Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
En potent antioxidant, tallbarksextrakt användes ursprungligen av ursprungsbefolkningen i Nordamerika och Asien som en medicinsk ört. Den franske expeditionären Jacques Cartier, som hävdade Kanada för Frankrike, använde enligt uppgift tallbarksextrakt 1535 under sin expedition som en behandling för skörbjugg, ett tillstånd på grund av otillräckliga nivåer av vitamin C intag.
Idag har Integrative Healthcare också insett de många hälso- och anti-aging fördelarna med tallbarksextrakt, som först introducerades i USA som ett kosttillskott 1987. Det finns flera formler på marknaden, och det kan tas som en kapsel, användas som en eterisk olja, eller blandas i en lotion och appliceras topiskt.
Tallbarksextrakt (Pinus massoniana från Asien) är en av de vanligaste formuleringarna som används medan Pycnogenol® (Pinus pinaster ssp. Atlantica kommer från Europa) är en patenterad blandning av detta kraftfulla näringsämne.
Antioxidanter är ämnen som skyddar vävnader och organ mot skadliga fria radikaler. En studie i Oftalmisk forskning visade att antioxidantstyrkan hos franskt maritimt tallbarksextrakt eller Pycnogenol® var kraftfullare än vitamin C, vitamin E, alfa-liponsyraoch koenzym Q10. Antioxidanterna i tallbarksextrakt innehåller bioflavonoider , katekiner, epikatekiner , procyanidiner och fenolsyror - några av dessa antioxidanter är unika för tallbarksextrakt medan andra också kan hittas i en mängd olika frukter som avokado, jordgubbar, bananer och druvor.
Vitamin C (askorbinsyra) är en avgörande antioxidant. En allvarlig brist leder till skörbjugg, vilket resulterar i blödande tandkött, lätt blåmärken, dålig sårläkning, trötthet och allmän svaghet. Det är vanligare hos rökare, äldre och hos dem med dåligt intag av frukt och grönsaker. Jag har diagnostiserat två patienter i min praktik med skörbjugg genom åren - det är vanligare än många vårdgivare inser. Tallbarksextrakt hjälper kroppen att regenerera C-vitamin tillbaka till den aktiva formen i kroppen, vilket förhindrar brist.
En grå starrorsakas när ögonlinsen blir grumlig. Forskare tror att oxidation är den främsta anledningen till att detta inträffar. Överdriven exponering för sol är en riskfaktor för att utveckla grå starr. En djurstudie från 2017 av Dr J. Kim visade att tallbarksextrakt kunde förhindra bildandet av grå starr. En diet med mycket frukt och grönsaker som innehåller antioxidanter är också fördelaktig.
Kardiovaskulär sjukdom är den ledande mördaren över hela världen. Tallbarksextrakt hjälper till att sänka dåligt kolesterol, som tros täppa till och blockera artärer samtidigt som det höjer bra (HDL) kolesterol. Det hjälper också till att minska kronisk inflammation och förhindra att blodplättar klibbar ihop.
Enligt en studie från 2015 i Evidence Based Complementary and Alternative Medicinehjälper tallbarksextrakt att förhindra artärer från att utveckla åderförkalkning, en föregångare till en igensatt artär. En studie från 2012 i European Heart Journal visade att tallbarksextrakt kan bidra till att förbättra den allmänna hälsan och funktionen hos artärerna.
Fransk maritim tallbarksextrakt eller Pycnogenol® hjälper också kroppen att producera en viktig kemikalie som kallas kväveoxid, som hjälper cirkulationen. Kväveoxid hjälper också blodkärlen att slappna av så att det kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
Åderbråck är ett vanligt problem som orsakar svullnad i benen. En studie från 2015 i International Journal of Angiology visade att tallbarksextrakt i en dos av 100 mg per dag i åtta veckor kan bidra till att förbättra cirkulationen och minska svullnad. En studie från 2017 i samma tidskrift visade liknande resultat.
Hypertoni, eller högt blodtryck, uppstår när det finns ökad styvhet i artärerna. Det diagnostiseras när det systoliska trycket (det övre numret) är över 140 och/eller det diastoliska trycket (nedre numret) är över 90. Det hjälper också till att kontrollera blodtrycket enligt en studie från 2016 i Phytomedicine.
I hela världen har mer än 422 miljoner människor diabetes. Diabetes diagnostiseras när ett fastande blodsocker mäter 126 mg/dl (6,99 mmol/L) eller mer. Dessutom är ett hemoglobin A1C på 6,5% eller en slumpmässig blodglukos över 200 mg/dl (11,1 mmol/L) diagnostisk för diabetes. Diabetes orsakar skador på hjärnan, nerver, vävnader, ögon, hjärta och njurar. När blodsockret är förhöjt skadas artärernas väggar (endoteldysfunktion), vilket leder till blockering av artärer, stroke eller hjärtinfarkt. Diabetes ökar också risken för cancer och Alzheimers sjukdom.
En studie från 2013 fann att försökspersoner som tog 150 mg per dag av den patenterade formen av franskt maritimt tallbarkextrakt eller Pycnogenol® hade sitt genomsnittliga blodsockerfall från 123 mg/dl till 106 mg/dl efter tre månader och sedan ner till 105 mg/dl efter sex månader. Fler studier behövs.
När vi åldras är minneminskning vanligt. Att förhindra minnesförlust är avgörande för att optimera hälsan. En studie från 2012 visade förbättring av minnet hos testpersoner när en viss typ av tallbarksextrakt gavs med vitamin C. Läs mer om naturliga metoder för Alzheimers sjukdom.
Allergier och astma orsakar betydande problem inklusive missad skola och arbete. Att minska allergisymtom kan förbättra livskvaliteten. En studie från 2013 i Food and Chemical Toxicology visade att tallbarksextrakt kan spela en potentiell roll. En studie från 2011 av Dr G. Belcaro drog slutsatsen, ”Pycnogenol® -administrering var effektiv för bättre kontroll av tecken och symtom på allergisk astma och minskade behovet av medicinering”.
Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en kronisk lungsjukdom som främst orsakas av tobaksbruk. Miljoner läggs in på sjukhus varje år för komplikationer. En studie från 2016 av Dr Shin drog slutsatsen att tallbarksextrakt kan vara en potentiell behandling för KOL medan en studie från 2017 visade att de med KOL kunde bromsa utvecklingen med tallbarksextrakt.
Artros (OA) är resultatet av förstörelse av brosk i lederna. Det uppskattas att mer än 250 miljoner människor drabbas över hela världen. När man åldras slits det skyddande brosket som täcker lederna ut, vilket resulterar i smärta och svullnad med rörelse. I ett försök att undvika receptbelagda läkemedel, som har potentiella biverkningar, väljer många naturliga artrittillskott för att minska artritrelaterad smärta. Tallbarksextrakt är ett alternativ.
En studie från 2017 i British Journal of Sports Medicine stödde tallbarksextrakt som ett effektivt alternativ för artritrelaterad smärta. En annan studie från 2017 i Journal of Medicinal Food drog slutsatsen, ” På grund av dess gynnsamma säkerhetsprofil och ihållande antiinflammatoriska verkan representerar franskt maritimt tallbarkextrakt eller Pycnogenol® ett alternativ som ett tillägg för OA-patienter ”.
Fertilitetsproblem är ett problem för många par. Lågt spermieantal och dålig spermiekvalitet är vanliga orsaker till att ett par inte kan bli gravida. Behandling av infertilitetsrelaterade problem av specialister kan kosta tiotusentals dollar. En studie från 2015 från Italien visade att franskt maritimt tallbarksextrakt eller Pycnogenol® och L-arginin kan förbättra kvaliteten på spermier.
Tallbarksextrakt hjälper till att skydda huden samtidigt som det hjälper kroppen att återuppbygga vävnad. Dess starka antioxidantkraft kan hjälpa till att skydda mot skador på ultraviolett solljus och appliceras topiskt i ansiktet. Antioxidant egenskaper hjälper till att skydda kollagen och elastisk vävnad från oxidativ skada, den främsta orsaken till hudens åldrande.
Sår är vanliga hos personer med dålig cirkulation och hos personer med diabetes. Vid applicering lokalt har studier visat att Pycnogenol kan hjälpa till att förbättra sårläkning. Det kan också hjälpa till att minimera ärrbildning. En studie från 2017 i Ostomy Wound Management, med diabetiska råttor visade att sår läkte snabbare när topisk Pycnogenol applicerades på lesionen.
Mörka fläckar på huden på grund av solexponering och graviditet är vanliga. En studie från Kina visade att 80 procent av patienterna hade en minskning av onormal hudfärgning vid applicering av topiskt tallbarksextrakt. En studie från 2016 visade också att tallbarksextrakt också kan bidra till att minska oönskade hudpigmenteringsfläckar.
När det appliceras topiskt och tas oralt har tallbarksextrakt rapporterats hjälpa till att minska psoriasis lesioner. En studie från 2014 i Panminerva medica stödde detta. Att åtgärda ett läckande tarmproblem är också viktigt för dem som har psoriasis.
De drabbade har svårt att koncentrera sig och hålla sig fokuserade. En studie från 2017 i Complementary Therapies in Medicine visade några begränsade bevis på nytta när tallbarksextrakt användes av barn med ADHD medan en annan 2017-studie i försök av 144 pediatriska patienter visade att tallbarksextrakt kan vara fördelaktigt hos barn med ADHD och hjälpa dem att hålla fokus.
Att hålla immunförsvaret starkt är inte bara viktigt när det gäller att förebygga infektion utan hjälper också till att förebygga autoimmuna sjukdomar. Tallbarksextrakt hjälper till att optimera immunsystemet enligt en artikel i Nutrition Research and Practice
Det finns olika kosttillskott och skönhetsprodukter tillsammans med den patenterade formuleringen av franskt maritimt tallbarksextrakt eller Pycnogenol® på marknaden som gör att man kan förverkliga fördelarna med tallbarksextrakt. Här är tre sätt att ta det.
Det finns inga kända säkerhetsproblem med tallbarksextrakt. Det rekommenderas dock alltid att gravida kvinnor och små barn rådgör med sin vårdgivare innan de tar några tillskott. Också, om du är på blodförtunnare, kontakta din läkare först.
Fransk maritim tallbarksextrakt eller Pycnogenol® är en mycket säker och effektiv antioxidant som bör övervägas med alla rutinmässiga vitamin- och kosttillskott. Att konsumera generösa portioner frukt och grönsaker är ett viktigt sätt att ladda upp sjukdomsskyddande antioxidanter. Jag säger ofta till patienter att kosttillskott är just det, ett tillskott - de ska inte betraktas som ”ersättare” för hälsosamma livsstilsval. Tallbarksextrakt är ett bra alternativ när man försöker undvika en mängd negativa hälsotillstånd.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
