ur huden. Det kan fungera som en naturlig kemisk peeling samtidigt som den är mindre hård mot huden. När det läggs till din hudvårdsrutin kan aktivt kol hjälpa till att absorbera överflödigt smuts, olja och andra förorenande ämnen från ansiktet. Som ett resultat kan din hud verka förnyad och se tydligare ut. Detta skulle resultera i förbättrad hudstruktur och hudutseende. Mörka fläckar kan också verka mindre synliga.
Låt det aktiva kolet vara på i 10 till 30 minuter och tvätta av det med varmt vatten. Om kvarvarande kol finns kvar i ansiktet, blanda bakpulver och varmt vatten för att skölja bort det. Var dock noga med att inte överanvända aktivt kol i ansiktet, håll det till en eller två gånger i veckan. Mer frekvent användning kan torka ut huden.
Många vitaminer kan vara till hjälp för huden. Specifikt är vitaminerna A, C och E särskilt kända för sina antioxidantaktiviteter, vilket kan främja livslängd på grund av deras potentiella anti-aging egenskaper för huden.
Vitamin A
Antioxidanter bekämpar fria radikaler orsakade av föroreningar. Vitamin A kommer från två källor, retinoider, inklusive retinol, från animaliska källor och karotenoider, inklusive betakaroten, från växtkällor. Retinol finns som en viktig ingrediens i många hudvårdsprodukter. Känd för att potentiellt minska fina linjer och rynkor, kan retinol hjälpa till att vända några av de skadliga effekterna av föroreningar och produktion av fria radikaler.
C-vitamin
En bra dos C-vitamin kan vara en av de bästa försvarslinjerna från de fria radikalerna orsakade skador som föroreningar kan orsaka. Mest anmärkningsvärt för att hjälpa till att lysa upp och eventuellt förbättra hyperpigmentering, kan C-vitamin vanligtvis hittas mellan 10 och 20 procent koncentrationer i hudvårdsprodukter. Koncentrationer över 20 procent är mer benägna att orsaka mindre hudirritation. C-vitamin kan också ha en återfuktande effekt på huden genom att minska transepidermal vattenförlust (TEWL). En minskad TEWL kan hjälpa huden att behålla fukt mer effektivt.
Att uppnå en ljusare och smidigare hy med användning av C-vitamin är ett potentiellt sätt att implementera hudvård mot föroreningar i din rutin. Genom att jämna ut hudens yta och bleka hyperpigmentering kan C-vitamin hjälpa till att lysa upp den tråkiga hudföroreningar som har förknippats med.
E-vitamin
Detta fettlösliga vitamin är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel som kan hjälpa till att förhindra skador efter UV-exponering på huden. E-vitamin kan minska olika tecken på UV-inducerad hudinflammation inklusive rodnad, ödem, svullnad och tjocklek.
Även känt för sina fotoskyddande effekter, har vitamin E stark antioxidantverkan som kan förhindra inflammation från att uppstå, inte bara behandla den efter att den redan är närvarande. E-vitamin har stor potential att minska föroreningsinducerad hudirritation och inflammation.
Här är några kinesiska örter som kan ge fördelar för din hud.
Ginseng
Denna populära ört för traditionell kinesisk medicin (TCM) kan ha enorma fördelar för huden och har hittat sin väg in i många hudvårdsprodukter i modern tid. Förutom att främja kollagenproduktionen kan ginseng också förhindra UV-skador samtidigt som huden föryngras. Detta gör det till en attraktiv anti-förorening och därför anti-aging-kinesisk ört.
Att dricka te och applicera ginseng lokalt är båda potentiella sätt att skörda hudvårdsfördelarna med ginseng.
Grönt te
Grönt te är rikt på bioflavonoider och katekiner och kan bidra till att öka hudens elasticitet och förbättra ojämn hudton. Dessa aktiva beståndsdelar i grönt te fungerar som kraftfulla antioxidanter och kan skydda din hud från skadliga fria radikaler som produceras av föroreningar.
Lakritsrot
Lakritsrot är uppskattad för sin förmåga att lugna hudfläckar och minska inflammation i huden. lakritsrot är en annan TCM-ört som kan förbättra din hudvård mot föroreningar.
Kinesiska vargbär (Goji bär)
Kinesiska vargbär är en naturlig källa till zinkoxid, en vanlig ingrediens som används i giftfria solskyddsprodukter för SPF-skydd. Kinesiska vargbär blockerar naturligt skadliga UVA- och UVB-strålar från solen. Även tänkt att öka kollagen- och elastinproduktionen i huden, gojibär erbjuder mer än hudfördelar mot föroreningar.
Hög i antioxidanter, gingko kan hjälpa till att minimera för tidigt åldrande av huden på grund av skador på fria radikaler orsakade av föroreningar.
Att lägga till TCM-växtbaserade kosttillskott till din hudvårdsrutin kan hjälpa dig att skörda fördelarna med deras anti-föroreningseffekter på din hud.
En imponerande antioxidant, lutein kan skydda huden från blått ljus och andra högenergikällor som leder till oxidativ skada på huden. Men eftersom kroppen inte producerar lutein måste den konsumeras genom antingen kosttillskott eller mat.
Solen är den största källan till blått ljus, som också avges av datorskärmar, smartphones, bärbara datorer, surfplattor, lysrör och LED-skärmar som de som finns på moderna tv-apparater. Forskare har funnit att blått ljus från elektroniska enheter kan leda till förändringar i dina hudceller, inklusive cellkrympning och död. Ännu mer häpnadsväckande är att dessa förändringar kan ses på så kort exponeringstid som 60 minuter.
Att införliva lutein i din hudvårdsrutin mot föroreningar kan bidra till att minska de negativa effekterna av exponering för blått ljus.
Zeolit är ett av naturens få negativt laddade mineraler som innehåller mestadels kisel- och aluminiumföreningar. Denna negativa laddning kan hjälpa den att binda och ta bort gifter från huden. Zeolit är ett kraftfullt mineral som kan dra ut och ta bort föroreningar samtidigt som det potentiellt skyddar din hud från fria radikaler.
En effektiv exfoliant, zeolit, kan hjälpa till att ta bort döda hudceller från ytan och avslöja ett friskt, nytt hudlager fritt från skadliga effekter av föroreningar.
Känd för sin förmåga att absorbera överflödig olja, alias talg, samtidigt som den drar ut föroreningar och toxiner, kan kaolinlera ha gott om föroreningsbekämpande egenskaper. Kaolin anses vara den mildaste, mest skonsamma leran som används i hudvård, och bör inte orsaka någon rodnad eller irritation. Kaolin appliceras ofta som en mask och har också antibakteriella egenskaper, vilket gör det till ett bra alternativ för dem som lider av akne förutom att förhindra eller ta itu med hudskador orsakade av föroreningar.
Kaolinlera kan också användas som en giftfri och allergivänlig deodorant på grund av dess förmåga att hjälpa till att absorbera svett och neutralisera lukt.
Att använda en kemisk exfoliator höjer din rengöringsrutin genom att hjälpa till att öka cellomsättningen och säkerställa att alla skadliga fria radikaler sopas bort från huden. Kemisk peeling kräver en syra som ökar cellomsättningscykeln för att bli av med döda hudceller. Andra fördelar med kemisk peeling inkluderar oigensatta och minimerade porer, ljusare hud och en raffinerad och slät hudstruktur. Hyperpigmentering eller mörka fläckar kan också ljusas, vilket hjälper till att jämna ut hudtonen.
Oavsett hur du väljer att skydda din hud mot skadliga effekter av föroreningar kan minimera din exponering för UV-ljus genom att bära SPF-skydd och eliminera orsaker du kan kontrollera, till exempel närheten till cigarettrök, hjälpa till att göra skillnad.
Med den ökande föroreningen och exponeringen för blått ljus som verklighet har du många anti-aging alternativ för att hjälpa dig och din hud att uppnå god hälsa och livslängd.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
