Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Lugna torra händermed några hemhjälpmedel.
Känslig hud på händerna genomgår en rigorös rutin varje dag. Händer används för nästan allt, och människor är beroende av att de är lättillgängliga för att arbeta med olika uppgifter som rengöring, skrivning, bad, tvätt och mycket mer. Dessa uppgifter och många andra är svåra för händer och ökar deras torra tillstånd, särskilt under vintern när luften redan är sval och torr.
huden består av tre olika lager. Epidermis är det yttersta lagret av huden som skyddar hypodermis och dermis. Epidermis används för att avvärja skadliga ämnen och bakterier. Kroppen arbetar hårt för att skydda det yttre lagret av huden från solskador och hårda kemikalier, men denna yttre hud tål mycket missbruk och behöver också mycket vård.
Det finns många olika anledningar till att händerna blir torra och spruckna. Överhuden försöker upprepade gånger upprätthålla en barriär för att hålla fukt men äventyras lätt av element som kan försämra barriären.
Torr luft är en av de främsta orsakerna till torra händer. Torrare klimat med mindre fukt kommer definitivt att orsaka förödelse på hudens yttre lager. När det försöker skydda de inre skikten kommer epidermis att bli utarmad av fukt. Vintermånader och blåsiga miljöer torkar händerna snabbare än fuktiga klimat. Naturligtvis kommer det att ta bort händerna på fukt som det försöker behålla och minska hudens naturliga oljor.
Vissa tvålar, särskilt om de inte har fuktgivande fördelar, kommer att ta bort huden från dess naturliga fukt. Teorin bakom tvål är att rengöra huden från bakterier och skadliga ämnen, men det kan torka bort eventuell kvarvarande fukt händer kan ha.
Förutom tvål och torr luft kan vatten också vara mycket torkande för händerna. Hur ofta händerna tvättas avgör hur mycket fukt de kan behålla. Ju mer händerna tvättas, desto mindre fukt kommer de att kunna hålla. Med varje tvätt skrubbas naturliga oljor bort, vilket gör det svårare att hålla sig fuktig.
Kemikalier i produkter kan vara hårdast på det yttre hudskiktet på händerna. Bara en applikation kan smälta bort den skyddande barriären som används för att hålla fukt inne. Upprepad användning kan vara ännu mer skadlig för fuktnivåerna och integriteten hos huden.
Kontinuerlig användning och exponering för torr luft, vatten, tvål och kemikalier fortsätter att bryta ner oljorna och fukten i huden. Det är oundvikligt att händerna kommer att stöta på dessa element gång på gång, så det är viktigt att vara särskilt försiktig genom att använda åtgärder för att föryngra händerna. Det är lätt att hjälpa till att återföra händer till ett hälsosamt tillstånd genom att följa enkla åtgärder.
Att använda fuktgivande tvålar kan hjälpa till att lindra en del av den torra, sprickiga huden som många är kända för att uppleva. Se till att använda tvålar som har fuktgivande fördelar som shea, vitamin E, Himalaya rosa salt, aloe vera och andra lotioner som arbetar för att rengöra huden samtidigt som den återfuktar. Andra ingredienser i fuktgivande tvålar som är fördelaktiga att leta efter är havregryn, mandelolja och getmjölk.
Att exfoliera huden är mycket fördelaktigt eftersom det rensar överhuden från döda hudceller. När de döda hudcellerna är borta är det möjligt att enkelt tränga in i huden med krämer och lotioner som hjälper till att återfukta, skydda och skapa en barriär. Det är lätt att formulera ett skrubbreecept som är skonsamt och lugnande mot huden. Nedan finns fyra olika kombinationer av ingredienser som är fördelaktiga för att hjälpa till att ta bort död hud och avslöja frisk hud.
Ingredienser:
Instruktioner:
Se till att återfukta efter peeling och dagligen. Vissa fuktgivare är ineffektiva på grund av deras alkoholhalt. När du väljer en fuktighetskräm är det bäst att köpa eller göra en som har ingredienser som innehåller fuktighetsmedel, ocklusiva medel och mjukgörare.
Fuktmedel är nödvändiga för att hålla kvar fukt i huden genom att hjälpa till att dra fukt från luften. Några exempel på fuktighetsbevarande medel är honung och aloe vera. Occlusiva medel har visat sig hjälpa till att bilda ett vattentätt lager på hudens yta. Ämnen som vaselin och lanolin är effektiva ocklusiva medel.
Mjukgörare visar sig vara fördelaktiga när de appliceras på ytan av huden genom att fylla i sprickor och torra, grova fläckar. Mjukgörare hjälper till att öka mjukheten och förbättra utseendet på händerna. Sheasmör, kakaosmör och avokado är vanliga mjukgörare som används i produkter för att hjälpa till att släta händerna. Ett fördelaktigt och naturligt recept som innehåller alla tre viktiga komponenter finns nedan.
Ingredienser:
Instruktioner:
Känn dig fri att öka eller minska varje ingrediens för att passa personliga behov; till exempel, om huden är mycket sprucken, kan det vara fördelaktigt för händerna att öka mängden mandelolja. För att minska torrheten som ofta upplevs i händerna, se till att fuktighetskrämen appliceras ofta och efter varje tvätt.
Att behandla händer med försiktighet före sänggåendet är viktigt. Detta är den tid på natten som kroppen förnyar celler och återhämtar sig från de hårda miljöerna. Under sömnen börjar kroppen återhämta sig och fylla på det som har gått förlorat. Applicera fuktkräm på händerna före sänggåendet för att förbättra den övergripande fuktprocessen, främja reparation och låsa in fukt. Gnid in fuktighetskrämen och använd sedan ett par bomullshandskar eller ett rent par bomullsstrumpor ovanpå för att lugna, läka och erbjuda exceptionella fördelar för händerna. Att göra detta kan hjälpa människor att vakna varje morgon med mjukare, friskare och yngre händer.
En annan nyckel till att hålla händerna och kroppen hydratiserad är att dricka mycket vatten. Om kroppen är uttorkad och inte får tillräckligt med fukt internt kommer huden att gå in i en torkperiod. När man dricker vatten med vitaminer blir det lättare att dra nytta av fördelarna och ge kroppen vad den har saknat i både fukt och hudpåfyllande näringsämnen.
Förutom dricksvatten, använd en luftfuktare för att tillföra fukt till luften. Fukten som släpps ut i luften kommer att binda till huden och hjälpa till att fylla på torr hud och tillföra välbehövlig fukt.
Bortsett från att införa mer vatten i kosten och lägga till en luftfuktare, är det viktigt att se till att hälsosamma livsmedel introduceras. Omega-3-fettsyror, vitamin E, vitamin A och zink bör implementeras på friska nivåer. Detta hjälper också till att läka och skydda torra, spruckna händer.
Eteriska oljor är ett annat mycket effektivt sätt att lugna och läka händerna. De har många helande fördelar som används i många olika former. Några eteriska oljor som ger stora fördelar för huden är lavendel, sandelträ, neroli, pelargon, romersk kamomill, rosenträ och rökelse. Tillsätt eteriska oljor till en luftfuktare, diffusor, lotioner, krämer och till och med vatten för att förlänga fördelarna de erbjuder.
händerna behöver extra vård för att bibehålla ett friskt utseende och för att lindra smärta som upplevs av utomhuselement, täta tvättar, uttorkning och dålig kost. Att införliva dessa hemmetoder för torra händer ger mer fukt för mjuka och friska händer.
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
