Hälsofördelarna med salvia och brinnande salvia för att rengöra ditt utrymme

Rengör hemmet och kroppen med salvia

Salvia, en träig ört som härrör från en vintergrön buske, har använts för medicinska ändamål i århundraden eftersom den har många hälsofördelar. Använd den för hemmabruk och personliga applikationer för att skörda dessa fördelar.

Hälsofördelarna med salvia

Salvia innehåller rosmarinsyra, en organisk förening som är ansvarig för många av örtens hälsofördelar. Det är känt för att öka kognitiv funktion och intag av salvia kan förbättra retention och fokus. Salvia har också anmärkningsvärda antiinflammatoriska egenskaper på grund av örtens sortiment av fenolföreningar och flavonoider. Många använder läkemedel gjorda av salviablad för att mildra inflammationen i samband med gastrointestinala problem, artrit och hjärt-kärlproblem.

Salvia är också en bra källa till antioxidanter. Denna ört innehåller apigenin, luteolin och rosmarinsyra, som alla ger skydd mot skador på fria radikaler. Detta kan minska oxidativ stress och mildra de cellulära effekterna av åldrande. Salvia kan också vara fördelaktigt för personer med Alzheimers sjukdom. Dess antioxidantskydd avvärjer oxidativ stress i hjärnan, och dess kognitiva inverkan kan hjälpa till att öka minnesskapandet.

Topiska appliceringar av salvia hjälper till att förbättra hudens hälsa i allmänhet. Bladen har antimikrobiella egenskaper, vilket kan bidra till att stärka immunförsvaret. När salvia appliceras lokalt kan det minska risken för att få en infektion via en komprometterad hudbarriär. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper kan salvia hjälpa hudåkommor som akne och eksem.

Personer som är intresserade av att förbättra benhälsan kanske också vill utforska hälsofördelarna med salvia. Eftersom örten innehåller mycket vitamin K, ett viktigt näringsämne för bentäthet, hjälper det till att förhindra osteoporos.

Använda Sage

Det finns många sätt att använda salvia. De flesta använder det helt enkelt som en smaklig krydda, vilket ger dem en liten dos av dess fördelar. För mer potenta koncentrationer av salvia kan människor dock prova att brygga te med salviablad eller applicera salviaolja på huden.

Salvia kan också användas som en rengöring hemma. I århundraden har människor av olika trosuppfattningar bränt salvia som en form av rituell rening. För att göra det, placera en salvia bunt i en värmetålig yta och tänd den så att den börjar röka.