Naturliga skönhetsprodukter för frisk, glödande hud

Det finns en bra anledning till att folk säger att skönhet kommer inifrån. Hur en person känner, hur de känner för sig själva och hur de bryr sig om andra bidrar mycket till hur vackra de ser ut. Av den anledningen är det en bra idé att använda produkter som läker på både insidan och utsidan för din allmänna hälsa och attraktivitet.

Naturliga produkter ger näring och skyddar din hudutan kemikalier som är skadliga. Många företag har flyttat bort från att inkludera skadliga konserveringsmedel och andra ingredienser till säkrare, förskönande produkter.  Vissa av dessa har ytterligare anti-aging effekter som antioxidanter, rodnadsreducerande och till och med rynkor som kan hjälpa till att förbättra både hudens hälsa och utseende.

Antioxidanter

Vitamin C, ferulinsyra, alfa-liponsyra, vitamin E och växt bioflavonoider kan bidra till att bromsa åldrandeförändringar och komplettera effekterna av solskyddsmedel. De kan tas i tilläggsform och/eller appliceras på huden som krämer och lotioner.

Andra antioxidanter som gynnar huden inkluderar lutein och grönt te. Lutein - som finns i grönkål men finns också i tilläggsform - erbjuder skydd mot skador på både hud och ögon. Grönt te och dess aktiva polyfenolkomponenter hjälper till att skydda huden från solskador när de konsumeras oralt eller appliceras direkt. Kosttillskott som är extrakt av växter kan ha ytterligare fördelar när de konsumeras i matform samtidigt.

Bättre solskyddsmedel

Hattar, skugga, rätt tidpunkt för solexponering och skyddskläder bör vara den första försvarslinjen mot solskador, men solskyddsmedel är fortfarande ett måste. Produkter som är beroende av zink- och titansalter för att skydda huden mot UV-strålar är säkrare och mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner. Vissa ingredienser i traditionella solskyddsmedel, som oxybenzon, har kopplats till hormonstörningar. Det är bra att komplettera med vitamin D om du utövar strikt undvikande av solexponering.

Anti-Aging Ingredienser

Många kosmetiska medel - produkter som påstår sig ha medicinska effekter, särskilt när det gäller anti-åldrande - förlitar sig på naturliga ingredienser. Här är några av dem:

• Vitamin A, retinoloch dess derivat har viss förmåga att tjockna överhuden, fylla upp huden och därmed minska fina linjer och rynkor.

• Glykolsyra och andra alfa-hydroxylsyror har en peeling effekt och tar bort döda celler från det yttre lagret av huden. De kan förbättra fina rynkor och jämn hudton genom att vända solskador och lätta åldersfläckar.

• Hyaluronsyra oralt hjälper huden att hålla i fukt för att förbättra torrheten, enligt 3 studier från Japan. Nivåerna minskar med åldern. Topisk applicering av hyaluronsyra runt ögat har visat sig minska rynkdjupet och förbättra elasticiteten.

• Ceramider, kolesterol och fettsyror skyddar hudens naturliga barriär och hjälper till att bekämpa torrhet.

Vissa av dessa kosmetiska läkemedel betecknas som ögonkrämer, både för deras avsedda förmåga att minska fina linjer runt ögonen, och eftersom den tunna huden runt ögonen kräver en mildare formulering.

I många fall har den faktiska nyttan av ingredienser i kosmetiska läkemedel testats för dess förmåga att förbättra rynkor, torrhet och övergripande utseende. Ofta visar både fotoresultaten och uppgifterna att vissa individer har mycket mer dramatiska effekter än genomsnittet. Detta kan vara en anledning till att olika människor föredrar specifika krämer och fortsätter att försöka tills de hittar en de gillar.

Naturliga alternativ för smink

Mineral makeup innehåller ingredienser som zink, titan och järnoxider som bidrar till färg och skönhet samtidigt som de ger lite solskydd. En stor fördel är att även om de innehåller oljor av olika slag, innehåller de inte vatten, så de undviker behovet av konserveringsmedel och den potentiella hormonella aktiviteten, toxiciteten och risken för allergi som de medför. Var noga med att kontrollera etiketterna på mineral makeup, och undvik alla som innehåller ingredienser du är känslig för, eller för lång ingredienslista.

Det bör nämnas att mascara och eye makeup är några av de få produkter där kvicksilver, ofta som timerosal, tillåts i små mängder som konserveringsmedel, så det är viktigt att vara säker på att din mascara är fri från denna neurotoxiska, kumulativa tungmetall. Vissa hudlättande krämer innehöll tidigare stora mängder kvicksilver.

Det finns många naturliga, växtbaserade produkter som förbättrar skönheten över tid. De kan konsumeras som mat, tas som kosttillskott, appliceras topiskt eller en kombination av alla tre.  Dessa fungerar bäst om du minskar din exponering för solljus, äter hälsosamt och leder en livsstil som minskar inflammation och oxidativ stress.